인생

겨울이 가고 봄이 오니 우리들이 태어나서 살아온 20세기가 막을 내렸다. 한 세기가 사라지고 새로운 세기가 다가서고 있다. 현재의 우리들은 크고 작은 전쟁과 재난과 온갖 시련과 갈등 속에서 죽지 않고 용하게 살아남은 사람들이다. 저마다 삶의 무게를 짊어지고 여기까지 헤쳐 오느라고 힘겨웠을 것이다. 앞으로 다가올 새 천년을 두고 방송과 신문마다 요란스럽게 떠들어대고 있다. 시간이란 무엇인가? 시간에 시작과 끝이 있는가? 끊어짐도 없고 끝도 없는 그 시간에 사람이 금을 긋고 토막을 내고 있는 것이다. 시간 자체는 하나의 존재, 그것은 허공처럼 손에 잡히지 않지만 우리와 함께 있다. 누가 묻더라. 스님은 다가올 미래에 대해서 어떤 기대를 가지고 있느냐고. 나는 이렇게 대답했다. "나는 오늘을 살고 있을 뿐 미..

기다리는 봄날 / 이병주 ​한걸음으로 달려가서 와락 안고픈 봄날 ​ 겨울이 길어서 내가 성급했나요 ​ 양지 바른곳 못 찾고 움츠리고 있을 봄날의 꿈 오늘도 기다리고 있습니다. ​ 눈을 감고 귀를 기울여 볼까요 개울물 졸졸졸 봄을 부르고 ​ 겨울 철새 끼룩끼룩 이별을 노래하는데 보내야 할 겨울날은 아직도 남아 있나요 ​ 나무에 동여맨 짚 섶 겨우내 궂은 생명 불러 모아 ​ 따스한 햇볕 드는 날 휠훨 태워가며 기다려 봅니다. 봄날의 꿈

상대를 무시하는 순간 예의도 사라진다. 이철훈 2024-02-27 13:55:51 대화를 나누는 도중에 보란듯이 핸드폰을 연신 들여다보거나 상대를 무시하는 시선과 대화를 이어가지 않는다면 자신은 상대와 대화를 계속 하기 싫고 더이상 나눌 얘기가 없다는 식으로 상대를 경시하고 무시하는 행위다. 상대의 단점과 부족한 것을 노골적으로 상대의 앞에서 조롱하고 심지어 경멸의 냉소를 날리며 비웃는 것은 자신이 상대보다 우월하다는 건방진 태도다. 심지어 자신에게 도움을 받고 부하 직원으로 근무 하던 사람이 다른 회사로 이적한다며 온갖 적대감을 드러내면 분노하기 이전에 뒤늦게 나마 상대의 인성을 알게 된 것을 위안을 삼는다. 결코 사람은 변하지 않는다는 것과 실컷 도움받고 뒤통수를 치며 배신하는 인성은 언제 누구를 만..

장수 노인 살펴보니, ‘이 두 식품’ 특히 많이 먹었다 최지우 기자 입력 2024.02.27 06:00 건강하게 오래 살고 싶다면 장수한 사람들이 따른 식단을 섭취하는 것이 도움이 될 수 있다. 최근, 장수한 사람들의 식단이 영국 데일리 메일 온라인에 보도됐다. ◇건강한 식습관이 장수 비결 내셔널 지오그래픽 댄 뷰트너와 연구팀은 수십 년간 세계 최고령 인구를 추적 관찰하며 장수의 비밀을 분석했다. 그는 장수의 비결이 ‘간단하고 건강한 식단’이라고 말한다. 연구팀은 이탈리아 샤르데나, 일본 오키나와 등에 거주하는 사람들의 식습관과 활동 패턴을 조사했다. 이 지역은 다른 지역보다 100세 이상 장수하는 사람들이 많이 거주한다. ◇콩 섭취 장수 식단의 핵심 식재료는 콩이다. 콩은 단백질과 식이섬유, 복합 아미..

박주가리 학명은 Metaplexis japonica(THUNB). MAKINO. 이다. 이 식물은 길이 3m이상에 달하며 자르면 젖 같은 액체가 나오고 땅속줄기가 길게 뻗어 번식한다. 잎은 마주나고 난상심장형이며 끝이 뾰족한데 길이 5∼10㎝, 너비 3∼6㎝이다. 꽃은 7, 8월에 연한 자주색으로 피며, 넓은 종 모양으로 5개로 깊게 갈라지고 안쪽에 털이 밀생하며, 끝이 뒤로 말린다. 열매는 표주박 같은 넓은 피침형이며 길이 10㎝로서 겉에 사마귀 같은 돌기가 있고 종자는 편평하며 백색 명주실 같은 관모가 있어 널리 퍼진다. 우리나라 각지의 양지바르고 건조한 곳에서 자란다. 종자의 털은 솜 대용으로 사용하며 도장밥의 재료로도 쓰이고, 종자와 어린 순은 식용한다. 열매에는 강장·강정·해독·통유(通乳)의 효..

부~자 되세요. 월급을 받으면 내 여건에 맞게 얼마 만큼의 돈을 떼어 놓습니다. 그것은 온전히 베푸는 데에만 쓰는 것입니다. 특별한 날만 베푸는 것이 아니지요. 특정한 사람에게만 베푸는 것은 아닙니다. 가장 감명깊게 읽었던 책들을 다량으로 구입하여 나누어 주는 것입니다. 꼭 좋아하는 사람에게만이 아니라, 특별한 날에만이 아니라 그냥 그~냥 주고 싶은 사람에게 주는 것입니다. 아무런 이유 없이도 얼마든지 줄 수 있는 마음이라면 얼마나 여유롭겠나 싶습니다. 혹은 염주라든가, 또다른 선물도 좋지요. 좋은 것을 구입하여 나누어 주는 것입니다. 한 달 열심히 일해 받은 보수를 이렇게 밝은 곳에 쓸 수 있다면 우리 마음이 얼마나 밝아지겠어요. 수행자는 누구를 만나든 늘상 '뭐 줄꺼 없나' 하고 베풀 것을 찾아 나설..

3월로 가는 길목에서 / 박목원 2월에서 3월로 건너가는 바람결에는 싱그러운 미나리 냄새가 풍긴다. 해외로 나간 친구의 체온이 느껴진다. 참으로 2월에서 3월로 건너가는 골목길에는 손만 대면 모든 사업이 다 이루어질 것만 같다. 동·서·남·북으로 틔어 있는 골목마다 수국색(水菊色) 공기가 술렁거리고 뜻하지 않게 반가운 친구를 다음 골목에서 만날 것만 같다. 나도 모르게 약간 걸음걸이가 빨라지는 어제 오늘. 어디서나 분홍빛 발을 아장거리며 내 앞을 걸어가는 비둘기를 만나게 된다. ㅡ무슨 일을 하고 싶다. ㅡ엄청나고도 착한 일을 하고 싶다. ㅡ나만이 할 수 있는 일을 하고 싶다. 2월에서 3월로 건너가는 바람 속에는 끊임없이 종소리가 울려오고 나의 겨드랑이에 날개가 돋아난다. 희고도 큼직한 날개가 양 겨드랑..

무엇이 중요하고 우선인지 정해야 한다. 이철훈 2024-02-26 14:45:02 왜 대도시로 사람들이 몰리고 다시 서울로 이동하고 쏠리는 서울 집중화로 지방의 의료 시스템의 심각한 문제는 이미 잘알고 있지만 아직 까지 해결 방안은 요원하다. 한적하고 외진곳보다는 사람들이 많이 모여 살고 있고 교육 수준과 의료시설이 잘 갖추어져 있고 사통팔달로 연결 되는 편리한 교통망 안전한 치안 유지 좋은 일자리도 가능한 대도시로 사람들이 몰리는 것은 너무나 당연하다. 집밖에만 나서도 생필품을 구입할수있는 마트와 아무때나 식사가 가능한 다양한 식당들과 한 건물안에 다양한 의료시설과 늦은 밤까지 운행하는 교통망 치안이 보장되는 편리하고 안락한 삶이 가능한 대도시와 서울로 집중된다. 언제든지 경증 치료는 동네 의원을 이용..

국내 사망원인 2위는 ‘심장질환’… 하루 한 줌 ‘이것’ 심장 건강에 도움 이해림 기자 입력 2024.02.26 16:59 전문 조사기관 리서치앤리서치가 15세 이상 70세 미만의 한국인 1000명을 대상으로 2023년 8월 진행한 조사에 따르면, 한국인들이 가장 중요하게 생각하는 장기로 82.5%의 응답자가 ‘심장’을 꼽았다. 또 다른 조사 기관 마크로밀엠브레인에서 같은 해 6월 진행한 인식 조사에서도 전국 성인남녀 2000명 중 44.3%가 평소 가장 걱정하는 질환으로 심뇌혈관질환을 꼽았다. 심장 건강을 걱정하는 사람은 많지만, 정작 잘 관리하는 사람은 드물다. 쉽게 관리할 방법이 없을까? 심혈관 건강을 유지하려면 혈중 콜레스테롤 수치부터 관리해야 한다. 콜레스테롤은 LDL 콜레스테롤과 HDL 콜레스..

장미세덤 학 명 : Sedum spurium 유통명 : 단풍세덤, 코카서스 기린초, 드래곤스 블러드(용의 피) 홍기린초라고 불리는 다육식물로 돌나물꽃이나 기린초꽃을 닮은 모양의 빨간 꽃을 피우는 식물이다. 햇볕이 좋은 곳에서 관리하면 붉은색으로 잎과 줄기가 변한다. 내한성이 가장 강한 바위솔이다. 직립형이 아닌 포복형인데도 여름 장마기에 비교적 강하고 건조에도 강하다. 장미 세덤은 포복형 식물이다. 포복형 식물이란 바닥에 붙어 기어가듯 자라는 식물이다. 개화기는 5~6월이며, 여러해살이풀이다. 줄기 길이가 5~10cm 자란다. 번식은 줄기 삽목으로 한다. - 출 처 : daum -