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정착하지 말고 여행하라 / 법상스님

정착하지 말고 여행하라 자신의 소유가 아닌 것은 집착하지 말고 다 버려라. 내 것이 아닌 것을 모두 버릴 때 세상을 소유할 수 있다. 만약 어떤 이가 뒷동산에 있는 나뭇잎을 가지고 간다고 했을 때 왜 나뭇잎을 가졌느냐고 그와 싸우겠는가. 수행하는 사람들도 그와 같아서 자기 소유가 아닌 물건에 대하여 애착을 버려야 할 것이니 버릴 것을 버릴 수 있어야 마음이 평온하다. [잡아함경(雜阿含經)] 본래부터 ‘내 것’이 어디에 있는가. ‘나’라는 존재 또한 잠시 인연 따라 왔다가 인연 따라 가는 무상한 존재인데, 하물며 ‘내 것’이라고 붙잡아 두고 집착할 것이 무엇이겠는가. 뒷동산의 나뭇잎이 어찌 ‘내 것’일 수가 있으며, 땅에 금을 그어 놓고 돈을 지불한다고 어찌 ‘내 땅’일 수가 있겠는가. 그것은 인간의 오만..

향기로운 글 2024.02.14

인생도 겨울나무 같아야 / 이상진

인생도 겨울나무 같아야 / 이상진 내 모든 것을 주며 키워온 것들을 엄동설한에 아플까봐 곱게 단장하여 먼저 보내고 자기를 벗을 수 있었기에 맨살을 파고드는 칼바람을 우듬지의 노래로 참아내고 빙설(氷雪)의 눈물을 꽃보다 아름다운 눈꽃으로 피워 옹골진 나이테로 자라는 겨울나무 네 외롭고 고단한 모습이 세상 아름다움이 되어 누군가에게 위로가 되고 예술가의 작품으로 철학자의 깊은 시선이 된다 봄은 그냥 오는 게 아니다 겨울나무가 죽음의 터널을 지나 옹골진 나이테로 생명이 깊고 견고해져 새순을 내어야 봄인 것이다 인생도 겨울나무처럼 온유한 마음으로 져주고 내어주고 고난의 주름이 만들어져야 봄꽃 같은 면류관을 쓰는 것이다

좋은 글 2024.02.14

초심의 간절함과 이룬 후의 오만함

초심의 간절함과 이룬 후의 오만함 이철훈 2024-02-01 11:29:31 어두운 방안에 들어서면 창밖을 잘 볼수있지만 방안의 불을 켜면 창밖의 모습을 제대로 볼수가 없고 창에 비친 방안에 있는 자신의 모습만 본다. 승진하고 성공하기전에는 자신을 둘러싸고 있는 주위의 눈치를 살피고 정해진 룰을 잘 따르고 지키려고 애쓴다. 시간이 지나고 익숙해지면 어느 정도 지위를 얻고 성공가도를 달리려면 누구 라인에 서야 될지 촉각을 세운다. 이런 저런 인연과 연고 이해관계를 찾아 친밀하고 굳건한 유대관계가 형성되고 이어지는 상하관계가 반복되면서 강력한 카르텔이 만들어진다. 분명한 잘못과 부조리가 밝혀져도 서로 묵인하고 그냥 넘어가는 끈끈한 연대의식으로 모든 지위와 귄한을 독점한다. 보여지는 것외에도 한쪽으로 한참 기..

에세이 2024.02.14

치매 두렵다면, ‘다섯 가지’ 생활습관 기억하세요

치매 두렵다면, ‘다섯 가지’ 생활습관 기억하세요 최지우 기자 입력 2024.02.08 00:01 연구를 통해 치매 예방에 도움이 되는 다섯 가지 생활습관이 밝혀졌다. 미국 러시대 메디컬 센터 연구팀이 1997~2022년에 사망한 586명의 데이터와 최대 24년의 추적 관찰이 포함된 임상 연구 데이터를 분석했다. 참여자들 중 78%가 여성이었으며 사망 평균 연령은 90.9세다. 연구팀은 참여자들의 사망 부검 데이터를 활용해 생활습관 변화에 따른 뇌 변화를 분석했다. 특히 베타 아밀로이드 부하, 뇌 혈류 등 치매와 관련된 뇌 변화를 중점적으로 확인했다. 분석 결과, 생활습관 점수가 높을수록 인지 기능이 높았다. 생활습관 점수는 식단, 신체활동, 인지활동, 흡연 유무, 알코올 섭취 유무에 따라 측정됐다. 점..

건강정보 2024.02.14

원종프리티

원종프리티 분 류 : 에케베리아 학 명 : Echevera cv. Rezry 이 명 : 원종프리티 레즐리,레즈리,원종프리티등으로 불린다. 원산지 : 영국, 이탈리아 Echevera cv. 'Rezry'다.. cv 란 cultivated variety의 약자로 재배 품종명을 말한다 이름에 있는 원종이라는 말이 무색할 정도로 ICN (International Crassulaceae Network)에 등재가 되어 있지도 않은 다육이. 프리티의 교배종이니 원종프리티란 말보다 레즈리라는 이름이 맞을 듯하다. 관리는 일반적인 다육과 같다. 보름 간격 관수. 장마철 겨울 가급적 단수. 생육온도는 5~30도(월동온도 3도 이상) 온도차가 나는 봄이나 가을철에는 예쁜 색으로 물이 든다. 번식은 잎꽂이, 자구삽목, 분죽으..

옥상 다육이 2024.02.13

호흡이 고요하면 삶이 평화롭다. / 법상스님

호흡이 고요하면 삶이 평화롭다. 호흡이란 우리 몸과 마음에 아주 중요한 신호를 보내주는 기능을 한다. 호흡이 곧 우리 삶과 생명과 직결되어 있다는 증거다. 호흡이 가지런하고 고요하면 우리 삶도 고요해 지지만, 호흡이 거칠면 우리 삶의 풍파도 거칠어 질 수밖에 없는 것이다. 우리 삶을 평화롭고 고요하게 만들려면 호흡을 잘 다스리면 된다. 들어오고 나가는 숨을 있는 그대로 잘 관찰하는 것, 그것이 바로 호흡을 다스리는 방법이요, 나아가 삶을 온전한 정신 안에 곧추세우는 방법이다. 호흡을 관찰하면 저절로 빨라지던 호흡이 가지런해지고 이내 마음은 평온을 되찾게 된다. - 법상스님 -

향기로운 글 2024.02.13

그렇게 2월은 간다 / 홍수희

그렇게 2월은 간다 / 홍수희 외로움을 아는 사람은 2월을 안다 떨쳐버려야 할 그리움을 끝내 붙잡고 미적미적 서성대던 사람은 2월을 안다 어느 날 정작 돌아다보니 자리 없이 떠돌던 기억의 응어리들, 시절을 놓친 미련이었네 필요한 것은 추억의 가지치기, 떠날 것은 스스로 떠나게 하고 오는 것은 조용한 기쁨으로 맞이하여라 계절은 가고 또 오는 것 사랑은 구속이 아니었네 2월은 흐르는 물살 위에 가로 놓여진 조촐한 징검다리였을 뿐 다만 소리 없이 떨어지는 빗방울이여, 그렇게 2월은 간다

좋은 글 2024.02.13

선택적 정의와 진실 페미니즘

선택적 정의와 진실 페미니즘 이철훈 2024-01-24 17:14:00 과거에는 이른 아침 집에 신문이 배달 되는 것을 기다리고 당일 전달 받은 신문의 머리 기사부터 끝까지 읽던 기억이 있다. 아침에 배달하는 신문을 오랫동안 구독하고 모든 정보와 지식을 아침 신문 구독으로 해결한다. .. 저녁 식사후 9시 정규뉴스와 12시 마감뉴스를 궁금해서 끝까지 시청하고 잠이 든다. 몇 안되는 언론 매체와 방송국을 통해서 국내외 소식을 전해들을수있을 정도로 정보와 지식이 제한 받던 시절이었다. 당일 신문을 샅샅이 읽고 며질 지난 신문도 그냥 버리지 않고 다시 살펴볼 정도로 정보와 지식을 얻는 창구가 부족했다. 어느새 다양한 언론매체와 방송이 늘어나고 심지어 개인 방송까지 활성화 되어 자신의 성향과 졍쳐성에 맞는 방송..

에세이 2024.02.13

손가락에서 ‘딸깍’ 소리 난다면 당뇨병 위험 높다?

손가락에서 ‘딸깍’ 소리 난다면 당뇨병 위험 높다? 오상훈 기자 입력 2024.02.01 08:00 일상에서 가장 많이 쓰는 관절은 손이다. 움직일 때는 물론 쉴 때도 스마트폰을 보면서 쉴 새 없이 ​사용하게 된다. 어느 날, 손가락 관절을 접었다가 펼 때 통증이 느껴지거나 ‘딸깍’하는 소리가 난다면 방아쇠수지 증후군을 의심하고 병원에 방문해보는 게 좋다. 방아쇠수지 증후군은 손가락 관절의 과사용이 원인인데 당뇨병과도 연관성이 있는 것으로 알려져 있다. 방아쇠수지 증후군은 손가락을 접었다가 펼 때 방아쇠를 당기는 듯한 저항감을 느낀다고 해서 붙여진 이름이다. 원인은 아직 명확하게 밝혀지지 않았다. 직업 특성상 장시간 운전대를 잡거나 키보드를 두들기는 등 손을 많이 사용하는 사람에게 잘 발생한다. 최근에는..

건강정보 2024.02.13

천대전송

천대전송 분 류 : 돌나무과 피키피텀속 학 명 : Pachyphytum compactum 원산지 : 멕시코 유통명 : 천대전송, 콤팍툼, 치요다(지요다)의 소나무 천대전송을 풀어 쓴 치요다의 소나무등으로 유통되는데 천대전은 일본 도쿄의 한 구의 이름이라고 합니다.. 이 천대전을 일본어로 읽으면 치요다 혹은 지요다라는데 소나무가 유명한지 이 구의 이름의 따 천대전 혹은 치요다의 소나무란 이름으로도 유통되고 있다. 추위에도 강하고 생육 적용 온도는 10도에서26도 성장기에는 흙이 완전히 건조해지면 다시 물을 주고 겨울에는 시들지 않을 정도만 물을 주면 됩니다 반그늘에서 키우면 성장이 더 빠르다. 잎꽂이가 잘 되는 다육이입니다 --- 출 처 : daum ---

옥상 다육이 2024.02.12