인생

자귀나무 쌍떡잎식물 장미목 콩과의 낙엽소교목으로 학명은 Albizzia julibrissin 이다 . 한국 (황해도 이남 ), 일본 , 이란 , 남아시아 등에 분포한다 . 나무 높이는 3 ∼5m 까지 자란다 . 합환목 , 합혼수 , 야합수 , 유정수라고도 한다 . 잎은 어긋나고 2 회 깃꼴 겹잎이다 . 작은 잎의 길이는 6 ∼15mm, 나비는 2.5 ∼4.0mm 정도로서 양면에 털이 없거나 뒷면의 맥 위에 털이 있다 . 꽃은 연분홍색으로 6 ∼7 월에 피고 작은 가지 끝에 15 ∼20 개씩 산형 (傘形 )으로 달린다 . 꽃받침과 화관은 얕게 5 개로 갈라지고 녹색이 돈다 . 수술은 25 개 정도로서 길게 밖으로 나오고 윗부분이 홍색이다 . 꽃이 홍색으로 보이는 것은 수술의 빛깔 때문이다 . 열매는 9 ∼..

우주가 나에게 거는 기대 나쁜 짓을 멀리하고 선행을 쌓아라. 좋을 일을 하는데 게으르면 마음은 저절로 나쁜 짓을 즐기게 된다. 혹시라도 나쁜 짓을 했다면 그것을 되풀이 하지 않도록 노력하라. 악이 쌓이는 것은 괴로움을 남기게 되고, 좋은 일이 쌓이는 것은 즐거움을 남기게 될 것이다. [소부경전] 보통 사람들은 나쁜 일 하는 사람도 얼마나 많은데 그래도 나는 나쁜 일은 하지 않으니 다행이라고 자위하곤 한다. 그러나 좋은 일에 게으른 것도 나쁜 일이다. 좋은 일을 하는데 게으르면 마음은 저절로 나쁜 짓을 즐기게 되기 때문이다. 나쁜 일을 하지 않음으로써 삶을 살지 말고, 좋은 일을 애써 행하는 것으로써 삶을 살아가야 한다. 선(善)은 때가 되었을 때 행하는 것이 아니다. 많이 벌고, 많이 모아 놓은 후에 그..

3월 / 조은길 벚나무 검은 껍질을 뚫고 갓 태어난 젖빛 꽃망울들 따뜻하다 햇살에 안겨 배냇잠 자는 모습 보면 나는 문득 대중 목욕탕이 그리워진다 뽀오얀 수증기 속에 스스럼없이 발가벗은 여자들과 한통속이 되어 서로서로 등도 밀어주고 요구르트도 나누어 마시며 볼록하거나 이미 홀쭉해진 젖가슴이거나 엉덩이 거나 검은 음모에 덮여 있는 그 위대한 생산의 집들이 보고 싶다 그리고 해가 완전히 빠지기를 기다렸다가 마을 시장 구석자리에서 날마다 생선을 파는 생선 비린내보다 니코틴 내가 더 지독한 늙은 여자의 물간 생선을 떨이해 주고 싶다 나무껍질 같은 손으로 툭툭 좌판을 털면 울컥 일어나는 젖비린내 아-- 어머니 어두운 마루에 허겁지겁 행상 보따리를 내려놓고 퉁퉁 불어 푸릇푸릇 핏줄이 불거진 젖을 물리시던 어머니 3..

결코 변하지 않는다. 이철훈 2024-02-21 10:44:20 자유롭게 SNS를 통해 자신의 일상생활과 생각 주장을 마음껏 세상에 보여주고 인적 네트워크를 형성할수있는 창구로 자리 잡았다. 온라인상에서 서로 댓글을 주고 받고 다양한 의견을 교환하며 자신을 알리고 새로운 상대를 만날수있는 기회다. 자신이 어떤 생각을 가지고 있는 것과 상대는 어떤 반응을 보이는지 모든 것이 있는 그대로 드러난다. 뭔가 세상에 도움이되는 유익한 정보와 지식을 나뉘가지고 싶은 좋은 의도로 시작하는 것과 특정목적과 의도를 가지고 계획하고 준비한 것을 퍼트려 반대급부를 얻어 보려는 나쁜 의도도 함께 공존한다. 유익한 생활 정보와 함께 나누고 싶은 미담과 자연의 아름다움 감동을 주는 예술작품 건강 지식과 질병의 에방과 치료등 일상..

‘혈당 조절 식사’ 알면 나잇살 빼는 건 시간문제! 최지우 기자 입력 2024.02.26 08:40 나이가 들수록 체중 조절이 힘듭니다. 신체가 노화함에 따라 근육량이 줄고 기초대사량이 떨어지기 때문인데요. 전에는 없던 뱃살이 잡힌다면 소위 말하는 ‘나잇살’이 붙는 것일 수 있습니다. 나잇살 확실히 빼주는 식단 알려드립니다. 오늘의 당뇨레터 두 줄 요약 1. ‘혈당 조절 식사’ 실천하면 나잇살 빠집니다. 2. 혈당지수·혈당부하지수·식사염증지표 낮은 식사법이 해답입니다! 혈당과 나잇살의 관계 혈당을 급격히 올리지 않는 음식 위주의 식단을 구성해 보세요. 중장년층의 체중 관리 비법은 식단에 있습니다. 흔히 ‘혈당’ 하면, 당뇨병이 있을 때에만 신경 써야 한다는 인식이 있는데요. 혈당은 나잇살과도 깊은 관련이..