인생

실명으로 이어지는 병인데… '고위험군', 검사조차 안 한다 한희준 기자 입력 2024.10.23 21:30당뇨 합병증 중 하나인 당뇨망막병증은 실명으로까지 이어질 수 있는 무서운 질환이지만, 초기에 증상이 거의 없어 정기적인 검진이 중요하다. 하지만 검진이 잘 이뤄지지 않는 것으로 나타났다.당뇨망막병증은 망막의 미세한 혈관들이 손상되면서 혈액이 새거나 부종이 발생하는 등 눈에 구조적인 변화가 일어나는 병이다. 2020년 기준 국내 당뇨병 환자가 600만 명이 넘은 만큼 당뇨 합병증에 대한 예방 및 관리가 더욱 필요한 실정이다. 이에, 분당서울대병원 안과 김민석 교수팀은 ​국내 당뇨망막병증 검진율의 최근 추이를 알아보고자 2016년부터 2021년까지의 국민건강영양조사 자료를 활용해 연구를 진행했다.그 결과..

명자 분   류 : 장미과 낙엽 활엽 관목 학   명 : Chaenomeles lagenaria원산지 : 중국분포지 : 한국, 중국, 일본   키가 1-2m 정도로 작은 낙엽성 관목이다.4~5월 주홍빛 꽃들이 줄기 끝이나 마디사이에서다발로 모여 피며 꽃에서 부드러운 향기가 난다. 가을에는 길이 6cm 내외의 상당히 큰 열매가 녹황색으로 달린다.세계적으로 단 3종이 분포하며 모두 중국, 우리나라 및 일본에자생하는 전형적인 동양식물이다.우리나라엔 이미 귀화된 명자꽃과  원래 자생인 풀명자가 있다. - 효 능 -항암 거습 사지마비 중풍에 효험복수암 세포 억제 작용, 중풍, 풍습성으로 인한 사지마비동통소화불량. 설사, 이질, 복통, 구토. 급성세균성이질, 피로회복, 식욕증진,자양강장, 관절염, 앉은뱅이, 각기병..

행복해 지는 두 가지 방법  행복에 이르는 두 가지 방법이 있습니다.하나는 욕망을 가득 채웠을 때 오는 행복과 또 하나는 욕망을 비웠을 때 오는 행복이 그것입니다. ... 무엇에 욕망을 가지고 있는가! 바라는 것이 무엇인가! 충족되었을 때 나를 가장 기쁘게 하는 것은 무엇일까! 가장 되고 싶은, 하고 싶은 것은 무엇인가! 가만히 마음을 비추어 보시기 바랍니다. 바로 그놈이 지금 이 자리에서 비워야 할 것들 입니다. 비운다는 것은 하지 않음을 이르는 것이 아니라 걸리지 않음, 집착하지 않음을 이르는 것입니다. 언제라도 포기할 수 있고, 결과에 연연해 하지 않을 수 있음을 말입니다. 마음 비우기의 참 큰 매력은 비우고서 했을 때 그때 도리어 정말 큰 성취가 있다는 점입니다. 그러나 이렇게 이룬 성취는 이미 ..

목언통신(木言通信) / 이기철​나무에게 낙엽은 절망을 내려놓는 방식이다거기에 후회 같은, 눈물 같은 건 없다​사람 발자국 소리 듣고 아침 식사를 준비하던 나무는 발자국 소리 끊어진밤을 어떻게 지낼까 생각느라 다른 생각은 아무것도 못했다나는 키스하지 않고 열매 맺는 방식을 나무에게서 배우려고나무를 쳐다보다 목병을 얻었다​가을은 잎 피는 속도로 와서 잎 지는 속도로 떠난다식물의 잠 속으로 걸어 들어간 나비는 언제 나오나?​내 가장 두려운 것은 나무를 베어내고 난 뒤의 사라진 풍경이다그것이 나무가 고독을 섬기는 까닭이다​맨드라미가 집 밖으로 나가고 나서 봉숭아가 집 안에 들어와 씨를 익혔다조금 더 있으면 발등에 봉숭아 씨가 폭죽을 터뜨릴 것이다​저 나뭇잎 하나가 올해의 마지막 초대장이 될 때까지나는 기다림 몇..

리더의 역활과 책임  이철훈 2024-10-18 14:20:47 앞으로는 남는 것 같지만 정산해 보면 실속이 없는 것도 있고 앞으로 손해보는 것 같지만 뒤로 남는 것도 있다. 결사적으로 반대하고 반발했던 기간 산업이 경제 발전과 성장의 견인차 역활을 한다. 방사능 누출과 폭발 위험으로 안전성의 문제가 있다고 기존의 시설의 가동을 중단하고 심지어 폐기 처리로 우수한 인적 자원의 이탈과 경쟁력을 잃고 엄청난 손실과 폐해를 겪는다. 다시 우수 인력을 확보하는 것과 다시 추진하기는데 드는 불필요한 엄청난 비용과 잃어버린 경쟁력을 확보하려면 더 늪은 기술력과 자본이 필요 하다. 앞날을 예견하고 멀리내다 볼수있는 리더의 탁월한 능력과 높은 신념  미래의 청사진을 가지고 있다는 것은 엄청난 축복이다.이런 탁원한 능력..

‘이 음식’ 삶아 먹으면, 콜레스테롤 줄고 치매 예방 효과도 최지우 기자 입력 2024.10.14 15:38삶은 육류, 가금류에 인지질 성분이 풍부하다는 연구 결과가 나왔다.인지질은 세포막을 구성하는 주요 성분으로 신경 세포막 안정화, 혈중 콜레스테롤 개선, 위염 완화 등 다양한 건강 효과를 낸다. 특히 달걀, 육류, 가금류, 생선 등에 많이 함유된 콜린 유래 인지질은 뇌 발달 및 세포의 정상적인 기능 유지에 필수적이다. 임신 중 태아 발달에 필수 영양성분으로 꼽히며 치매 예방에도 중요한 성분으로 주목받고 있다.농촌진흥청이 강릉원주대·충남대·대구대와 함께 한국인이 많이 섭취하는 식품에 함유된 다섯 종의 인지질을 분석했다.다섯 종류의 인지질은 ▲포스파디딜 콜린 ▲라이소프스파티딜 콜린 ▲포스파티딜 세린 ▲스..

참취꽃 분 류 : 국화과학 명 : Aster scaber Thunberg 국화과에 여러해살이풀인 참취는우리나라 자생종이  60 여종이고 ,식용이 가능한 것은  24 종이 된다. 취나물중에서도 가장 선호하는 것은 참취 , 개미취 ,각시취 , 곰취 , 미역취 , 수리취 등이 있는데그 중에서 참취의 향기가 가장 독특하다 . 참취는 맛과 향기가 뛰어나고 탄수화물 , 비타민 A  등다양한 영양분이 함유되어 있어 묵나물 , 튀김 , 부침용으로 이용되며감기 , 두통 , 진통 , 항암 등에 효과가 있어 한약재로도 이용된다. 산나물중에서 참취의 생산량이 제일 많고식용으로 가장 많이 애용되고 있다 . 산야에서 뜯은 그대로의 생채로 이용되는 것은 곰취와 참취인데 , 독특한 향기로 입맛을 사로잡는다 .  - 참취의 효능 -참..

두잎꿩의비름(단풍잎꿩의비름) 분   류 : 현화식물문 >목련강 >장미목 >돌나물과 >꿩의비름속학   명 : Hylotelephium erythrostictum (Miq.) H.Ohba영   명 : Garden stonecrop, (Kkwong-ui-bi-reum)원산지 : 한국 키는 30~60 센티미터쯤 되며 줄기는 흰빛이 돌고 곧게 선다.7월 이후에는 줄기가 목질화가 되어 갈색으로 변한다.볕이 잘 드는 산과 들에서 자란다.잎은 얇고 다육질이며 타원 모양이거나 타원꼴 달걀 모양이며,잎 끝부분이 톱니가 있다.털이 없고 끝은 둔하고 밑은 좁다. 꽃은 8~9월에 피며 흰 바탕에 붉은빛이 돋는 작은 꽃이줄기 끝의 취산꽃차례에 모여 풍성하게 핀다.꽃의 봉오리 색은 분홍색이지만 개화하면 붉은색으로 변한다.수술과 암..

무엇이 두려운가?  사실 우리의 삶은 언제나 완전하고 완벽하다.늘 풍요롭고 충만하다.나의 욕심과 집착만 없다면. 모든 사람들의 공통적인 마음 밑바탕에는 두려움이깔려 있다.그것은 아상이 소멸될까 싶은 두려움, 즉 내가 축소될까 싶은 두려움이다.내 돈이 사라질까, 내 가치가 떨어질까, 내지위가 떨어질까,내 인기나 입지가 축소되면 어쩌나, 사람들 사이에서 잊혀 질까 싶은 두려움 등이다.그리고 바로 그 두려움 때문에 사람들의 삶은 자유롭지 못하다.늘 눈치를 봐야 하고, 남들에게 잘 보이려 애써야 하고,남들에게 책잡힐 일을 하지 않아야 하며, 윗사람 눈치도 봐야 한다.그러나 아상의 소멸을 즐거워하는 수행자는 더 이상 두려움이 있을 수 없다.삶에 진정한 자유가 깃든다. 있는 그대로의 자신을 있는 그대로 자연스럽게 ..

만추晩秋 / 이용악노오란 은행잎 하나호리호리 돌아 호수에 떨어져소리 없이 湖面을 미끄러진다또 하나 ㅡ조이삭을 줍던 시름은요즈음 낙엽 모으기에 더욱더해마알개졌고하늘하늘을 쳐다보는 늙은이 뇌리에는얼어죽은 친지 그 그리운 모습이또렷하게 피어오른다고길다란 담뱃대의 뽕잎 연기를하소에 돌린다돌개바람이 멀지 않아어린 것들이털 고운 토끼 껍질을 벗겨귀걸개를 준비할 때기름진 밭고랑을 가져 못 본부락민 사이엔지난해처럼 또 또 그 전해처럼소름 끼친 대화가 오도도오 떤다