인생

스트레스 많이 받으면 ‘면역계’도 늙는다 이해림 헬스조선 기자 입력 2022.06.20 22:30 스트레스는 만병의 근원이다. 최근 스트레스를 많이 받은 사람은 나이 든 사람과 비슷하게 체내 T세포 구성비가 변한다는 연구 결과가 나왔다. T세포는 가슴샘에서 분비되는 면역세포의 하나로, 외부에서 침입한 병원체를 방어하는 후천 면역을 담당한다. 아직 항원을 만나지 않아 분화하지 않은 T세포를 미접촉(naive) T세포, 기능별로 분화한 T세포를 최종분화(terminally differentiated) T세포라고 한다. CD4+와 CD8+등 다양한 종류가 있다. 서던캘리포니아대 연구자가 이끈 미국 연구팀은 50세 이상 미국 성인 5774명의 샘플을 활용해 스트레스 지수와 면역세포인 T세포의 양 간 상관관계를 ..

자연과 인간 자연의 은혜에 대해서 우리들 인간의 대부분은 감사할 줄을 모르고 당연한 것으로 받아들인다. 우리 곁에 이러한 자연의 은혜가 없다면 잠시도 살아갈 수 없는 처지인데도 현대인들은 고마운 자연 앞에 너무도 무감각하다. 그저 많은 것을 차지하면서 편리하게만 살려고 하는 약삭빠르고 탐욕스런 현대인들은 모질게 빼앗겨 앓고 있는 자연의 신음 소리를 듣지 못한다. 인간과 자연은 빼앗고 빼앗기는 약탈과 주종의 관계가 되어서는 안 된다. 자연은 인간에게 있어서 원천적인 삶의 터전이고 배경이다. 문명은 우리가 살아가는 데 있어 하나의 도구이고 수단이지 최후의 목적이 될 수 없다. 자연과 인간은 어머니와 자식의 관계로 회복되어야 한다. 파괴되지 않고 오염되지 않은 자연 안에서만 우리들 인간도 덜 황폐하고 덜 오염..

가끔가다 한 번씩 마주 보고 웃을 수만 있어도 - 방 우 달 - 정말 행복한 노후입니다 내 옆에 있는 그 사람이 코를 골든 방귀를 뀌든 이를 갈든 숨만 고르게 잘 쉬고 자는 것만으로도 고맙고 나하고 살고 있는 그 사람이 하루 종일 아무 것도 하지 않고 빈둥거려도 내가 말 할 때 잘 들어주고 같은 밥상에서 밥 잘 먹고 크게 아프지 않고 간섭하지만 않아도 감사하고 나하고 오랫동안 고생하며 살아온 그 사람에게 좀 더 잘해주지 못했고 내 생각만 하고 미워했던 그 세월이 부끄럽고 미안하고 나 혼자 사는 것보다 그 사람이 있어 조금이라도 덜 외롭고 방안에 훈기가 돌고 가끔가다 한 번씩 마주 보고 웃을 수 만 있어도 나는 복 받은 사람이라는 생각이 들면 정말 행복한 노후입니다 - 방우달 의 “도시 자연인” 중에서 -

미국의 코케인, 일본의 히로뽕 보다 무서운 한국인의 국뽕! 조영일 2022-06-20 22:26:00 코케인은 설명이 필요 없는 세계인의 마약이다. 주원료인 코카잎이 많이 밀생하고 재배되는 콜롬비아를 필두로 남미 여러나라들에서 밀조되어 멕시코 마약조직이 운송, 밀매에 앞장서서 전세계로 밀수출되고 있다. 우리가 잘 알고 있는 마약왕중에 " 파불로 에스코바르( 1949 1993년 사망) 가 콜롬비아인이며 멕시코 마약왕으로는 호이킨 구수만이 있었다. 이들의 활약상은 다큐엔타리로 제작되어 필자도 재미있게 보았는데 이들의 공통점은 인간의 물질적인 욕망, 지배욕, 잔인함 그리고 우리와 같은 아내와 자식을 사랑한 인간이었다. 남미에서 미국으로 밀수출되는 마약은 일년에 약 20억 딸라 이상이며 미국인의 마약중독자수는 ..

갑자기 가슴 콕콕 찌르는 통증… 혹시 심장이? 오상훈 헬스조선 기자 입력 2022.06.20 19:00 가슴이 콕콕 쑤시거나 저릿한 느낌이 들 때가 있다. 혹시 심장에 문제가 발생한 게 아닐까 덜컥 겁이 나기도 한다. 그러나 흉통의 원인 절반 이상은 근육 및 위식도에 문제로 생긴다. 간과해서도 안 되지만 너무 걱정할 필요도 없다. 흉통의 증상 별 원인을 소개한다. ◇근근막통증 근근막통증은 근육을 과도하게 사용하거나 과부하가 걸렸을 때 조직의 손상과 근육이 뭉치면서 초래되는 통증을 일컫는다. 장시간 한 자세로 컴퓨터 작업을 할 때 생기는 담을 떠올리면 쉽다. 이러한 근근막통증이 가슴의 앞면을 덮고 있는 평평한 대흉근에 발생하면 가슴이 조이는 듯한 통증이 나타날 수 있다. 근근막통증이 발생하는 원인은 근육 ..

암연暗然 / 淸草배창호 빛조차 스멀스멀한 희붐한 이맘때면 가로등 아래 반복으로 여닫는 종과 횡으로 거미줄 쳐진 도시의 안팎에 고단한 하루를 깨우고 있다 파리한 각과 음습한 잿빛으로 공존하는 조류에 편승한 벽 앞에서 끊임없이 거듭나려 하는 바람은 소리조차 남기지 않는다 시대상을 읽지 못하고 기울어진 척은 날로 더해가는 허기진 모습들이 곳곳에 알박기하여 쉬이 드러낼 수 없는 망상으로 그려졌어도 지평의 군상群像은 일없다는 듯 통속을 일군다 기회의 땅으로 꿈꾸는 거총의 행태를 이루는 누각과 군중, 하루가 다르게 우후죽순의 대열로 변천의 숲은 꼬리에 꼬리를 물고 늘어섰다 분에 넘치는 도시의 야경이 제동장치 없는 마지노선이 아니길 첨삭할 수 없는 창가에 달그림자 서린 댓잎 소리만 처량하다

가만히 있는 경계를... 가만히 있는 경계를 애써 좋다 나쁘다 분별하고, 행복하다 괴롭다 분별하여, 좋다고 잡으려 애쓰고 싫다고 버리려 애쓰느라 우리의 삷이 많이 번거로워졌습니다. 그냥 내버려두면 평화로운데 말입니다. 그냥 놓아 버리면 본래자리 그대로인 것입니다. --- 법상스님 ---

여름 / 유자효 이 여름에 우리는 만나야 하리. 여미어 오던 가슴을 풀어헤치고 우리는 맨살로 만나야 하리. 포도송이처럼 석류알처럼 여름은 영롱한 땀방울 속에 생명의 힘으로 충만한 계절. 몸을 떨며 다가서는 저 무성한 성숙의 경이 앞에서 보라. 만남이 이루는 이 풍요한 여름의 기적.