인생

건강관리. 박천복 2022-06-20 06:50:37 지금 나는 86세의 완전한 노인이다. 스스로 생각해도 신기한 것은 이 나이가 되니 인생에서 가장 중요한 것이 무엇인지 스스로 깨닫게 된다는 점이다. 나이에 따라, 환경에 따라, 또는 가치관에 따라 그 기준은 여러 가지가 될 수 있지만 일단 80대의 노인이 되면 그 대답은 결국 한가지로 모아지는 것 같다. 내 경험과 여러 가지 체험으로는 인생에게 가장 중요한 것은 단연코 건강이다. 다른 모든 것은 대체가 가능하지만 노인이 된 후의 건강은 대체가 안 된다. 노년의 건강문제는 사실상 생사의 문제이기도 하다. 노인이 되면 전체적으로 면역력이 크게 떨어지고 몸의 각 기관은 그 기능이 눈에 보이게 나빠진다. 그래서 병이 생기고 여러 가지 약을 먹게 되는데 거개의..

‘이런 꿈’ 자주 꾸면 파킨슨병 의심 이해림 헬스조선 기자 입력 2022.06.08 20:30 잦은 악몽은 스트레스의 상징이다. 그러나 노인에겐 파킨슨병의 지표가 될 수도 있다. 최근 한 주에 한 번 이상 악몽을 꾸는 노인은 파킨슨병 진단을 받을 위험이 크단 연구 결과가 나왔다. 영국 버밍엄대 연구진은 남성 골다공증에 관한 코호트 연구의 데이터를 이용해, 악몽을 꾸는 사람이 파킨슨병 진단을 받을 확률이 더 높은지 분석했다. ▲수면 시 느끼는 불편함(코골이, 야간뇨 등) ▲잠드는 데 걸리는 시간 등을 측정하는 ‘피츠버그 수면의 질 지수(PSQI)’를 비롯해, 65세 이상 노인 3818명을 평균 12년간 추적 조사한 끝에 얻어낸 자료였다. 연구 결과, 악몽을 한 주에 적어도 한 번 꾸는 노인은 그렇지 않은 ..

연 봉 분 류 : 그랍토베리아속 알버트 베이지 학 명 : Albert baynes 이 명 : 베이지 잎장에 핑크빛 멍이 살짝들면 멋스럽고 귀티가 나는 다육이다. 번식은 잎꽂이와 삽목으로 한다 국민다육이며 비교적 병해충에 강한 다육이다. 물은 하절기에는 2주에 1회, 동절기에는 월 1회 준다. 화분은 가늘고 긴 것을 선택해서 심어주면 목대가 어우러져 멋진 모습을 뽑낸다. --- 출 처 : daum ---

2022년 6월 18일 14명 친구들과 서울식물원을 관람하였다. 지난 달 대천해저터널 갈 때는 많은 인원이 참석하였으나, 대천에서 식물원을 다녀와서인지 참석인원이 적었다. 서울식물원은 남산에 있는 것을 현 위치로 옮겼다는데 온실에는 열대식물과 화훼류가 꽃을 피우고 야외에는 야생화, 지피식물, 화훼류가 많아 아름다운 모습을 담느라 시간 가는 줄 모를 정도였다. 아직 조경수목들이 식재한지 몇 년 되지 않아 가지가 늘어 지지는 않았으나 몇 년 후에 뿌리가 내리면 장관을 이룰 것 같다. 다양한 초목과 화훼류가 발길 머물게 하고 있다. 친구들과 대화하며 습지따라 걷고... 커피도 마시면서 살아가는 얘기도 나누고... 저녁 식사 겸 술안주로 감자탕 까지... 먼거리에서 온 친구들은 먼저 떠나고 남은 친구들은 노래방..

원하는 대로 세상살이는 우리가 원하는 대로 이루어지면 좋지만 원하는 대로 다 이루어지지 않는 게 현실입니다. '원하는 것이 다 이루어진다'는 말은 환상이고 욕망일 뿐이에요. 원하는 것이 이루어지지 않으니까 원하는 것에 매달려 울고불고 하면서 불행하게 살 것인가, 아니면 그런 가운데서도 행복하게 살 것인가, 이건 선택의 문제예요. 원하는 것이 이루어지지 않으면 인생이 괴로운가요 반드시 그렇지는 않아요 다 이루어져야 한다는 잘못된 생각을 갖고 있기 때문에 이루어지지 않을때 괴롭지 이런 생각이 없다면 이루어지면 좋고 안 이루어져도 그만인 거예요 이렇게 생각하면 이루어지지 않아도 괴롭지가 않습니다. --- 법륜스님 “희망편지” 중에서 ---

유월 장의 노을 - 이 원 문 - 보리 방아 찧어 항아리에 가득 하고 벌어지는 벼 포기 하루가 다르다 바쁜 손의 쉴참 며칠이 될까 텃밭에 풀은 그대로인데 돌아오는 그믐장 사람 구경이나 갈까 칠홉 부은 항아리의 쌀 얼마만큼 떠 내야 하나 한 말은 이발소 줘야 하고 서너말은 꾼 것 갚고 그러면 바닥에 얼마 안 남을 것인데 반 말을 퍼낼까 한 말을 퍼낼까 살 것 많은 그믐 날 장 무엇을 사야 하나 양잿물에 바느질 실 어머니의 박하 사탕 생선 한 손 집으면 얼마나 남을래나 살 것 많은 셈 안의 장 무엇을 얼마나 사나 무거운 마음의 장터길 인 보리쌀 짖누르고 앉아 쉬어 가자 하니 뻐꾹새 울음 멀어진다 오는 이 가는 이 인사 하기 바쁜 길 장터 안 들어서니 눈 안의 것 다 사고 싶고 엿장수의 가위질 다른 한곳 각설..

오늘 한국인들은 누구의 어떤 영향을 받았나? 조영일 2022-06-18 23:13:08 조선시대 사극에는 빠짐없이 나오는 내시라는 직분이 있는데 요즘으로 말하자면 " 수행비서 같은 임금을 측근에서 모시는 사람이다. 이 내시에도 직분이 여러 가지라는데 "매화틀을 관리하는 내시가 당시로는 가장 부수입이 짭잘 했었다는 우스 게 소리가 있다. 임금이 큰일을 보고 뒷처리는 중국 공단조각으로 닦아냈다는데 여기서 내시가 사용량을 조작하여 착복을 하였다는 얘기이다. ' 당시 중국 공단이 가히 금값과 맞 먹었을것이니..... 공직자들의 부정부패는 여기서부터 시작되었나? 윤석열은 청와대에 들어가지 않고 자기집 화장실을 사용하니 이런 걱정은 하지 않아도 될까? 참고로 수세식 화장지가 최초로 발명된 게 1857년 미국의 조셉..

말기 암환자, 임종 48시간 이내 나타나는 특징 '뚜렷' 김수진 헬스조선 기자 입력 2019.01.30 15:40 말기 암환자의 임종시간 예측은 중요하다. 불필요한 약물이나 시술 사용을 피할 수 있고, 편안한 임종을 준비할 수 있으며, 보호자와 효과적인 의사소통이 가능해지기 때문이다. 임종시간 예측은 어떻게 할 수 있을까? 전문가들은 ‘임종 48시간 이내 수면 시간 증가나 혈압 감소 같은 특정 증상이 나타나는 편’이라고 말한다. 2018년 연세의료원·가천대 길병원 연구팀은 완화의료병동에서 임종을 맞이한 80명을 대상으로 말기 암환자의 임종 전 특징을 살핀 연구를 발표했다. 특징은 환자 및 보호자가 호소하는 주관적 증상과, 의료인에 의해 관찰되는 객관적 징후를 모두 살폈다. 그 결과, 가장 많이 나타나는 ..

흑법사 분 류 : 돌나물과 에오니즘속 학 명 : Aeonium arboreum var. atropurpureum. 원산지 : 카나리아 제도, 모로코 줄기는 곧추서며, 높이 1m 가량이다. 잎은 조밀하게 로제트형으로 나고, 암자색이다. 꽃은 노란색이며, 높이 30cm 가량의 꽃줄기에 달린다. 번식은 줄기를 삽목하여 포기나누기하고 줄기의 맨 끝부분을 손톱으로 순집기 하면 1줄기에서 여러 개의 개체수가 올라온다. 여름철이 휴면기간이고 가을부터 봄까지가 생장기간이다. 동절기 영상의 기온을 유지해줘야 한다. 부식토가 많이 혼합된 배양토에 심는다. 여름에는 차광하고, 실내에서 재배하는 것이 좋다 흑법사 잎의 색깔을 짙게 원하는 경우 햇빛이 오래 있는 곳에 놓아두면 잎 색이 변한다. --- 출 처 : daum ---