인생

암연暗然 / 淸草배창호 빛조차 스멀스멀한 희붐한 이맘때면 가로등 아래 반복으로 여닫는 종과 횡으로 거미줄 쳐진 도시의 안팎에 고단한 하루를 깨우고 있다 파리한 각과 음습한 잿빛으로 공존하는 조류에 편승한 벽 앞에서 끊임없이 거듭나려 하는 바람은 소리조차 남기지 않는다 시대상을 읽지 못하고 기울어진 척은 날로 더해가는 허기진 모습들이 곳곳에 알박기하여 쉬이 드러낼 수 없는 망상으로 그려졌어도 지평의 군상群像은 일없다는 듯 통속을 일군다 기회의 땅으로 꿈꾸는 거총의 행태를 이루는 누각과 군중, 하루가 다르게 우후죽순의 대열로 변천의 숲은 꼬리에 꼬리를 물고 늘어섰다 분에 넘치는 도시의 야경이 제동장치 없는 마지노선이 아니길 첨삭할 수 없는 창가에 달그림자 서린 댓잎 소리만 처량하다

가만히 있는 경계를... 가만히 있는 경계를 애써 좋다 나쁘다 분별하고, 행복하다 괴롭다 분별하여, 좋다고 잡으려 애쓰고 싫다고 버리려 애쓰느라 우리의 삷이 많이 번거로워졌습니다. 그냥 내버려두면 평화로운데 말입니다. 그냥 놓아 버리면 본래자리 그대로인 것입니다. --- 법상스님 ---

여름 / 유자효 이 여름에 우리는 만나야 하리. 여미어 오던 가슴을 풀어헤치고 우리는 맨살로 만나야 하리. 포도송이처럼 석류알처럼 여름은 영롱한 땀방울 속에 생명의 힘으로 충만한 계절. 몸을 떨며 다가서는 저 무성한 성숙의 경이 앞에서 보라. 만남이 이루는 이 풍요한 여름의 기적.

건강관리. 박천복 2022-06-20 06:50:37 지금 나는 86세의 완전한 노인이다. 스스로 생각해도 신기한 것은 이 나이가 되니 인생에서 가장 중요한 것이 무엇인지 스스로 깨닫게 된다는 점이다. 나이에 따라, 환경에 따라, 또는 가치관에 따라 그 기준은 여러 가지가 될 수 있지만 일단 80대의 노인이 되면 그 대답은 결국 한가지로 모아지는 것 같다. 내 경험과 여러 가지 체험으로는 인생에게 가장 중요한 것은 단연코 건강이다. 다른 모든 것은 대체가 가능하지만 노인이 된 후의 건강은 대체가 안 된다. 노년의 건강문제는 사실상 생사의 문제이기도 하다. 노인이 되면 전체적으로 면역력이 크게 떨어지고 몸의 각 기관은 그 기능이 눈에 보이게 나빠진다. 그래서 병이 생기고 여러 가지 약을 먹게 되는데 거개의..

‘이런 꿈’ 자주 꾸면 파킨슨병 의심 이해림 헬스조선 기자 입력 2022.06.08 20:30 잦은 악몽은 스트레스의 상징이다. 그러나 노인에겐 파킨슨병의 지표가 될 수도 있다. 최근 한 주에 한 번 이상 악몽을 꾸는 노인은 파킨슨병 진단을 받을 위험이 크단 연구 결과가 나왔다. 영국 버밍엄대 연구진은 남성 골다공증에 관한 코호트 연구의 데이터를 이용해, 악몽을 꾸는 사람이 파킨슨병 진단을 받을 확률이 더 높은지 분석했다. ▲수면 시 느끼는 불편함(코골이, 야간뇨 등) ▲잠드는 데 걸리는 시간 등을 측정하는 ‘피츠버그 수면의 질 지수(PSQI)’를 비롯해, 65세 이상 노인 3818명을 평균 12년간 추적 조사한 끝에 얻어낸 자료였다. 연구 결과, 악몽을 한 주에 적어도 한 번 꾸는 노인은 그렇지 않은 ..