인생

들 원추리 (野萱草) / 淸草배창호녹우綠雨가 쉬엄쉬엄 내리는 유월에는잎새마다 충만해지는 윤기가이슬을 구르는 조촐한 모습이 절창인데초록의 산야를 주황의 꽃등으로  한 획을 긋는 들 원추리(野萱草), 비바람에도 휘지 않는 고아한 맵시는토속 미가 찬연히 피어난 팔등신이래도바라보는 일조차 그윽한 즐거움이다  연蓮이 없는 연못을 생각할 수 없듯이유월의 산야에 홀로 득음得音을 누리는 것처럼소리를 보고, 향기를 들을 수 있는망우초忘憂草의 기다림 하나만으로도,  어느 하나 버릴 것 없는 마음을 올 고이 사르는 모애초母愛草처럼  넘나물의 깊은 옛적 기억이 순환으로 울려 퍼지는 적요한 그리움이다

참으로 진리를 알고자 한다면 참으로 진리를 알고자 한다면,참되게 이 세상을 있는 그대로 보고자 한다면,한 번도 본 적 없는 새로운 것을 보는 것 처럼 보아야 하고,한 번도 배운 적 없는 새로운 것을 배우는 것 처럼 배워야 한다. 아무런 편견이나 선입견도 없이,마음에 욕심이나 번뇌도 없이,그저 평온한 마음으로 다만 있는 그대로를 있는 그대로 보라.평소 때와는 다르게 조금 더 깊이 바라보라.그러면 전혀 새로운 세상이 열린다.전혀 새로운 진리에 눈을 뜨게 된다.날마다 새롭게 피어날 수 있다. - 법상스님의 목탁소리 중에서 -

심상찮은 초여름 / 권오범  초목들 건강을 위하여태양이 제가 낳은 그림자를최대한 끌어당기자아가씨들 옷이 덩달아 짧아졌다그냥이 아니고 더러 경쟁적으로야들야들한 속적나라하게 들어내고 싶어철딱서니 없게 안달한다는 것허술한 매무새 피할 수 없어 훔쳐본 날부터눈치 빠른 하늘 벌써 죗값 결정했는지비틀지도 않고 은근히 몸 쥐어 짜갈수록 더 호졸근해지는 마음예년에 비해 터무니없이 서두르는 것이아마 부여받은 기간 내내가마솥 여물처럼속속들이 삶아대려고 작정했나보다

정말 비교가 가능한지 궁금하다.  이철훈 2024-06-03 10:15:21 상당한 경력과 지위의 패널들이 상대와 주고 받는 토론을 진행하면서 정말 자신이 믿고 확신하고 있는것을 주장하는 것인지 이해관계와 유불리에 따라 그때 그때 달라지는 것인지 궁금 하다. 상대를 공격할때는 한치의 배려와 양보도 없이 사사건건 따지고 물고 늘어지고 법과 규범 질서에 조금이라도 어긋나는 것을 그냥 두고 보지 않는 철저하고 엄격한 모습을 보인다. 하지만 자신들의 잘못이 밝혀지고 추궁받게 되면 듣도 보지도 못한 온갖 변명과 구실을 들이대고 심지어 억울하게 당하는 피해자 코스프레로 변신하고 상대에게 오히려 잘못을 덮어쒸우는 현란한 언행에 혼란스럽다. 자신의 조직과 특정인을 보호하고 지키기위해 강력하게 반박하고 주장하는 자신의 ..

‘이 음식’ 자주 먹는다면, 50세 안 됐어도 대장암 위험 최지우 기자 입력 2024.06.05 23:00전 세계적으로 50세 미만의 젊은 연령 대장암 발병률이 증가 추이를 보이고 있다.미국 캘리포니아대 연구팀이 젊은 대장암 환자 약 2500만명을 분석한 결과, 젊은 대장암 환자가 1995년에 비해 45% 증가했다. 영국 데일리메일의 전문가들은 젊은 층에서 대장암 발병률이 높아지는 원인으로 ‘초가공식품 섭취’를 꼽는다.◇영양 질 낮고 열량은 높아초가공식품은 브라질 상파울루대 연구팀이 개발한 ‘식품분류체계(NOVA)’에 따른 개념이다. 식품의 가공 정도와 특성에 따라 ▲미가공식품/최소가공식품(채소, 과일, 곡류, 우유 등) ▲가공 식재료(기름, 버터, 설탕, 소금 등) ▲가공식품(통조림, 치즈, 빵, 맥주..

노랑어리연꽃 분 류 : 용담목 >조름나물과 >어리연속학 명 : Nymphoides peltata  (J.G.Gmelin) Kuntze분포지 : 한국, 중국, 몽골, 일본, 유럽 노랑어리연꽃은 다년생 수초이며, 원줄기는 원주형으로 털이 없고 유연하며 지름 3-4mm로 물속에서 길게 비스듬히 자라 수면위에 잎이 뜬다. 긴 엽병으로 물 위에 뜨는 잎은 마치 수련 잎과 비슷하고 윤기가 난다. 잎은 달걀모양 또는 원형이며 지름 5-10cm로서 밑부분이 2개로 갈라지지만 붙어 있는 것도 일부 있고 뒷면은 갈색을 띤 보라색이 돈다. 꽃은 7-9월에 오이꽃과 비슷하게 피고 밝은 황색이며 잎겨드랑이에서 자라고 꽃자루는 길이 3-12cm이다. 꽃받침열편은 넓은 피침형이며 끝이 둔하고 꽃부리는 지름 3-4cm로서 가장자리에..

괴로움을 없애려 애쓰지 말라 이세상은 자신 스스로 지은 선악의 행위, 즉업에 의해 잠시 신기루처럼 만들어졌다가 사라질 뿐이다.인연따라 만들어진 모든 것은 실체가 아니다.그러므로 실체가 아닌 것에 얽매일 것은 없다.실체 아닌 것에 얽매여 괴로워하고 아파하고 답답해할 것은 아무것도 없다. 지금 이순간 내 안의 분별을 그냥 내려놓고,내 안에 켜켜이 쌓인 관념의 틀을 그냥 버리기만 하라.본래 환한 참마음을 그냥 드러내기만 하면된다.억지스럽게 분별해 놓고 다시 놓으려고 애쓰지 말고,억지스러운 마음만 놓아버리면된다.물 흐르듯이 여여하게, 아주 자연스럽고 평화롭게,그것이 우리들의 본성이고 이세상의 본래 성품이다. - 법상스님의 목탁소리 중에서 -

하일서경(夏日敍景) / 구상  1. 아침 산과 마을과 들이푸르른 비늘로 뒤덮여눈부신데 광목처럼 희게 깔린 농로(農路) 위에도시에선 약 광고에서나 보는그런 건장한 사내들이벌써 새벽 논물을 대고돌아온다. 2. 낮 `이쁜이'가 점심함지를이고 나서면`삽살이'도 뒤따른다. 사내들은 막걸리 한 사발과밥 한 그릇과단잠 한숨에거뜬해져서 논밭에 들면해오리 한 쌍이끼익 소리를 내며하늘로 난다. 3. 저녁 저녁 어스름 속에소를 몰아지게 지고 돌아온다. 굴뚝 연기와사립문이 정답다. 태고(太古)로부터산과 마을과 들이제자리에 있듯이 나라의 진저리나는북새통에도이 원경(原景)에만은안정이 있다.

찾아온 기회와 행운을 올바르게 사용하기를  이철훈 2024-06-06 09:29:10 자신에게 좋은 기회가 찾아 왔을때 그것을 놓치지 않고 재대로 활용하고 성공한다면 사회적으로 상당한 지위에 오르고 남들이 부러워 하는 명예와 부도 얻을수 있다. 하지만 그 좋은 기회를 잡지 못하고 허송세월을 보내면 아무 것도 이루지 못하고 후회와 회한의 삶을 보내게 된다. 혹자는 모든 것은 자신의 노력만으로 해결되는 것이 아니라 자신에게 주어진 운에 좌우된다는 운칠기삼을 얘기한다. 열심히 노력하지만 아직 뭐 하나 제대로 이루지 못한 사람들을 실망시키는 것으로 돕지는 못한 망정 맥 빠지는 얘기라고 비난 받는다. 사회생활을 하면서 열심히 노력하지 않고 성공하지 못한 것을 운이라는 것에 핑계를 대고 변명하는 것은 비난 받는다...

보이는 근육만 중요하다? 나이 들어서는 ‘이 근육’이 더 중요 임민영 기자 입력 2024.06.06 14:00나이가 들면 신체 곳곳이 쑤시고, 예전엔 문제없던 동작도 힘에 부친다. 이를 예방하려면 늦기 전에 근육을 잘 단련해야 한다. 겉으로 보이는 근육도 중요하지만, 몸 깊은 곳에 있는 심부근육도 키워야 한다.심부근육은 ‘속근육’이라고도 불리며, 노년기에 반드시 단련해야 하는 근육 중 하나다. 몸통 깊숙한 곳에 있어, 몸의 안전성을 유지하고 관절이 정확하게 움직이도록 돕기 때문이다. 심부근육이 약하면 겉으로 보이는 근육이 발달해도 힘을 쓸 때 과부하가 걸려 통증이 생기기 쉽다. 게다가 관절이 불안정해 인대가 쉽게 손상되거나 관절염이 생길 수 있다. 이때 갑자기 힘을 쓰면 관절 사이의 연골이 마모돼 관절염..