인생

'예' 하는 밝은 마음 우리 마음 속의 참생명부처님 한마음은 걸릴 것이 없습니다.하지 못할 일이 하나도 없습니다.'참나'를 굳게 믿고 있는 수행자는어떤 경계가 닦치더라도 당당히 맞설 힘이 있습니다.'참나'는 못할 것이 없기 때문입니다.그런 참생명의 힘을 가지고 있는 우리지만우리의 일상은 못하는 일, 어려운 일, 답답한 일, 안되는 일 뿐입니다.우리의 마음은 오랜 습(習)으로 인해'안 되는 마음' '못 하는 마음'으로 가득 차 있습니다.무엇이든 경계가 닦쳤을 때순식간 안 된다는, 못 한다는 분별심을 먼저 일으키고 봅니다.그리고 나서는 혹시 할 수 있을까, 될까 하고 생각합니다.누군가에게 그 어떤 부탁을 받았을 때우선적으로 '싫다'는 마음을 일으키고는 분별심을그리로 이끌어 갑니다.'아니요. 생각좀 해 보고요..

이런 여름 / 鞍山백원기 지금 바라보고 있는 세상예전엔 생각도 못 해봤지 정말 비 오다 그치면 서쪽 하늘에 무지개 뜨고밤이면 영롱한 별빛 아래풀벌레 울음소리 정답게 들려오면모기 짚불 연기는 호박넝쿨 지붕 위로곱게 피어올랐다 울먹울먹 구름 하늘언제 비가 쏟아질까 알 수 없는데지난 비에 무너진 둑과 잠긴 농경지가 안타깝다 밟고 다니는 땅과 보이는 산천이 불안하고난데없는 바이러스 지뢰 무서워조심조심 살피며 걷는 세상가다가 무얼 내밀는지 알 수 없는이런 여름은 처음이야

치매, 폐인이된다.  박천복 2024-06-10 07:59:59 며칠전 ,느닷없이 절친의 부인이 사망했다는 부고가 문자로 들어왔다 .향년  86 세 .평소 건강했던분인데 갑자기 뇌일혈로 쓰러져 뇌사상태로 중환자실에 있다 사망했다는 것이다 .문상을위해 찾아간 빈소에는 예상했던대로 아내를 먼저보낸 친구의 모습은 보이지 않았다 .벌써 여러해동안 치매를 앓고있기 때문이다 .그동안 부인이 겪은 고통과 고생은 우리모두가 알고 있다 .자녀들에게 물어보니 , 알아보지도 못하고 , 알아듣지도 못하기 때문에어머니의 사망사실을 아버지에게 말씀드리지 않았다는 것이다 .치매는 그렇게 무서운 병이다 .인간이 먹고마시고 , 배설만하는 ,본능만남은 동물적존재로 전락하는게 바로 치매다 .그래서 평생을 함께한 사랑하는 아내가 먼저 떠난..

아직 젊은데, 걸을 때마다 뒷짐 지는 사람… ‘이곳’ 근력 부족하단 신호 이아라 기자 입력 2024.06.07 15:30나이가 들수록 허리에 뒷짐을 지고 다니는 게 편한 사람이 많다. 최근 박명수 역시 한 라디오 프로그램에서 50대부터 뒷짐을 지는 게 편해졌다고 밝힌 바 있다. 뒷짐은 허리 근력이 떨어졌을 때 나타나는 증상 중 하나일 수 있다.허리 근육은 척추를 지탱하는 중요한 역할을 한다. 나이가 들어 근육이 약해지면 허리가 굽을 수도 있다. 허리 근력이 떨어진 것을 의심해야 할 때는 ▲허리를 굽혀 걷는 것이 편하고 ▲허리에 힘이 없어 뒷짐을 지고 다닐 때다. 또 벽에 등을 붙이고 섰을 때 뒤통수와 발뒤꿈치가 모두 벽에 닿지 않거나 5분 이상 유지하기 어려운 것도 허리 근력이 약하다는 신호다. 노년기 ..

바위취과 명 : 범의귀과(Saxifragaceae)학 명 : Saxifraga stolonifera원산지 : 한국, 일본, 중국 등잎은 심장형이며, 가장자리에 톱니가 있다.잎의 앞면은 녹색이고 뒷면은 자주색을 띤다.꽃은 5~7월에 흰색 또는 옅은 분홍색 꽃이 피며,꽃자루는 길고 가늘며, 꽃잎이 좌우대칭입니다.뿌리는 굵고 다육질이며, 땅속줄기가 옆으로 퍼지며 번식한다.그늘지고 습기가 많은 바위틈, 계곡 주변에서 군락을이룬다.배수가 잘 되는 토양을 좋아한다.냉온대 기후를 좋아하며, 반그늘에서 잘 자란다.과습에 주의하며, 흙이 마를 때쯤 물을 준다.병충해에 강하지만 과습 시 뿌리썩음병에 약하다.바위취 종류1. 돌바위취 (Saxifraga stolonifera)가장 흔히 알려진 바위취로, 심장 모양의 잎과 흰색..

외로움에 휩싸여 외로워 보기 외로울 땐 외로움을 흠뻑 느껴보고,슬플 때는 슬픔과 하나가 되어 슬퍼하라느낌을 있는 그대로 인정하고 바라볼 때 비로소 마음의 평화가 찾아온다. 지금 이순간 내 안에서 일어나는 그 느낌에 집중하라.그 느낌을 온전히 느껴라. 온전히 느낀다는 말은 그 느낌을 좋고싫은 분별을 다 놓아버리고, 있는 그대로 받아들인다는 말이며,충분히 그것을 즐기며 느껴본다는 말이다. 우울할 때일수록 우울한 노래를 듣는것이 좋다고 한다.우울할 때 흠뻑 우울해하고 슬플때는 충분히 슬퍼할 때내적인 치유는 비로소 시작 될 수 있다고 한다.자꾸만 벗어나려고 애쓰면 오히려 더 얽매일 뿐이다. - 법상스님의 목탁소리 중에서 -

여름 / 최영호  여름이 익어가면 처녀 엉덩이에총각 들러붙듯 뜨겁게 달아오른다후끈하면 후끈할수록가을의 열매는 달고 시원하다 몽돌 재잘재잘 파도와 수다를 떨고해찬솔 가지마다 뜨거운 햇살을 받으며소오올 방울방울 솔 씨 품고두 팔 벌려 더위를 안고 있구나 그늘에 앉은 이름 모를 들꽃 하나미자, 춘자, 순자..제일 이쁜 웃는 여자그녀는 "웃자" 들꽃의 이름이다 여름이 웃는다. 웃어야 이쁘다더워서 웃는다. 더워야 익는다그녀가 웃는다. 들꽃이 이쁘다여름이 좋은가보다 벌거벗고 웃는다.

실망과 분노 원 플러스 원이다.  이철훈 2024-06-05 15:12:17 정상적인 거래를 하려면 상대가 원하는 것을 내어주고 자신이 바라는 것을 얻는 것이다. 물론 상대가 원하는 것을 다 내어줄수는 없고 그렇다고 자신이 원하는 것만 다 요구할수도 없다. 서로 합의를 이룰수있는 것을 찾아 원만한 합의를 이루는 것이 대화이고 협치인 것이다. 이런 세상 이치를 어긋나는 무리한 것을 욕심내고 상대에게 아무것도 주지 않기위해 온갖 무리수를 둔다면 그것은 정상적인 거래가 아니다. 상대보다 강한 힘과 지위 재력 숫적인 우위를 내세워 무리하게 요구하고 들어주지 않는다고 힘의 논리로 밀어붙인다면 공정하지도 합리적이지도 않다. 그동안 힘의 논리를 그토록 미워하고 혐오하면서도 그대로 따라하는 것을 보면서 남의 탓과 비난..

발 저리는 증상 예삿일로 넘기면 안 되는 사람은? 한희준 기자 입력 2024.06.06 17:00당뇨병 환자가 가장 피하고 싶은 합병증 중 하나, 바로 당뇨발이다. 위험해지기 전에 이상을 알아차릴 수 있는 증상이 있을까?당뇨병 환자가 겪는 하지 통증의 원인은 여러 가지다. 당뇨병 유병기간이 길다면 당뇨합병증 가능성이 있다. ‘말초신경병증’이다. 미세혈관합병증 중 하나로, 초신경을 싸고 있는 말초혈관이 손상되면서 통증을 유발한다.  통증의 양상은 감각이 무뎌지거나, 남의 살 같은 느낌이 들거나, 찌릿찌릿한 감각이 느껴지는 것 등이다. 활동할 때보다는 밤에 잘 때 더 심하게 느껴진다. 치료는 적극적인 혈당 관리와 말초신경병증에 대한 약제를 쓰지만, 기본적으로 하지 미세혈관이 손상돼 발생한 것이라서 혈류가 잘..

송엽국(사철채송화) 분 류 : 떡잎식물 중심자목 석류풀과학 명 : Lampranthus spectabilis원산지 : 남아프리카  송엽국은 높이 약 20cm 정도 자란다.줄기는 밑부분이 나무처럼 단단하고 옆으로 벋으면서가지가  많이 갈라진다. 사철채송화는 송엽국, 솔잎국화라고도 부른다.솔잎 같은 잎을 지닌 국화라는 뜻이다. 잎은 마주나고 두꺼운 육질이며 원통모양이고 3개의 능선이 있다.꽃은 4~6월에 붉은 빛을 띤 자주색, 붉은색, 흰색 등으로 무리지어 핀다.국화같이 생기고 윤이 나며 지름이 5cm 정도이다. 꽃받침조각은 5개이고 꽃잎과 수술은 많다.햇볕이 있을 때 피었다가 저녁에는 오므라든다. 근연종인 람푸란투스 아우레움(L. aureum)은 노란색 꽃이 핀다.남아프리카 원산으로 내한성이 강하며 관상용..