인생

방울복랑 분 류 : 코티레돈(Cotyledon)속 (돌나물과)학 명 : Cotyledon orbiculata var. oophylla원산지 : 남아프리카 생장형 봄~가을 생장 (여름생장형) 생장속도 느림최저온도 5~10°C 광요구도 직사광선을 피함월동온도 : 5°C 이상을 유지하고 물을 적게 준다.물주기 1~2주에 한 번 흠뻑 관수 여름, 겨울철에는 관수 횟수를 줄임번식은 자구꽂이로 한다. 엽색 변화 원통 모양의 잎 끝부분이 특유의 자홍색으로 물듦꽃은 봄~여름 사이 연한 홍색의 꽃이 핀다. 남아프리카, 남서아프리카, 에티오피아에 분포하는 관목성 다육식물이다.두툼한 잎이 특징이며, 줄기 아랫부분은 목질화되어 차츰 갈색으로 변한다.생장기에 따라 여름생장형과 겨울생장형으로 구별하며 약 60종이 알려졌다. 특 ..

우리는 너무나 이상적인 것을 꿈꾼다  리가 삶이 고통스럽다고 생각하고, 실패적이라고 생각하는 이유는 무엇일까요?우리는 너무나도 엄청난 이상적인 것을 꿈꾸고 있어요.내가 원하지 않는 어떤 것이 일어날 때 그것을 문제라고 착각하는 것입니다.내 뜻대로 되지 않는 것을 문제라고 생각해요. 말 한마디 가지고도 끊임없이 마음에서 생각이 일어나서 우리를 괴롭게 한단 말이예요.그 말 한 마디조차 자연스럽게 넘기지 못하고 붙잡는단 말입니다. 우리 마음이 맑게 비어 있으면, 어떤 하나에 붙박여 있어서'반드시 이렇게 되어야 한다' 하고 고집하지 않으면어떤 것도 우리는 자연스럽게 받아들일 수 있습니다. 왜 내가 원하는 삶이 펼쳐져야 성공한 삶이라고 고정지어 생각합니까?그렇지 않습니다. 있는 그대로 내 안에서 일어나는 모든 것..

봄도 쫓아오지 못하는  / 淸草배창호  때론 냉골처럼삶에 한 단면일 줄 몰랐을까마는비트는 법을 익히게 된 얼어붙은 까칠한 거북 등 되었다아스라이 보이는 주마등의잡을 수 없는 게 뜬구름의 사색인 양묵향으로 빚은 여백의 수묵화처럼먼 산, 지척 간에 둔사랑이 그리움의 병이라는 걸 알면서도순수한 것이 아니라 속마음을 감추는 대신욕심부리지 않은 속 뜰이라 여겼는데 들뜬 뿌리라도 잘라야 한다지만다감한 눈빛을 교환할라치면그렁한 이슬 망울이 내려앉기 좋을 만큼살풀이에 얽힌 구구절절함을 몰랐으니.아릿한 포구에 핀 내 것이라고 여긴바다는 무심한 검은 여백일 뿐,  누가, 시인의 사랑은 무죄無罪라 하였는지

봄밤 / 안도현  ​저녁밥 일찌감치 먹고마당가에 내려섰더니난데없이 겨드랑이가 자꾸 가려워오는 것이었다주뼛주뼛하다가 당최 참을 수 없어서긁어대다 보니 어라, 내 몸에서무엇이 군시렁군시렁거리며 돋아나기 시작하는데가만히 보니살구꽃이었다날은 어두워오는데살구나무는 무장무장 부풀어오르는데식구들이 나를 찾을 것 같으니꽃도 좋지만 나 이제 꽃 그만 피울란다, 생각하는데누가 부르는 소리가 들리는 것이었다나 이렇게 온몸에 꽃을 매달고 서 있는데나를 보지 못하고싸가지 없이 내 이름을 부르는 것이었다

심혈관 질환 있는 사람, 살 뺀다고 ‘간헐적 단식’했더니 벌어진 일 김서희 기자 입력 2025.02.22 21:02하루 4~12시간 내로 일일 섭취 시간을 제한하는 간헐적 단식은 체중 감량은 물론 혈당 조절에 도움이 되는 것으로 알려져 있다. 하지만 청소년을 비롯해 간헐적 단식을 주의해야 하는 사람이 있는 것으로 나타났다.◇섭식 장애 걸리기 쉬워간헐적 단식은 섭식 장애로 이어질 수 있다. 캐나다 토론토대 연구팀은 ‘캐나다 청소년 건강 행동 연구’ 자료를 통해 청소년 및 젊은 성인 2762명을 대상으로 간헐적 단식과 건강의 연관성을 알아봤다. 연구 결과, 성별과 관계없이 지난 12개월 동안 간헐적 단식을 한 적이 있는 사람운 섭식 장애 행동이 증가하는 것으로 나타났다. 배고픔을 무시하면 배고픔이 쌓이고 과..