인생

올리비아  분   류 : 그랍토베리아학   명 : Graptoveria Olivia유통명 : 올리비아 그린색 잎장의 표면이 매끈하고 잎의 뒷면으로살짝 붉은 반점을 만드는 올리비아 다육이다. 부모가 미상인 올리비아는Renee O`Conne(르네오코넬)에 의해 만들어진 품종입니다 국내 판매처에서도 에케베리아로 유통되고 있어그랍토베리아가 아닌 에케베리아로 잘 못 알려져서 알고들 있습니다 소형다육으로 군락을 이룬다. --- 출 처 : daum ---

구나, 겠지, 감사 생활 수행 / 법상스님 괴로움, 슬픔, 외로움 등의 경계들조차 본래부터 그 자체가 '고(苦)'인 것은 아닙니다.다만 그 경계로 인해 나의 마음이 흔들리고 있는 것이 문제입니다.내게 다가오는 어떤  경계도 잘만 돌리면 훌륭한 수행의 재료일 수 있다고 하였습니다.순간 순간 다가오는 삶의 경계를 잘 닦아 나가는 일은 너무나도 소중합니다.오늘은 순간 순간 올라오는 마음을 닦을 수 있는 '마음 닦기' 수행을 이야기해 볼까 합니다.  그 어떤 경계를 만나더라도 우선 '~구나' 하고 바라보는 관(觀) 수행이 첫째입니다.이는 '마음 알기'의 깨어 있는 수행입니다.둘째로 '~겠지' 하고 올바로 사유하는 명상 수행입니다.셋째로 '~감사' 하고 크게 긍정하는 긍정 명상입니다.이는 '마음 나누기' '마음 ..

몹시도 추운 날 / 조서연 ​그대 보낸 날날은 추운데 그 자리에한참을 비석처럼 서 있었다​지나가는 바람이 옷깃을세워주며 그만 가야지등을 떠밀어 한데서 있었다는 걸 그제야 알았다​또다시 혼자 차갑게 언현관문을 여는 게 그런 날은귀찮고 몹시도 짜증스러웠다사는 것은 늘떠나보내는 것이기에냉정하게 독해져야만 하는 것인데가끔은 너무 추워 죽을 것만 같다​그런 날은 하릴없이긴 속눈썹을 한 올씩 뜯어촛불에 태운다그럼 눈물이 촛농처럼 흘러붉은 강물에 닿는다

나도 모르게 스트레스받을 때 나타나는 ‘몸 신호’ 5가지 김예경 기자 입력 2025.02.02 06:03일상이 바쁠 때는 자신이 스트레스받고 있다는 사실을 모른 채 건강을 더 악화시킬 수 있다. 나도 모르게 가렵거나 집중력이 떨어지거나 방귀를 자주 뀌는 등 몸에 이상 신호가 나타날 수 있다. 이럴 때일수록 잠깐 쉬면서 자신을 돌봐야 한다. 몸에서 나타나는 스트레스 신호 5가지를 알아본다.▷가려움=스트레스는 가려움을 느끼는 신경섬유를 활성화해 가려움을 유발한다. 또한 스트레스 호르몬인 코르티솔 분비가 많아지면 체내 염증이 증가하면서 부신에 영향을 미쳐 피부를 가렵게 한다. 스트레스가 과도한 사람이 그렇지 않은 사람보다 만성 가려움증을 겪을 확률이 2배 더 높다는 일본의 연구 결과도 있다.▷기억력·집중력 저..