인생

을녀심 분 류 : 세덤속학 명 : Sedum Pachyphyllum원산지 : 멕시코 잎장이 통통하고 연두색이다병충해에 강한 다육이다 목질화가 되지만 목대가 약해서곧추세우기 보다는 늘어지는 다육이다. 꽃은 줄기에서 꽃대가 길게 올라와여름에 노란색으로 별모양의 꽃이 핀다.번식은 삽목으로 한다. 월동온도는 5도 이상이다물은 장마철과 겨울에는 건조하게 관리한다. - 출 처 : daum -

마음을 잘 비추어 보라  몸과 마음이 '지금 여기'에 온전히 집중하여 중심을 잡고 있다면,당당하고 떳떳한 삶의 에너지가 고동치게 될 것이다. 이 마음이 내 안에, 중심 잡고 딱 버티고 있어서 몸 있는 곳에마음도 함께 있어야 한다. 몸은 여기에 있는데 마음은 늘 다른 곳을기웃거리니 그 균형이 자꾸 깨지게 되는 것이다. 그러다 보면 몸에이상이 오고 마음에도 이상이 오게 되는 것이다. 온갖 몸의 병이 생기는연유도 그렇고, 마음의 병으로 고뇌하는 이유도 그렇다. 몸과 마음을 자꾸 갈라놓지 말아야 한다.마음을 다른 곳으로 내보내지 말라는 말이다.그러기 위해서는 마음의 처소를 늘 비추어 볼수 있어야 한다.이 마음이 오늘은 또 어디로 쏘다니는지,또 어떤 번뇌를 가지고 돌아올 것인지,잘 관찰해야 할 것이다. - 법상스..

한파주의보 / 김영근 추위가 엄습하는 것은따스한 것에 대한 그리움을 가지라는 자연의 선물이다날씨보다 더 추운 것은세상의 추위이고, 인정의 추위이고,사랑의 추위이기에우리들은 기온이 떨어진 만큼세상의 날씨가 올라가고,​인정의 날씨가 올라가고,사랑의 날씨가 올라가길 고대한다​겨울의 밤을 밝히는 숱한 불빛과,마음들이 냉기를 제거하고​따스한 봄을 가져오리라는 기대 속에서오늘의 한파주의보는내일의 봄을 불러오는 사랑과 희망의 예보이리.

내게 꼭 맞는 달걀 조리법… 단백질 필요할 땐 수란, 살뺄 땐? 최지우 기자 입력 2025.01.24 07:31달걀은 단백질, 비타민, 필수 아미노산 등 각종 영양소가 고루 들어있는 고단백 완전식품이다. 다른 식재료와 잘 어울리고 다양한 형태로 조리 가능해 활용 범위가 넓다. 달걀은 어떻게 조리하느냐에 따라 영양성분이 달라진다. 각 조리 방법별 영양성분 차이에 대해 알아본다. ◇수란수란은 달걀의 영양소를 극대화하는 조리 방법이다. 물에 계란을 1~3분 짧게 데쳐 만드는 방식으로 기름이나 소금 등이 첨가되지 않아 건강한 조리 방법으로 꼽힌다. 미국 농무부(USDA)에 의하면, 수란 한 개는 ▲열량 72kcal ▲단백질 6.3g ▲탄수화물 0.4g ▲비타민A 80mcg ▲비타민D 1mcg ▲콜린 117mg이..