인생

연화바위솔  분 류 : Crassulaceae Orostachys학 명 : Orostachys iwarenge (Makino) Hara 꽃 화축은 직립하며 하단부에 잎이 밀생하고 화수(花穗)에는매우 많은 꽃이 달리며 화축의 길이는 5-20cm이다. 꽃은 10-11월에 피고 흰색이며 화경이 짧고꽃 밑에 2개의 작은 포가 달리며 포는 난형이고 끝이 뾰족하다. 꽃잎은 길이 5-7mm로서 꽃받침 길이의약 2배이고 피침형이며 끝이 뾰족하다. 꽃받침은 녹색이고 열편은 5개이며 피침형이고수술은 10개 꽃밥은 담황색이다.자방은 5개이고 암술대는 짧다. 햇볕이 좋은 곳에서 모래, 마사 등의 함유량이 많은 곳에서관리해야 웃자라지 않고 예쁜 모양을 유지한다. 번식은 분죽, 종자, 줄기 삽목으로 한다. - 출 처 : daum -

스트레스에서 벗어나는 법 / 법상스님 모름지기 수행자가 하는 일이란 강물이 흐르는 것처럼인연따라 저절로 되어야 하는 것이다. 그래서 될 수 있다면 작고 소박한 일을 하는 것이 좋다. 결과에 대한 집착을 놓아버리고, 다만 순간순간의 과정에집중하는 것을 목적으로 했을때 모든 일은 매 순간 완성된다. 마음공부 하는 수행자는첫째, 될 수 있다면 작고 소박한 일을 하며 번잡한 일을 줄여야 할 것이다.둘째, 어떤 일이든 마음에 일이 없게, 함이 없이 할 수 있어야 한다.그렇게 된다면 일이 곧 마음을 비우는 수행이 될 수 있다.그것이 바로 생활 속의 수행자요, 생활 속에서 진리를 실천하는구도자의 삶이 될 수 있다. 사실 수행이나 명상, 구도의 길은 세속적인 삶과는 전혀 동떨어진어떤 특별한 것으로 생각하기 쉽지만, 전..

영하 추위 / 靑山 손병흥 세차게 차가운 바람 불어오고대기마저도 매우 건조해진 시기아침 최저기온 영하권 추위 이어진한파가 지속되고 있는 새해 신년벽두북서쪽에서 찬 공기가 남하하면서체감온도 낮고 미세먼지도 유입되어거세진 순간풍속에 건조특보 발효된몹시 차고 냉랭해진 날씨가 지속되는중국에서 서해로 이동하는 고기압 영향가장자리 따라 차가운 북서풍 부는 계절

“식단·운동만큼 중요해” 미국 당뇨병협회, ‘이것’ 처음으로 언급 [밀당365] 이슬비 기자 입력 2025.01.06 08:40당뇨병을 예방하고 관리할 때, 혈당을 직접적으로 올리는 '식단'만큼 중요한 요소가 있습니다. 바로 '수면'입니다. 얼마나 중요하냐면요. 미국 당뇨병협회(ADA)가 지난달 초에 발표한 '2025년판 당뇨병 관리 표준'에 처음으로 '수면 시간과 품질'을 관리 대상 목록에 포함했을 정도입니다.오늘의 당뇨레터 두 줄 요약1. '수면'은 운동과 식단만큼 당뇨병 관리에 중요합니다.2. 아침형 생활 패턴으로, 7시간 '푹' 자면 혈당은 '뚝' 떨어집니다.수면이 혈당에 미치는 영향… 기전 따져보니?​​ADA는 '수면'이 운동·식단과 '동등한' 수준으로 당뇨병 관리에 중요한 생활 습관 요소라고 ..