인생

7월 / 정연복 시작이 반이라는 말 딱 맞는다. 새해가 엊그제 같은데 어느새 7월. 눈 깜빡할 새 두툼하던 달력이 얄팍해졌다 하지만 덧없는 세월이라 슬퍼하지 말자. 잎새들 더욱 푸르고 꽃들 지천에 널린 아름다운 세상 두 눈 활짝 뜨고 힘차게 걸어가야 한다. 작렬하는 태양 아래 몸 드러내는 정직한 시간 마음의 빗장 스르르 풀리고 사랑하기에도 참 좋은 7월이 지금 우리 앞에 있으니.

“암환자 면역력 높이는 가장 손쉬운 방법은…” 기고자=이병욱 박사(대암클리닉 원장) 입력 2022.06.30 08:50 지난밤 편히 주무셨나요? 잠은 최고의 선물입니다. 암환자에게는 더 그렇습니다. 잠을 잘 자야 몸이 편안해집니다. 오늘은 잘 자는 법에 대해 알아볼까요? 과로는 독, 휴식은 약 암 재발을 막는 가장 기본이면서도 가장 중요한 일은 과로, 과욕, 과신 등 모든 과한 것을 경계하는 것입니다. 물론 치료를 받다 보면 마음이 조급해져 이것저것 시도하느라 바쁠 수 있습니다. 하지만 모든 것 중에서도 특히 과로는 절대 하면 안 됩니다. 과로는 교감신경을 예민하게 하고 부교감신경과의 균형과 조화를 깨뜨려 면역력이 떨어지게 합니다. 일시적으로 과로했다면 휴식을 많이 하고 잠을 잘 자야 합니다. 지난해 미..