인생

피로하여 잠이 안 올 때 건강한 사람들의 피는 대개 약한 알칼리성을 띠고 있다. 하지만, 스트레스나 피로 등으로 몸의 균형이 깨지게 되면 영양분이 연소되고 남은 찌꺼기가 피속에 엉겨붙게 된다. 이 찌꺼기가 몸 밖으로 배출되는데 가능한 양 외에는 몸 안에 남게 되어, 피까지 산성으..

한번 생기면 무덤까지 따라오는 인간의 천적 암 그러나 그런 암에게도 천적이있으니 그게 바로 백혈구이다 암은 백혈구에게 걸렸다하면 100전 100패다. (암세포를 무차별 공격하는 백혈구-영양이 부족한 세포가 변이하여 암세포가 된다) 지금도 건강한 사람의 몸속에는 암 세포가 천 개에..

간청소를 해야 할 사람들 거의 모든 성인들을 모두 일년에 두 차례의 간청소를 할 필요가 있다. 특별히 아래와 같은 사람들은 꼭 필요하다. 1. 일상적으로 술을 마시고 육식을 즐겨 먹으며 장기적으로 여러가지 약물들 복용하고있는 사람들; 2. 급만성간염, 간경화, 알콜성간,지방간으로 ..

건강관리 운동은 남이 한다고 해서 무조건 따라해서는 안된다. 대개 50대이후의 사람들의 건강증진을 위해 운동을 할때에는 심폐기능을 개선 시킬수 있는 유산소 운동이 80-85%, 근력의 향상과 몸의 유연성을 높여주는 저항성운동이 10-15% 정도 되도록 전체운동량을 구성해야한다. 지방이 ..

O형 - 고기를 많이 먹으면 좋아요! O형의 신체조직은 원래부터 유제품의 신진대사가 잘 이루어지지 않게끔 되어있으므로 가급적 우유는 피하는게 좋습니다. 그러므로 유제품의 섭취가 꼭 필요한 성장기의 어린이나 임산부는 반드시 칼슘 보조제도 함께 드시는 것이 좋습니다. 하지만 두..

당뇨병이란? 피 속에 함유되는 당분이 많아지기 때문에 근육이나 간장내의 글리코겐을 저장시켜 주는 역할을 하는 췌장내에는 홀몬 분비물(인슐린)이 부족하여지는 현상이다. 다시말하면 소변량이 많아지고 혈액 속에 당질이 많아지면서 췌장 홀몬 분비가 파괴되는 등 당질이 혈액 내에..

전립선 비대증이란? 남성이 나이가 들어가면서 방광 하부 요도 주변 부속 기관인 전립선이 비대해짐으로써 요도를 압박하게 되어 소변을 볼 때 소변이 가늘어지고, 자주 보게 되고, 소변보기가 힘들어서 힘을 주어야만 소변이 나오게 되고, 소변을 보고 나서도 소변을 덜 본 것 같은 느낌..

항암 효과가 큰 것으로 알려진 배추의 시니그린 성분이 녹색의 겉잎보다는 노란색의 속잎에 3배가량 많이 함유돼 있는 것으로 밝혀졌다. 12일 경기도농업기술원 분석결과에 따르면 배추 겉잎의 시니그린 함량은 100g당 49㎎이었다. 그러나 속잎의 시니그린 함량은 100g당 137.3㎎으로 겉잎보..

질병 중에서 가장 무섭고 치사하고 지랄 같은 병이 무엇인지 아세요? 그게 바로 "알츠하이머." 라는 병 입니다. "치매"(癡?)라고 하지요. 또는 노망, 망령, 망발, 이라고도 합니다. 이 병에 걸리면 우리의 인생말년을 완전히 잡쳐버리고 맙니다. 짐승보다도 못하게 생명을 유지하다가 비참하..

1. 주식시장 대신 추리소설을 읽어라. 머리 아픈 딱딱한 책보다는 재미있는 책을 읽는 것이 정신을 맑게 한다. 2. 때때로 거울을 보라. 자신의 모습을 살펴 활기찬 자세를 유지하도록 노력하라. 3. 테이블 위에는 머리가 아니라 발을 올려놓아라. 테이블 위에 머리를 올려놓으면 피의 순환..