인생

* 혹시 내 머릿속에 숨어있을 지도 모르는 뇌경색의 조짐을 간단히 체크해볼 수 있는 자기 체크 법을 소개한다 내 머리 속이 궁금하다? 오늘은 어떤 색 양복을 입을까? 넥타이는? 만약 감색 양복에 분홍색 넥타이를 선택했다면 그것은 당신의 뇌세포가 그런 선택을 했기 때문이다. 인간의 ..

대인은 모두 하체가 부실하다? 당연한 명제일지도 모른다. 승용차 보급이 일반화되면서 좀처럼 `걷기'가 쉽지 않기 때문이다. 현재 의학계에서는 남녀 모두 상체보다 하체 허약자의 비율이 높은 것으로 보고하고 있다. 나이가 들면서 상체·하체 모두 근육량이 줄어들지만 하체의 감소폭..

○ 담배를 끊는다. ○ 햇빛으로부터 피부를 보호한다. ○ 명상을 한다. ○ 잠을 충분히 잔다. ○ 시간을 내어 몸의 긴장을 푼다. ○ 앉거나 서 있을 때 바른 자세를 갖는다. ○ 규칙적으로 적절한 운동을 한다. ○ 과일과 야채를 하루에 다섯 번 이상 먹는다. ○ 물을 하루에 2리터 이상 마신..

솔체니친『암병동(癌病棟)』이란 책에 나오는 브랙 유우머를 보면 人間이 神에게 받은 수명은 25年이고 그 다음 말에게서 25年을 얻었고 그 다음 개에게 25年 그 다음 원숭이에게서 25年을 얻어 100歲까지 살 수 있게 되었다고 합니다. 그러나 대개 人間은 85歲가 수명의 벽이 되며 先進國에..

암을 이기는 한국인의 음식 아래의 관련기사를 클릭! • [암을 이기는 한국인의 음식] (46) 올리브오일 • [암을 이기는 한국인의 음식] (45) 부추 • [암을 이기는 한국인의 음식] (44) 생선 • [암을 이기는 한국인의 음식] (43) 요구르트 • [암을 이기는 한국인의 음식] (42) 잡..