인생

도시의 삼복더위 / 박인걸  중천에는 용암이 이글거리고아스팔트는 엿을 굽는다. 빌딩 벽이 손풀무질을 하니도시 전체가 찜질방이다. 울던 매미도 숨을 죽이고넉 점 잠자리도 비행을 멈췄다. 가로수는 비틀거리고길 잃은 고양이가 헐떡거린다. 햇살은 총알처럼 퍼부어간간히 불던 바람도 도망을 치고치열한 전쟁터만큼오가는 사람들이 위험하다. 등골에는 냇물이 흐르고이마에는 구슬이 맺힌다. 물에 잠긴 초벌 빨래처럼속옷마다 땀범벅이다. 자동차들도 발이 뜨거워징징 울며 뛰어 다니고건물 안에 갇힌 인파들만물끄러미 창밖을 살피고 있다. 팔목의 시계는 오후 세 시인데도시는 여전히 달아오르고 있다.

이젠 비교 대상 조차 어려운 것 같다.  이철훈 2024-08-03 08:50:04 누구를 보호하고 지키기 위해 그것이 부정적인 것이라도 무엇이든 공개적으로 나선다.그것이 어떤 사회적인 파장을 일으키고 누군가 피해와 고통을 받더라도 전혀 관심조차 없다.  남이야 어떻게 되든 누가 뭐라고 하든 부정적인 분위기가 조성되어 압박해와도 자신을 성원하고 지지하는 굳건한 곳이 있다. 무슨 일이 있어도 적극적으로 나서서 성원하고 도우며 쉴드쳐 주는 우호적인 분위기가 있어 눈치볼 것도 없이 소신껏 진행한다. 믿고 의지하는 굳건한 지원군이 있어 자신있게 실행하는 것이다.  누구도 감히 반대와 반발할수 없을 정도로 철옹성같이 굳건한 조직력과 단합으로 연결된 곳을 상대하기가 상당히 어렵고 힘들다. 강한 결속력과 위기에 응집..

혈당 높은데 살쪘으면 ‘암’ 위험… 모두 해결하는 데 도움 되는 약은? 김서희 기자 입력 2024.08.05 08:40비만한 당뇨병 환자는 합병증은 물론 암 발병 위험이 높습니다. 당뇨병 환자가 체중을 관리해야 하는 이유인데요. 최근 비만한 당뇨병 환자의 암 발병 위험을 낮추는 약제가 발견됐다고 합니다.오늘의 당뇨레터 두 줄 요약1. 비만한 당뇨병 환자는 암 발병 위험이 높습니다.2. GLP-1 치료제로 체중 감량하세요!체중 오를수록 암 위험 커당뇨병에 비만까지 더해지면 암 발병 위험이 큽니다. 왜일까요? 가천대길병원 내분비대사내과 김광원 교수는 “당뇨병으로 인해 혈당이 높으면 염증이 만성화돼 암 세포가 증식된다”며 “여기에 체중 증가로 지방이 쌓이면 인슐린 분비 능력과 면역력이 저하돼 여러 당뇨 합병증..

누리장나무 (개똥나무 ) 학명이  Clerodendron trichotomum 이며 ,잎은 마주나며 길이  8~20cm,나비  5~10cm 의 달걀꼴이다 . 앞면은 녹색이며 털이 없지만 뒷면에는 맥 위에 털이 있다 .잎의 끝은 뾰족하고 밑은 둥글며 가장자리는 밋밋하거나 큰 톱니가 있다 .잎자루는 길이  3~10cm 이며 털이 있다 . 꽃은  8 월에 엷은 홍색의 오판화가 취산 꽃차례로새 가지 끝에 달려 피는데 강한 냄새가 난다 .암수한꽃인 양성화이다 .꽃받침은 붉은색이 돌고  5 개로 깊게 갈라지는데갈라진 조각은 달걀꼴 또는 긴달걀꼴이다 .꽃부리는  5 개로 갈라지며 수술이 유난히 튀어나와 있다 . 열매는  10 월에 둥근 핵과가 달려 하늘색으로 익는데붉은 꽃받침에 싸여 노출된다 .꽃받침과 열매가 꽃보다..

내 안에 숲길을 만들어 보자. 그런 길을 만들어 보라. 그런 시간을 만들어 보라.잠시 모든 삶의 짐을 비워두고 숲의 생명을 관찰하며 길을 걷는,나의 내면을 관찰하며 다만 걷기만 할 수 있는  그런 나만의 숲길을 가져보라. 삶이 힘겨울 때, 외로울 때, 마음이 번잡하고 나태해질 때숲이라는 한결같은 도반의 위로를 받자. 숲길이란 꼭 숲 속의 길만을 의미하지는 않는다.내 마음 속을 비울 수 있도록 도와주는 수많은 것들  모든 것이 다 나의 숲길이 될 수 있다. 숲길을 걸으면 저절로 마음은 숲을 닮아간다.숲이 기운과 파장이 맑고 고요하기 때문에 우리 몸의 세포도 그 파장의 영향을 받는다. 숲길을 걷다 보면 온갖 욕심과 번뇌며 생각들이 사라지고‘다만 걸을 뿐’이고 고요와 평화의 순간을 누구나 경험할 것이다. 걸을..

폭염의 하루 / 박기숙 오늘 하루도 우중충한폭염의 하루다. 비지땀을 흘리며 풀섶에주저 앉아 수건으로얼굴을 닦으며 씽끗 웃는다 온 산야가 태양의 이글 거림 속에서광란의 도가니 속으로빠져 드는듯 하다. 멀리 보이는 하얀 개망초,꽃들이 미리내하얀 물결 속에서 춤추는듯 바람에살랑살랑 나비 춤을 춘다. 아! 인생이란 누군가 말했다 꽃병과 약병사이에서오락가락 방황 하고 있다고, 무덥고 힘들지만,농원 이랑에서 다시금기쁨의 수확을 맛보며 오늘 하루도 꽃병을 가슴에안고 즐거운 여정으로 한발한발나아가고 있다.

협회도 선수도 문제 있다.  오병규 2024-08-10 07:01:34 참으로 가관이다. 어떻게 보면 부모가 자식을 앞세워 호의호식하려는 것 같기도 그 반대로 자식이 부모의 비행을 세상에 폭로하며 저 만의 이익이나 권위를 챙기려는 것 같기도 하고 말이다 ..먼저 이런 고사를 하나 들려주고 싶다. 물론 이런 고사 인용은 여러 차례 써먹은 고사다 ..오기(吳起 )라는 인물이 있었다 . 손오병법 (孫吳兵法 )이라는 게 있다 . 손 (孫 )은 당연히 병법의 대가 손자 (손무 )를 얘기하는 것이고 , 오 (吳 )가 바로 오기 (吳起 )를 칭하는 것이다 . 본시 오기는 위 (衛 )나라 사람이었다 . 그러나 그의 장재 (將材 :장군감 )됨을 알아주지 않는다 . 아무튼 여러 나라를 전전하다가 위 (魏 )나라에서 그를 ..

요로결석 배출시킨다고 물 많이 먹었다가 역효과 나기도… 올바른 치료법은? 골드만 비뇨의학과 강남점 김재웅 원장 입력 2024-08-06 요로결석은 소변이 내려오는 요로에 결석이 생기는 질환이다. 소변이 농축되면 칼슘, 수산, 요산 등이 결석을 형성하여 신장, 요관, 방광 등에 쌓이게 된다. 요로결석은 매우 극심한 통증을 유발하는데, 이는 칼이나 송곳으로 찌르는 듯한 통증으로 표현된다. 여름철에는 땀 배출이 많아져 소변이 농축되면서 결석이 잘 발생한다. 요로결석 배출에 맥주가 도움이 될 수 있다는 이야기가 있다. 맥주는 일시적으로 소변량을 늘려 결석 배출을 돕는 효과가 있으나, 과도한 섭취는 탈수를 유발하여 오히려 배출에 부정적인 영향을 끼칠 수 있다. 또한, 맥주에는 ‘퓨린’이라는 성분이 포함되어 있는데..

발렌타인자스민 분 류 : 마편초과/두란타속의 열대상록활엽관목학 명 : Duranta erecta L.원산지 : 중남미이 명 : 듀란타 개화시기는 7~8월에 짧은 꽃줄기에 보라색의 꽃이총상화서(긴 줄기에 원추모양으로 달리는 것)로 피지만,실내에서 온도만 맞춰주면 일년내내 꽃을 피운다. 특히 보라색 예쁜 꽃에서 해즐럿향과 초콜릿 향이 나기에'발렌타인자스민' 이라는 이름으로도 불리운다. 잎 은 연두색에 노란빛이 돌며, 윗부분의 가장자리에 굵은 갈라짐이 있다.6월부터 늦가을까지 연중 2~3번 꽃이 피며,꽃에서 헬리오트러프와 같은 은은하고 감미로운 초콜릿 향이 난다.꽃과 잎에 약간의 독성이 있어 먹지 않는 것이 좋다.통풍과 햇빛이 잘 드는 환경만 갖쳐 준다면 일년 내내 꽃을 즐길 수 있고,11월에는 노랗게 단풍이..

청정하기-정업  내 생각 하나는 곧 내 세상의 일부다. 마음 하나 돌리는 것으로 지금 여기의 현실은 충분히 지옥에서 극락으로 바뀔 수 있다. 바깥을 바꾸었을 때, 조건을 바꾸었을 때 행복이 찾아오는 것이 아니라, 내 마음을, 내 생각을, 내 사고를 바꾸었을 때본래 충만하게 있던 본연의 행복을 누리게 될 수 있다. 행복은 구하는 것이 아니라, 다만 누리고 만끽하는 것이다. 내가 변해야 세상도 변합니다. 똑같은 세상일지라도 마음이 바뀌면 세상은 다르게 보입니다.그 뿐 아니라, 내가 바뀌면 상대가 바뀌고 가족이 바뀌며 사회가 바뀌고 세상이 바뀝니다. 모든 '생각'과 '사고'들을 너무 신뢰하지 마세요. 그것은 '지금 이 순간'이 아니라 거의 대부분 과거이거나, 미래일 뿐입니다.생각과 사고는 똑똑할지는 몰라도 그..