인생

란타나​ 학 명 : Lantana camara과 명 : 마편초과영 명 : Yellow sage원산지 : 열대 아메리카이 명 : 칠변화 란타나는 열대지방에서는 잡초로 취급 받는 식물이며,잎은 깻잎모양의 작은 잎을 가지고 있고꽃색이 변해서 칠변화 라고도 부른다꽃 색깔은 흰색, 노란색, 분홍색, 오렌지색, 붉은색으로 변한다.개화 시기는 5월부터 늦가을까지 꽃을 피운다. ​독이 있는 식물로 주의를 요하며,햇빛을 충분히 보아야 꽃이 예쁘게 오래 핀다. 월동 온도는 5도 이상 유지해줘야 하며,추위에 다소 약한 편이다. 란타나 꽃말은 엄격, 엄숙함, 나를 잊지 마세요. - 출 처 : daum -

진정한 관계의 법칙 / 법상스님 삶이란 관계다. 관계의 끊임없는 연장이다.그러나 우리의 삶에서 참된 관계란 과연 얼마나 되는가.나는 참된 관계를 맺고 있기는 한가. 참된 관계는 참된 인연을 말한다.참된 관계란 '나'가 끼어들지 않는 것이며,과거가 또 미래가 끼어들지 않는 것이고,따라서 생각이나 관념이 개입되지 않은 것이다. 그렇듯 참된 관계로 상대를 바라보는 것,그것이 바로 관계 속에서 관(觀) 수행이며 명상이다.그렇게 차별 없는 맑은 관계를 가졌을 때,나와 상대는 둘로 나뉘지 않는다. 내 앞에 있는 그 한 사람이 바로 나 자신이 된다.'나'라는 울타리가 걷어지고,과거나 미래라는 얽매임의 틀에서 호젓하게 빠져나와시간과 공간의 굴레에서 벗어난 채나와 상대라는 분별을 넘어섰기 때문에그는 바로 나 자신이기도 ..

가을 나들이 / 淸草배창호이제나저제나,때 되면 어련히 오련마는비 내린 뒤끝의 하늘은 우아하기만 한오색 찬란한 변주곡의 이파리마다차례로 굴러가는 자연의 섭리일 뿐인데빗방울에 적셔진 시절 인연이햇살에 잘 다져진 선홍빛 풍경들이여!바삐 길손처럼 다가온 것만큼가다 말고 나 몰라라 할 수 없듯이단호한 결별처럼 가랑잎으로 떨어질 테면하마하마 지탱하게 하는 힘마저산 능선에 걸렸다 싶었는데솔바람이 숲에 깃들어사랑하는 일보다떠나보내는 것이더욱 괴로운 일이라고 전한다

너에게(가을비 오늘 날) / 정호승​가을비 오는 날나는 너의 우산이 되고 싶었다너의 빈손을 잡고가을비 내리는 들길을 걸으며나는 한 송이너의 들국화를 피우고 싶었다​오직 살아야 한다고바람 부는 곳으로 쓰러져야쓰러지지 않는다고차가운 담벼락에 기대서서홀로 울던 너의 흰 그림자​낙엽은 썩어서 너에게로 가고사랑은 죽음보다 강하다는데너는 지금 어느 곳어느 사막 위를 걷고 있는가​나는 오늘도바람 부는 들녘에 서서사라지지 않는너의 지평선이 되고 싶었다사막 위에 피어난 들꽃이 되어나는 너의 천국이 되고 싶었다 ​

우리가 아는 그 지중해식보다 효과 더 강력… 뇌 노화 늦추는 ‘이 식단’ 이슬비 기자 입력 2025.09.19 10:00녹색 지중해 식단이 뇌 노화를 늦춘다는 연구 결과가 나왔다.이스라엘 벤구리온대·미국 하버드대·독일 라이프치히대 국제 공동 연구팀은 식단이 뇌 노화에 어떤 영향을 미치는지 확인하기 위해 연구를 진행했다.실제 나이와 뇌 나이는 다를 수 있다. 젊어도 고혈압·고콜레스테롤혈증 등 만성질환을 앓고 있다면, 뇌 노화가 가속될 수 있다. 뇌 나이는 주로 MRI(자기공명영상)를 통해 예측된다. 뇌 노화가 가속할수록 인지 기능이 떨어질 수 있다.이런 만성질환을 유발하는 주요 위험 인자는 '식습관'이다. 연구팀은 세계 최대 규모의 뇌 MRI 식이 연구 중 하나인 'DIRECT PLUS' 시험 결괏값을 기..