인생

감

감 분 류 : 감나무과 (Ebenaceae)학 명 : Diospyros kaki원산지 : 중국 남부 감나무속은 500 여 종 이상으로 구성된 속으로 아시아 , 아프리카 , 아메리카의 열대에서아열대 지역에 걸쳐 광 범위하게 분포한다 . 동양이 원산지로서 중국에서는 가장 오랜재배역사를 가지고 있는 과일의 하나이다 . 우리나라에서도 일찍부터 재배된 과일로 추측된다 .우리의 문헌으로는 ≪향약구급방 ≫에 처음 나타나고 있다 .조선 초기에는 경상도 고령에서 감 재배를 하였다는 기록이 있다 . 감의 주성분은 당질이다 .15 ∼16 ％ 정도인데 단감이나 떫은 감에 따라 큰 차이가 나지 않는다 . 대부분이 포도당과 과당이다 . 감의 떫은 맛 성분은 디오스피린이라는 탄닌성분이다 .이는 열매 속에 흩어져 있는 탄닌..

자신과 동일시하는 모든 것이 다 환상 / 법상스님

자신과 동일시하는 모든 것이 다 환상 / 법상스님 괴로운 현실은 없다.괴롭다는 생각이 있을 뿐!괴롭다는 현실 판단을 유보하고그 현실을 바라보기만 하라. 현실은 언제나 중립적이다.좋고 나쁜 것은 없다.내가 현실에 대해 좋거나 나쁘다고 판단할 뿐판단을 버리면 평화를 얻는다. 당신의 지위, 명예, 권력, 경제력생각, 집, 땅, 자식, 소유, 몸.무엇이 되었든 이런 것들과 자신을 동일시하지 말라.자신과 동일시하는 것이 없을 때우주 전체와 하나가 되리니. 우린 그 누구보다도더 우월하지도 열등하지도 않다.일체가 하나인 곳에 우월과 열등은 없지 않은가.더 못난 슬픔뿐 아니라,더 잘난 기쁨도 환상일 뿐이다. - 법상스님의 목탁소리 중에서 -

추석 만월 / 송진권

추석 만월 / 송진권 애탕글탕 홀아비 손으로 키워낸 외동딸이배가 불러 돌아온 거나 한가지다동네 각다귀 놈과 배가 맞아야반도주한 뒤 한 이태 소식 끊긴 여식더러는 부산에서 더러는 서울 어디 식당에서일하는 걸 보았다는 소문만 듣고 속이 터져어찌어찌 물어 찾아갔건만코빼기도 볼 수 없던 딸년 생각에막소주 나발이나 불던 즈음일 것이다호박잎 그늘 자박자박 디디며어린것을 포대기에 업고그 뒤에 사위란 놈은백화수복 들고 느물느물 들어오는 것 같은 것이다흐느끼며 큰절이나 올리는 것이다마음은 그 홀아비 살림살이만 같아방바닥에 소주병만 구르고 퀴퀴하구나만월이여그 딸내미같이 세간을한번 쓰윽 닦아다오부엌에서 눈물 찍으며 조기를 굽고저녁상을 볼 그 딸내미같이

샛노란 ‘이 과일’ 매일 한 개 먹으니, 공복혈당 줄고 체지방 감소… 뭐였을까?

샛노란 ‘이 과일’ 매일 한 개 먹으니, 공복혈당 줄고 체지방 감소… 뭐였을까? 유예진 기자 입력 2025.09.26 05:30매일 망고 한 개를 먹으면 당뇨 전단계 환자의 혈당 조절과 체성분이 개선된다는 연구 결과가 나왔다.미국 플로리다주립대·조지메이슨대·네바다 라스베이거스대 등 공동 연구팀은 망고 섭취가 당뇨 전단계 성인의 대사 건강에 미치는 영향을 확인하기 위해 무작위 대조 연구를 진행했다. 연구에는 당뇨 전단계로 진단받은 성인 23명이 참여했다. 망고군(11명)은 하루 평균 신선한 망고 300g을, 대조군(12명)은 같은 열량의 그래놀라바를 24주간 섭취했다. 연구팀은 시작 시점과 6주, 12주, 24주에 신체 계측·체성분 분석·혈액 검사를 실시했다.그 결과, 망고를 매일 먹은 그룹은 24주 후 ..