인생

무심의 빈 공간을 늘려나가는 것이 수행 / 법상스님 생각과 생각 사이에 빈 공간을 두라.무심의 빈 공간을 늘려나가는 것이 수행이다.한 생각에서 다음 생각까지의 간격을 넓히라. 하루에 생각은 수천에서 수만 개까지 올라온다.그 생각에 다 붙잡혀 뒤죽박죽된 세상을 상상해보라.일어나는 생각을 분명히 볼 때 모든 것은 고요해진다. 나는 누구인가?생각이 나인가?그렇지 않다.나는 바로 '그 생각을 지켜보는 자'이다. - 법상스님의 목탁소리 중에서 -

아홉 가지 기도 / 도종환나는 지금 나의 아픔 때문에 기도합니다.그러나 오직 나의 아픔만으로 기도하지 않게 하소서나는 지금 나의 절망으로 기도합니다.그러나 오직 나의 절망만으로 기도하지 않게 하소서나는 지금 깊은 허무에 빠져 기도합니다.그러나 허무 옆에 바로 당신이 계심을 알게 하소서나는 지금 연약한 눈물을 뿌리며 기도합니다.그러나 진정으로 남을 위해 우는 자 되게 하소서나는 지금 죄와 허물 때문에 기도합니다.그러나 또 다시 죄와 허물로 기도하지 않게 하소서나는 지금 내 마음의 평화를 위해 기도합니다.그러나 모든 내 이웃의 평화를 위해서도 늘 기도하게 하소서나는 지금 영원한 안식을 위해 기도합니다.그러나 불행한 모든 영혼을 위해 항상 기도하게 하소서나는 지금 용서받기 위해 기도합니다.그러나 모든 이들을 ..

"월 평균 370만 원" 간병비에 시들어가는 대한민국 [간병 리포트] 오상훈 기자 입력 2025.09.12 17:00간병비 10조원 시대, 가족이 감당하기엔 역부족'경기도 SOS 프로젝트'처럼... "국가가 나서야"누군가는 부모를 돌보느라 직장을 그만두고, 또 누군가는 월 수백만 원에 달하는 간병비 앞에서 치료를 포기한다. 초고령 사회에 진입한 한국에서 간병은 누구도 피해갈 수 없는 현실이다. 헬스조선은 ‘간병’ 기획 시리즈를 통해 독자와 함께 이 문제의 실체를 들여다보고 대안을 모색하려 한다. (편집자주)치매 환자가 100만 명을 넘어선 초고령 사회. 간병은 이제 가정의 문제가 아닌 사회적 과제가 됐다. 가족의 헌신에 기대던 전통적 방식은 한계에 다다랐고, 사적 간병인과 간호·간병통합서비스 역시 비용과..

머 루 분 류 : 갈매나무목 포도과 포도속학 명 : Vitis coignetiae Pulliat ex Planch.분포지 : 한국, 중국, 일본 낙엽활엽 덩굴식물이며, 길이 10m 정도 자란다. 잎은 어긋나기하며 심장형 또는 원형이고 5개로 얕게 갈라지며,길이와 폭이 각 8 ~ 30cm × 8 ~ 30cm로, 심장저이며,작은 삼각형의 톱니가 있고, 3개로 얇게 갈라지기도 하고,어린잎은 전체에 붉은 갈색의 털이 있다. 꽃은 5월 중순 ~ 7월 말에 피고, 황록색이며 원뿔모양꽃차례잎과 마주 달리고, 길이와 폭이 각 20cm × 8cm이고 덩굴손꽃대 밑 부분에서 흔히 발달하며 꽃받침은 바퀴모양이다. 열매는 장과로 구형이며 지름 8mm로 검 푸른색이고, 송이로 되어 밑으로처지며, 종자 길이 5mm로, 넓은..

가을비 내리는 밤 / 淸草배창호사랑하자꼬드기든 봄날이엊그제였건만꿈의 길섶마다열꽃이 피었어도추적추적 빗소리에빈 마음숭숭 구멍이 났다쉴 곳 없는 공허한 넋두리는슬퍼서 미안하고간밤에 내린 비에도 내칠 수 없는 목마른 그리움 어이 하리야!

모든 중생들은 이미 구제되어 있다 / 법상스님 중생들은 열반에 들지 못하고 수없이 많은 번뇌와 괴로움,불행 속에서 헤매고 있다.그러나 그것은 다만 환상이며 거짓이고, 신기루이며,꿈이고, 물거품과도 같은 것일 뿐,이 세상 그 어떤 이들도 본질적으로 괴롭지 않다. 다만 꿈속에서, 환상 속에서 헤매고 있을 뿐이다.그러므로 다만 이것이 환상이고 신기루임을,꿈임을 그저 알기만 하면(반야)더 이상 얽매일 필요가 없는 것이다. 일체 모든 존재는 이미 제도되어 있고,열반의 저 언덕에 이미 도착해 있는 것이다.다만 환상과 같은 탐진치 삼독에 빠져환상과 같은 괴로움에 허덕이며환상과 같은 열반을 찾아 헤매고 있을 뿐인 것이다.중생들의 불행이 환상이기 때문에 보살들의 구제 또한환상이라는 것을 잊어서는 안 된다는 말이다. ..

빗속에서 도종환눈을 감고 당신을 생각합니다눈을 뜨고 당신을 생각합니다눈물을 흘리며 당신을 생각합니다눈물을 씻으며 당신을 잊으리라 합니다비 오는 거리를 걸으며 당신을 생각합니다비를 맞으며 걷다가 당신을 잊으리라 합니다세월이 흘러도 여전히 당신을 생각합니다그러면 또다시 잊으리라 잊으리라 돌아섭니다

‘전립선’ 걱정될 때, 아내와 더욱 친밀해져야 하는 이유 한희준 기자 입력 2025.09.12 01:00전립선암은 고지방·고칼로리 식사를 하는 사람에게 잘 생긴다. 전립선암이 '황제의 암'이라고 불리는 이유다. 미국을 비롯한 서방 선진국에서 전립선암 발병률이 높은 것도 식습관과 밀접한 관련이 있다.전립선암을 예방하려면 식습관부터 개선해야 한다. 미국 암학회는 '전립선암을 예방하는 권장 식사법'을 발표한 바 있다. 내용은 ▲고지방의 붉은 고기를 피하고 채식 위주의 식단 짜기 ▲​매일 과일과 채소를 5회 이상 섭취하기 ▲​토마토(케첩이나 소스처럼 익힌 상태) 섭취하기 ▲​곡류·콩류 섭취하기 ▲​셀레늄과 미네랄 제품 섭취하기 ▲​비타민A 과잉 섭취(전립선암 위험을 높임) 자제하기 등이다.이를 잘 지키면 암뿐 ..

측백나무 분 류 : 구과목> 측백나무과> 눈측백속학 명 : Thuja orientalis L. 잎은 비늘모양이며 뾰족하고 중앙부의 것은 거꿀달걀모양,옆의 것은 달걀모양 또는 넓은 피침형으로서 백색 점이 약간 있다 .잎의 폭은 2~2.5mm로 뒷면에는 작은 줄이 있다. 암수한그루로 수꽃차례는 전년지 끝에 1개 달리며 길이 2~2.5mm로서10 개의 비늘조각으로 구성되고 각 2~4개의 꽃밥이 있으며 화경이 짧다 .암꽃차례는 구형이고 지름 2mm로서 연한 자갈색이며8 개의 비늘조각으로 구성되고 각 꽃에 6개의 눈이 있다. 열매는 길이 15~20mm 로서 달걀모양이며 8 개의 씨앗바늘이 엇갈려 마주나기하고첫째 1 쌍에는 종자가 없으며 둘째 것이 가장 크고 종자가 들..

삶이란 내 마음의 외적 그림자 / 법상스님 나는 나를 어떤 사람이라고 생각하는가?사랑스럽다고 여기면 사랑스런 삶이 펼쳐진다.자신을 결정짓는 방식대로 세상은 결정된다. 삶 속에서 만나는 사람들은분명히 그때 나와 꼭 만나야 할 사람들이다.모든 것은 내 깊은 선택이며 우주적인 계획이다. 삶이란 상황은 곧 내 마음의 외적 그림자다.외부 세계는 곧 내면의 심상과 일치한다. 내가 처한 상황,내가 만나는 사람,그것이 바로 나다. - 법상스님의 목탁소리 중에서 -