인생

머 루

머 루 분 류 : 갈매나무목 포도과 포도속학 명 : Vitis coignetiae Pulliat ex Planch.분포지 : 한국, 중국, 일본 낙엽활엽 덩굴식물이며, 길이 10m 정도 자란다. 잎은 어긋나기하며 심장형 또는 원형이고 5개로 얕게 갈라지며,길이와 폭이 각 8 ~ 30cm × 8 ~ 30cm로, 심장저이며,작은 삼각형의 톱니가 있고, 3개로 얇게 갈라지기도 하고,어린잎은 전체에 붉은 갈색의 털이 있다. 꽃은 5월 중순 ~ 7월 말에 피고, 황록색이며 원뿔모양꽃차례잎과 마주 달리고, 길이와 폭이 각 20cm × 8cm이고 덩굴손꽃대 밑 부분에서 흔히 발달하며 꽃받침은 바퀴모양이다. 열매는 장과로 구형이며 지름 8mm로 검 푸른색이고, 송이로 되어 밑으로처지며, 종자 길이 5mm로, 넓은..

가을비 내리는 밤 / 淸草배창호

가을비 내리는 밤 / 淸草배창호사랑하자꼬드기든 봄날이엊그제였건만꿈의 길섶마다열꽃이 피었어도추적추적 빗소리에빈 마음숭숭 구멍이 났다쉴 곳 없는 공허한 넋두리는슬퍼서 미안하고간밤에 내린 비에도 내칠 수 없는 목마른 그리움 어이 하리야!

모든 중생들은 이미 구제되어 있다 / 법상스님

모든 중생들은 이미 구제되어 있다 / 법상스님 중생들은 열반에 들지 못하고 수없이 많은 번뇌와 괴로움,불행 속에서 헤매고 있다.그러나 그것은 다만 환상이며 거짓이고, 신기루이며,꿈이고, 물거품과도 같은 것일 뿐,이 세상 그 어떤 이들도 본질적으로 괴롭지 않다. 다만 꿈속에서, 환상 속에서 헤매고 있을 뿐이다.그러므로 다만 이것이 환상이고 신기루임을,꿈임을 그저 알기만 하면(반야)더 이상 얽매일 필요가 없는 것이다. 일체 모든 존재는 이미 제도되어 있고,열반의 저 언덕에 이미 도착해 있는 것이다.다만 환상과 같은 탐진치 삼독에 빠져환상과 같은 괴로움에 허덕이며환상과 같은 열반을 찾아 헤매고 있을 뿐인 것이다.중생들의 불행이 환상이기 때문에 보살들의 구제 또한환상이라는 것을 잊어서는 안 된다는 말이다. ..

빗속에서 도종환

빗속에서 도종환눈을 감고 당신을 생각합니다눈을 뜨고 당신을 생각합니다눈물을 흘리며 당신을 생각합니다눈물을 씻으며 당신을 잊으리라 합니다비 오는 거리를 걸으며 당신을 생각합니다비를 맞으며 걷다가 당신을 잊으리라 합니다세월이 흘러도 여전히 당신을 생각합니다그러면 또다시 잊으리라 잊으리라 돌아섭니다

‘전립선’ 걱정될 때, 아내와 더욱 친밀해져야 하는 이유

‘전립선’ 걱정될 때, 아내와 더욱 친밀해져야 하는 이유 한희준 기자 입력 2025.09.12 01:00전립선암은 고지방·고칼로리 식사를 하는 사람에게 잘 생긴다. 전립선암이 '황제의 암'이라고 불리는 이유다. 미국을 비롯한 서방 선진국에서 전립선암 발병률이 높은 것도 식습관과 밀접한 관련이 있다.전립선암을 예방하려면 식습관부터 개선해야 한다. 미국 암학회는 '전립선암을 예방하는 권장 식사법'을 발표한 바 있다. 내용은 ▲고지방의 붉은 고기를 피하고 채식 위주의 식단 짜기 ▲​매일 과일과 채소를 5회 이상 섭취하기 ▲​토마토(케첩이나 소스처럼 익힌 상태) 섭취하기 ▲​곡류·콩류 섭취하기 ▲​셀레늄과 미네랄 제품 섭취하기 ▲​비타민A 과잉 섭취(전립선암 위험을 높임) 자제하기 등이다.이를 잘 지키면 암뿐 ..