인생

비타자스민 / 그래이프 자스민 분 류 : 협죽도과학 명 : Tabernaemontana divaricata ′FLore pleno’원산지 : 인도, 중국남부, 동남아 2m 내외까지 자라며, 줄기는 녹색이나 묵은 가지는 목질화 된다.분지를 많이해서 가지가 풍성해서 늘어진다.가지를 자르면 하얀 유액이 나오므로 독성에 주의해야 한다. 잎은 넓으며 진녹색 타원형을 하고 있으며,잎 끝은 뾰죽하고 광택이 안다.잎은 매끄럽고 환경에 따라 잎에 굴곡이 있는것도 있다. 꽃은 6~8월ㅇ 개화하며 줄기의 끝에 달리고 무리지어 수십송이가 핀다.꽃잎은 5장이며 바람개비 모양으로 비틀어진 모양이다.비타자스민은 겹꽃으로 피는 종도 있다. 번식은 삽목으로 하며, 아열대 식물이므로 생육적온도는 15~28도이며,최저기온이 10도에서 ..

믿음이 가는 사람은 이런사람 / 법상스님 어떤 사람을 보면 정말이지 저 사람은그 어떤 괴로운 일이 있어도자기 중심을 놓치지 않을 사람이다 하는 믿음이 든다. 저 사람은 사업에 실패를 하든,진급에 실패를 하든,그 어떤 인생의 아픔 속에서도 잠시 주춤거릴지언정금세 툭툭 털고 일어날 사람이라는 믿음,그런 믿음을 주는 사람이 있다. 그 믿음,그 힘의 원천은 바로 '비움'에 있다. 언제라도 비우고 받아들일 수 있는 '지혜'에 있다. '저 사람은 뭐든지 잘 해낼거야'라는 믿음이 아니라,저 사람은 언제라도 그 길이 아니다 싶을 때그 마음을 비우고 다른 길로 갈 수 있는 사람이라는 믿음,결과가 좋지 않더라도그 결과에 집착하지 않을 것이란 그 믿음에 있는 것이다. 그러나 아무리 잘나고, 경제력도 있고,사회적 지위가 ..

가을 오후 / 도종환 고개를 넘어오니가을이 먼저 와 기다리고 있었다흙빛 산벚나무 이파리를 따서 골짜기물에 던지며서 있었다 미리 연락이라도 하고 오지그랬느냐는 내 말에가을은 시든 국화빛 얼굴을 하고입가로만 살짝 웃었다웃는 날빛이 쓸쓸하여풍경은 안단테 안단테로 울고나는 가만히 가을의 어깨를 감싸안았다서늘해진 손으로 내 볼을 만지다내 품에 머리를 기대오는 가을의 어깨 위에나는 들고 있던 겉옷을 덮어주엇다쓸쓸하지만 마음이 선해진다는 길나도 알고 가을도 알고 있었다늦은 가을 오후

[소소한 건강 상식] 깊은 잠 부족하면 뇌에 노폐물 쌓일까?​ 최지우 기자 입력 2025.09.11 07:30자면서 꿈을 많이 꾸면 오래 자도 왠지 덜 개운하다. 뇌 피로가 덜 풀린 걸까?명지병원 이서영 수면센터장(신경과 교수)은 “우리가 자는 동안 뇌에서 노폐물을 처리하는 ‘글림프 시스템’이 작동하는데 이 기능이 잘 이뤄지지 않으면 머리가 멍하고 피로를 느낄 수 있다”고 말했다.수면은 꿈꾸지 않고 깊은 잠을 자는 ‘비렘수면’과 꿈꾸는 수면인 ‘렘수면’이 90~120분 주기로 다섯 번 정도 반복된다. 글림프 시스템은 꿈 꾸지 않는 비렘수면 상태에서 활발하게 일어나는데, 렘수면이 지나치게 길어지면 뇌 청소가 충분히 이뤄지지 않을 수 있다.이서영 수면센터장은 “글림프 시스템은 뇌 노폐물 중에서도 치매 발병과..