인생

측백나무

측백나무 분 류 : 구과목> 측백나무과> 눈측백속학 명 : Thuja orientalis L. 잎은 비늘모양이며 뾰족하고 중앙부의 것은 거꿀달걀모양,옆의 것은 달걀모양 또는 넓은 피침형으로서 백색 점이 약간 있다 .잎의 폭은 2~2.5mm로 뒷면에는 작은 줄이 있다. 암수한그루로 수꽃차례는 전년지 끝에 1개 달리며 길이 2~2.5mm로서10 개의 비늘조각으로 구성되고 각 2~4개의 꽃밥이 있으며 화경이 짧다 .암꽃차례는 구형이고 지름 2mm로서 연한 자갈색이며8 개의 비늘조각으로 구성되고 각 꽃에 6개의 눈이 있다. 열매는 길이 15~20mm 로서 달걀모양이며 8 개의 씨앗바늘이 엇갈려 마주나기하고첫째 1 쌍에는 종자가 없으며 둘째 것이 가장 크고 종자가 들..

삶이란 내 마음의 외적 그림자 / 법상스님

삶이란 내 마음의 외적 그림자 / 법상스님 나는 나를 어떤 사람이라고 생각하는가?사랑스럽다고 여기면 사랑스런 삶이 펼쳐진다.자신을 결정짓는 방식대로 세상은 결정된다. 삶 속에서 만나는 사람들은분명히 그때 나와 꼭 만나야 할 사람들이다.모든 것은 내 깊은 선택이며 우주적인 계획이다. 삶이란 상황은 곧 내 마음의 외적 그림자다.외부 세계는 곧 내면의 심상과 일치한다. 내가 처한 상황,내가 만나는 사람,그것이 바로 나다. - 법상스님의 목탁소리 중에서 -

장마 / 이영균

장마 / 이영균 빗줄기 세찬 어둠의 끝 서늘한 마음 서성거린다. 회상, 애써 빗물에 씻어내는 후회스러움 참호 속 눈동자 검게 부풀어 오르던 굳은 무언의 언약 세찬 물기둥에 둘러싸이던 밤 삶과 죽음 앞에서의 어쩜 신과의 맹세였을지도 모른다. 평생 가슴을 놓아주지 않는 푸른 유혈의 고통 그날의 비명 아직도 세차기 때문이다. 영영 돌이킬 수 없는 장마의 그 끝엔 무성한 전선의 포성뿐 아무도 보이지 않았다는 것을 먼 훗날 그래도 포성보다는 그 밤은 심한 장마였다고 기억되리다.

‘이 음식’ 많이 먹으면, 노화 스위치 끌 수 있다

‘이 음식’ 많이 먹으면, 노화 스위치 끌 수 있다 최지우 기자 입력 2025.09.13 17:00채소, 복합 탄수화물이 풍부한 식단이 생물학적 노화를 이끄는 분자에 영향을 미쳐 노화 속도를 조절한다는 정밀영양학적 분석이 나왔다.생물학적 노화는 실제 나이가 아닌 생물학적 나이를 기반으로 측정한 노화 속도를 말한다. ▲텔로미어 길이·활성도 ▲대사 등 신체기능 등에 기반해 몸이 늙어가는 속도를 나타낸다. 식단이나 신체활동, 정신건강, 스트레스 등 환경적인 요인에 영향을 받기 때문에 같은 연령대라도 생물학적 나이는 다 다르다.동부 핀란드대 연구팀이 식품 섭취로 체내에 유입된 생리활성 화합물이 생물학적 노화에 미치는 영향을 다룬 연구들을 메타 분석했다. 분석에는 노화 경로와 연관된 약 13만9000개 이상의 ..