인생

생각 없이 보고 느끼라 생각 없이는 느낄 수 없을까? 생각을 개입시키지 않으면 대상을 인식할 수 없을까? 판단 없이 바라볼 수는 없는 것일까? 당연히 있다. 보고 듣고 느끼고 인식하더라도 거기에 판단, 분별, 해석, 생각을 개입시키지 않는 것은 가능하다. 생각이 없는 무심의 상태를 우리는 또렷이 인식할 수 있다. 사실 생각, 판단은 오류 투성이다. 그다지 믿을 것이 못된다. 생각의 도움을 받지 않고 현재를 느껴보라. 판단 없이 대상을 바라보라. 그저 아무것도 개입시키지 말고 있는 그대로 인식하라. 바로 그 순간, 꽃 한송이에 우주가 깃들고, 호흡 속에도 빛이 서린다. - 법상스님 -

자목련 / 도종환 너를 만나서 행복했고 너를 만나서 고통스러웠다 마음이 떠나버린 육신을 끌어안고 뒤척이던 밤이면 머리맡에서 툭툭 꽃잎이 지는 소리가 들렸다 백목련 지고 난 뒤 자목련 피는 뜰에서 다시 자목련 지는 날을 생각하는 건 고통스러웠다 꽃과 나무가 서서히 결별하는 시간을 지켜보며 나무 옆에 서 있는 일은 힘겨웠다 스스로 참혹해지는 자신을 지켜보는 일은 너를 만나서 행복했고 너를 만나서 오래 고통스러웠다 ​ ​ ​

자신에게 맞고 안 맞는 것이 있다. 이철훈 2022-04-20 10:41:56 학창시절 어떤 과목은 자신에게 잘맞고 다른 과목은 잘 안맞는게 있다. 자신이 좋아하는 것은 열심히 공부하고 시험성적도 괜찮지만 싫어하는 것은 수업시간이 지루하고 관심이 없어 시험성적이 형편없다. 진학해 전공이 적성이 맞지 않으면 학교생활 내내 공부는 뒷전이고 다른 것을 찾아 헤매느라 아까운 시간만 낭비한다. 직장생활도 부서의 동료들과 잘 맞지 않으면 업무에서 배제되고 집단따돌림을 당해 직장에대한 애착도 사라진다. 사회생활을 하다보면 자신과 잘통하고 서로 이해하는 잘 맞는 사람이 있고 괜히 자신을 괴롭히고 피해를 주는 잘 안맞는 사람이 있다. 자신에게 잘 맞는 사람인지 빨리 알아보는 능력이 있는 사람은 바로 이 사람이 자신과 잘..

완치자 대변 검사해보니… 바이러스 ‘O개월’까지 남아 전종보 헬스조선 기자 입력 2022.04.20 07:30 코로나19 완치 후에도 바이러스 잔여물이 위장에 오랜 기간 남을 수 있다는 연구결과가 나왔다. 미국 스탠포드대학 연구팀은 2020년 5월부터 코로나19 경증·중증 환자 110명 이상을 대상으로 증상 진행 상황을 추적했으며, 장기간 바이러스 배출 여부를 파악하기 위해 10개월 간 주기적으로 대변 샘플을 수집했다. 연구결과, 일부 환자는 호흡기에서 코로나 바이러스가 검출된 후 오랜 시간이 지났음에도 여전히 대변에 바이러스가 남아있는 것으로 확인됐다. 절반(49%) 정도는 진단 후 첫 주 이내에 대변에 바이러스 잔여물이 남아있었으며, 약 13%는 최초 진단 후 최소 4개월 동안 대변에서 바이러스 잔여..

미니염좌 학 명 : Crassula Portulacea 유통명 : 염좌,미니염좌,미니염자,미니화월 원산지 : 남아프리카 개화(꽃색) : 겨울~봄(연한 핑크색) 생육온도 : 5~30℃(월동 3~6℃) 번 식 : 잎꽂이,줄기삽목(2~3마디) 미니염좌는 햇빛을 무척 좋아해서 햇빛 좋고 밝은 곳, 통풍이 잘 되는 곳을 좋아한다. 일조량이 많고 기온 차이가 많은 곳에 두시면 가장자리가 붉은색으로 예쁜 모습으로 자란다. 미니염좌 물주기는 화분의 흙이 바싹 마르면 주고 과습하지 않도록 주의해야 한다. 화분의 재질이나 크기, 염좌의 크기, 흙의 배합 정도, 통풍 정도, 온 습도, 배수상태 등에 따라 물주기를 조절해야한다. 잎이 쭈글 거리거나 잎이 시들할 때 물을 주면 된다. 화분 밑으로 물이 나올 정도로 흠뻑 주면 된..

四月의 등꽃 / 淸草배창호 바람이 곁에서 머물다 산등성이를 넘어가듯이 머무름이 짧은 꽃의 일생처럼 가장 내밀한 속 뜰을 기척 없이 피었다가 질 때까지 더없는 충만을 베풀었습니다 푸른 산과 들을 바라보는 것만으로도 마음이 편안해지는 산사의 연등을 밝힐 이맘때면 시름겨운 세상을 바라보는 짧은 봄날의 소나기 사랑을 아낌없이 피우고 있는지도 모르겠습니다 이웃을 닮으려 하지 않고 자기 나름의 꽃을 피우는 四月의 봄비를 사랑하는 것과 같이 미망에 찬 지난 옛사랑이지만 닿을 수 없는 하늘을 지척에 걸어 두고 싶은데, 어찌하리까 차마

우주 자녀들과 관계 맺기 좋은 인연은 만나면 만나서 좋고 떠나더라도 큰 미련을 남기지 않는 인연이다. 좋아도 너무 과하지 말고, 싫어도 너무 과하지 말라. 만나고 헤어지는 인연을 따를지언정, 독자적인 자신의 길을 걸으라. 아름다운 인연은 과도하게 좋아하거나, 과도하게 싫어하지 않는 인연이다. 정말 좋은 관계란 그를 구속하거나, 내 곁에 두고 싶어 안달하는 그런 것이 아니라, 그를 그다운 방식으로 존재할 수 있도록 내버려두고 그와 나와의 거리를 인정하는 관계다. 얼마간 안 본다고 보고 싶어 미치겠는 관계 보다 오히려 눈으로 보지는 않더라도 그를 떠올려보면 든든하고 향기가 느껴지는 그런 벗이 좋다. 그래서 좋은 벗은 존재 자체만으로도 충분하다. 꼭 그 친구와 늘 함께 하지 않더라도 그냥 좋은 것이다. 그러다..

내 마음이 메마를 때면 - 이 해 인 - ​ ​ 내 마음이 메마를 때면 나는 늘 남을 보았습니다 남이 나를 메마르게 하는 줄 알았기 때문입니다 ​ 그러나 이제 보니 메마르고 차거운 것은 남 때문이 아니라 내속에 사랑이 없었기 때문입니다 ​내 마음이 외로울 때면 나는 늘 남을 보았습니다 남이 나를 버리는 줄 알았기 때문입니다 ​ 그러나 이제 보니 내가 외롭고 허전한 것은 남 때문이 아니라 내속에 사랑이 없었기 때문입니다 ​ 내 마음에 기쁨이 없을 때면 나는 늘 남을 보았습니다 남이 내 기쁨을 빼앗아 가는 줄 알았기 때문입니다 ​ 그러나 이제 보니 나에게 기쁨과 평화가 없는 것은 남 때문이 아니라 내 속에 사랑이 없었기 때문입니다 ​ 나에게 일어나는 모든 부정적인 일들이 남 때문이 아니라 내 마음에 사랑이 ..

멋진 도전정신에 박수를 보낸다. 이철훈 2022-04-19 11:26:51 지난 시절을 돌아보면 부정적이고 부당한 분위기를 극복하지 못하고 할 수 없이 자신의 잘못된 선택과 결정을 하게 되어 성공할 수 있었던 좋은 기회를 잃고 오히려 어렵고 힘든 시기를 보낸 것에 많은 후회와 회한으로 좋은 시절을 보낸다.​ 자신이 선택과 결정을 해야 할 시기에 주위의 부당한 압력을 이겨내지 못하고 잘못된 선택으로 성공할 수 있었던 기회를 잃고 실패한 것이다.​ 자신과 다른 선택과 결정을 한 사람은 엄청난 성공을 이뤘지만 자신이 마땅히 받았어야 할 것에서 완전히 소외되고 잊혀 진다는 사실과 그런 선택을 하게 된 이유조차 모르면서 무조건 비난과 조롱을 퍼붓는 것에 상당한 심적 고통이 받는다.​ 참고 견뎌내기 힘든 시기를 보..

癌 예방·치료 식단은 '정반대'… 암 환자는 잡곡밥·채소 줄여야 김수진 헬스조선 기자 입력 2018.11.02 06:15 癌 단계별 다른 식사법 A씨(60)는 지난 해 폐암 수술을 받고, 항암 치료를 하며 매끼 현미밥에 나물을 든든히 먹었다. 흰 쌀밥과 고기는 멀리했다. 그러나 A씨의 안색은 나날이 나빠지고, 몸무게는 계속 줄어들었다. 의사와 상담하자, 의사는 "암 치료에 좋은 식사와 암 예방에 좋은 식사는 다르다"며 "암 치료 중에는 고기를 반드시 먹어야 하며, 나물만 먹으면 영양실조로 사망할 수도 있다"고 말했다. ◇암 예방·치료·관리, 단계별 다른 식사 최근 대한소화기암학회에서 개최한 '바른 식단 캠페인'에서 암 전문가들은 ▲암 치료 식사 ▲암 예방 식사 ▲암 치료 후 관리 식사가 다르다는 것을 강..