인생

길갱이(수크령) 분 류 : Poaceae (벼과) Pennisetum (수크령속) 여러해살이풀학 명 : Pennisetum alopecuroides (L.) Spreng.영문명 : Foxtail fountaingrass, Chinese Pennisetum.일본명 : チカラシバ북한명 : 수크령이 명 : 붉은수크령, 청수크령, 흰수크령 분포지 : 한국. 중국 등 아시아 온대 및 열대지역개화기 : 8~9월꽃 색 : 자주색, 흰색, 청색 잎은 편평하고 질기며 길이 40~60cm, 폭 9~15mm로서 약간의 털이 있고, 중간쯤에서 아래로 늘어진다. 꽃은 8-9월에 피며 화수(花穗)는 원주형이고 길이는 15~25cm,직경은   15mm  로서 흑자색이며 관상할 만하다.소수  (小穗 )의 대는 길이가   1mm  정..

엔시노 분 류 : 에케베리아속학 명 : Encino 로제트 길이가 5cm정도로 작은 다육이다꽃대도 짧고 꽃의 크기도 작은 다육이다 --- 출  처 : daum ---

금강경과마음.. 현대인들의 특징 현대인들의 가장 큰 특징이 무엇이든 따지려 들거나 연구하고분석하고 생각하여 정리하려는 습관이다. 그런 과학적인 연구 분석을 통해 무엇이든지 다 체계화할 수 있다고 확신하고 있다. 어떤 거사님께서 말씀하시길불교가 상당히 과학적인 듯하여 10년을 넘게 생각 해보고 연구해 보았는데도무지 확연해지질 않는다고 답답해 하셨다.도무지 알 수 없을 뿐 확연한 답이 나오지 않는다고 신경질적으로 말씀하시면서도대체 해탈이 무엇이고,불성이 무엇인지,공이 무엇인지,아상 타파가 무엇인지를 확실하게 알 수 있도록 가르쳐 달라는 말만 되풀이 하셨다.10년 동안 도무지 모르겠고 답답해서유명한 스님들은 다 찾아가 물어보고 했지만머릿속에서 확실하게 정리시켜 줄 사람을 찾지 못했다고 했다. 그런 생각과 정리..

낙엽 / 김승택  젊은 혈기가 사라지면노련미로 살아야 하나.​치열한 투지와유연한 사고가수분처럼 말라간다면그저 그런 금언으로알 듯 모를 듯침묵과 권위 사이를 줄타기해야 하나.​50을 넘어 60으로 가는 길가지가지마다 굵은 마디가 생기고모세혈관 속엔 혈전이 쌓이는데​가슴 뚫린 낙엽 하나가나의 길을 미리 나선다

비정상이 당연시 되어가는 분위기  이철훈 2024-11-20 16:07:23 자신이 발언하는 것이 다 옳고 정당하다고 우기며 무엇이든 자신이 하는 것에 무조건 따르라고 한줄로 세우고 충성도로 순위를 매기고 지키지 않으면 온갖 불명예와 불이익을 준다면 뿌리 깊은 잘못된 과당 경쟁을 만든다. 이런 잘못된 분위기와 환경이 누구보다 앞서야 하고 어떻게든 이겨야 살아남는다는 잘못된 인식을 심어주는 것이다. 남을 배려하고 양보하는 미덕과 잘못을 하지 않으려는 조심과 주의 노력 남의 입장과 처지를 헤아리는 역지 사지 측은 지심을 부적절하고 불필요한 것으로 생각 한다. 이런 불필요한 조치는 결국 치열한 경쟁에서 밀려나고 남에게 자신의 기회를 양보하고 빼앗기는 어리석은 짓으로 비하 한다. 어떻게든 무슨 수를 써서라도 이..

혈당 낮추려 잡곡밥 먹는데 영 맛이 없다… 찹쌀 넣으면 될까? 한희준 기자 입력 2024.11.20 21:30혈당을 관리하는 중엔 주로 현미밥이나 잡곡밥을 먹는다. 까끌까끌한 식감이 싫어, 찰기를 더하기 위해 찹쌀을 섞는 이들이라면 주목하자. 찹쌀을 섞을 바에야 멥쌀밥을 먹는 편이 낫다.멥쌀은 찹쌀보다 찰기가 적다. 그만큼 혈당지수(GI)도 낮다. 혈당지수가 낮은 식품은 높은 식품에 비해 혈당을 천천히 올리기 때문에 인슐린 필요량을 줄이고 포만감은 늘린다. 이러한 이유로 당뇨 환자들은 찹쌀보다는 멥쌀을, 멥쌀 중에서도 백미보다 현미를 먹는 것이 더 좋다. 밥에 잡곡을 섞으라는 이유도 혈당지수가 쌀보다 낮기 때문이다.다만 현미밥이나 잡곡밥은 식감 때문에 먹기 힘들어하는 경우가 있다. 이럴 땐 찹쌀을 추가로..