인생

달마미인 분 류 : Pachyphytum 속 학 명 : Pachyphytum Oviferum 'Darumabijin' 블루핑크색이 나는 다육이며, 로제트 길이가 7~8cm 정도 자란다 성장이 매우 느린 다육이다. 잎은 타원형이며, 다소 길고 통통하다 물은 하절기에는 2~3주에 1회 동절기에는 월 1회 준다. 병충해에 강한 다육이다. 번식은 자구 삽목으로 한다. --- 출 처 : daum ---

물의 노래 / 淸草배창호 짙어가는 가을 어둑살이 깔리기까지 두엄불이 엊그제였었는데 층층시하 단풍머리 얹은 가지의 잎새마다 연지臙脂 찍은 매무시가 천연스레 마구 흔들어 놓습니다 지난 장맛비에 찰지게 빚은 복숭아는 잉걸불처럼 눈부신 봄날을 아직도 꿈꾸고 있는지 몰라도, 잠시도 눈을 뗄 수 없는 가슴으로만 느낄 수 있는 오늘의 선택이 가고 옴도 때가 있다는 걸 알았습니다 간절함이 기억되는 그루터기에 핀 옹이처럼 오직 외곬의 바보 꽃 하나, 코스모스 한들거리는 그리움만 적요한데도 生이 다하도록 닿을 수 없는 하늘이고 포용만 허락하는 품을 수 없는 바다입니다!

모든 神은 그 自身이다. 삶이 완전한 자가 있다면 그는 종교를 가지지 않을 것이다. 그가 무엇을 구하겠는가? 구하려는 데에서 모든 것은 비롯된다! 현인에게 종교적 믿음을 구하는 자가 찾아왔다. 현인은 말했다. "동쪽을 경배하시오! (모든 종교는 믿음의 대상이 있다.) 동쪽은 해가 뜨는 곳입니다. 밝음이 있습니다! 어둠을 물러나게 하는 것입니다! 모든 희망이 있습니다! 그곳엔 완전함이 있습니다!" (모든 종교는 추구하는 바가 있고 그것은 이상적 세계를 말한다.) 그는 현인의 말씀에 따라서 항상 동쪽을 경배했다. (종교에 따라서 경배의 방식은 모두 다르나, 본질적으로 볼 때, 경배는 어떠한 방식으로든 요구된다.) 그리고 그의 믿음은 견고해졌다. 그러한 믿음이 그로 하여금 그 밝음의 원천인 동쪽은 그에게 있어..

시월을 사랑하는 가을나무 - 최 갑 연 - 바람 불어 좋은 날 당신을 만난다는 기쁨에 곱게 수놓은 원피스에 꽃단장을 했습니다 문틈 작은 틈새로 당신의 향기가 흐르고 설레는 가슴은 벌써 당신 곁에 있습니다 시월이면 찾아오는 듬직한 모습에 당신은 샛노란 커튼 사이로 나를 안아 입맞춤을 합니다 꽃이 피고 지고 태풍이 몰고 간 흔적에 멋스러운 가을 나무는 시월을 사랑하고 있습니다

모든 것을 뒤로하고 떠나본다. 이철훈 2022-10-15 09:21:08 한적하던 공항터미널이 언제부터인지 해외여행을 떠나는 여행객들로 모처럼 붐비고 있다고 한다. 출국심사를 기다리는 긴 행렬의 동영상을 보면서 자신도 모르는 사이에 이런 대열에 동참해 해외여행을 떠나고 싶다는 생각이 든다.​ ​모든 것을 훌훌 털어버리고 뒤로 한채 작은 가방을 하나매고 뚜렷한 여행목적과 기간도 정하지 않은 채 터미널에 도착해 가장 가까운 비행시간에 맞춰 그냥 비행기에 오르는 것을 상상해본다.​ ​한동안 해외여행을 생각지도 못하던 심한 갈증에 마침 해외여행이 가능한 곳으로 무작정 떠나보려는 심리도 작용하고 모처럼의 여행을 통해 그동안에 쌓였던 스트레스도 풀고 새로운 경험을 통해 잊고 지내던 자신감도 찾고 새로운 전환기를 갖..

뼈에 구멍 나지 않으려면… 칼슘 하루 ‘이만큼’은 먹어야 이해림 헬스조선 기자 입력 2022.10.13 22:30 골다공증이 있으면 뼈가 약해져 부러지기 쉽다. 골절 이후에 생기는 합병증 탓에 사망에 이르기도 한다. 평소에 식습관을 조금만 신경 써도 골다공증 없이 튼튼한 노년기를 보낼 수 있다. ‘칼슘’ 섭취가 핵심이다. 칼슘은 뼈에 직접적인 영향을 주는 성분이지만, 몸에서 저절로 생산되지 않는다. 매일 적정량 섭취하는 게 중요한 이유다. 대한골대사학회는 50세 미만은 1000mg, 50세 이상은 1200mg의 칼슘을 매일 먹길 권한다. 칼슘은 유제품과 뼈째 먹는 생선 그리고 일부 과채류에 많이 들어있다. 특히 ▲우유(1컵 224mg) ▲달래(9쪽 224mg) ▲뱅어포(1장 158mg) ▲요구르트(1개 ..