인생

세제 없이 운동화를 빨 때는 뜨거운 물로 때를 충분히 불려준 후 린스를 뿌려 칫솔로 문질러주면 말끔해진다.

발신번호를 노출시키지 않는 방법 최근에 전화번호가 찍히는 발신자 추적 서비스가 실행되어 발신자의 번호를 쉽게 알 수가 있게 되었다. 장난전화가 없어지고 원치 않는 전화는 안 받을 수 있다. 전화를 걸 때 자신의 발신 번호를 알리고 싶지 않으면 ◆ 유선전화인 경우에는 169를 먼저 ..

영국 일간 인디펜던트가 건강하게, 오래 사는 방법 30가지를 소개했다. 1. 마늘을 하루 1~2알정도 섭취하라 마늘이 노화 방지와 수명 연장에 효과가 있다는 것은 각종 실험을 통해 이미 증명된 바 있다. 하루에 5㎖의 마늘을 섭취하면 각종 질병을 유발하는 체내 유해 화학물질을 48%까지 감..

1. 호두를 먹어라. 호두에는 염증을 퇴치하는 오메가-3 지방산이 풍부하게 들어있다. 2. 맥박수를 측정하라. 건강한 사람은 맥박수가 분당 70이나 그 이하여야 한다. ​ 3. 오염된 공기를 피하라. 새벽에 먼지 농도가 가장 심하기 때문에 이 때를 피해 운동은 오후에 하는 게 좋다. 4. 악력 ..

새콤한 요리에서 집안 청소까지... 새콤하면서 톡 쏘는 맛이 요리의 풍미를 한결 살려주는 식초는 청소, 조리, 세탁 등 생활 속에서 다양하게 이용된다. 더운 여름 강한 살균력을 자랑하는 식초 한 병만 있으면 냉장고 속을 살균하고, 물때를 제거하는 등 집안 곳곳을 깔끔하게 만드는 일..

임다은 헬스조선 인턴기자 입력 : 2017.09.12 07:36 메밀은 '식탁 위 생약'이라 불릴 정도로 건강에 좋은 음식 중 하나다. 메밀은 식이섬유·단백질·루틴 등 영양소가 풍부해 혈관을 건강하게 하는 데 도움이 된다. 한의학에서는 메밀의 찬 성질을 이용해 열을 내리는 약재로 사용하기도 했다..

이현정 헬스조선 기자 참고자료 식품의약품안전처 자료제공 노르웨이수산물위원회 입력 : 2017.09.08 10:25 Food 건강한 선택 생선은 특히 단백질 함량이 높고, 불포화지방산을 비롯한 다양한 비타민과 무기질이 풍부해 영양학적으로 우수한 식품에 속한다. 하지만 임산부나 어린이 등 중금속..

1, 농지전용신고 - 농지 관활(시,군,면사무소등) 산업계에 신고 하여야 하며 서류는 집을 짓고자 하는 토지의 토지대장만 가지고 신분증만 가지고 가면 산업계에서 다른 모든서류을 같이 작성 해줍니다. - 민원기간은 14일 이며 산업계에서 현장 답사을 나오며 그 때 그자리에 구조물이나 ..

1. 셔츠 카라는 샴푸를 이용 남성 직장인들은 매일 셔츠를 입기 때문에 목 뒷부분과 소매 끝부분이 금방 때타기가 쉽다. 이럴 때에는 샴푸를 푼물에 한 시간 정도 담갔다가 빨면 때가 잘 빠진다. 2. 색이 바랜 흰 옷은 귤껍질, 레몬조각 이용 오래 입어 색이 누렇게 바랜 흰 셔츠는 귤껍질이..

1. 마늘을 쉽게 까는 방법 마늘 뿌리부분을 0.5mm자릅니다.전자렌지에 마늘을 넣고 30초가량 돌립니다.. 꺼내서 머리만 살짝 눌러주면 마늘 알맹이가 쏘~옥 빠집니다 이렇게 하면 마늘을 쉽게 빨리 깔수 있을 뿐더러 눈물,콧물,손이 짓무르는것을 막을수 있답니다. 2. 양파 쉽게 까기 양파를 ..