인생

자목련 학 명  : Magnolia liliflora Desr.원산지  : 중 국 낙엽 작은 키나무로 높이는  3-4m 까지 자란다 .잎은 도란형 또는 넓은 도란형으로 길이  8-18cm, 폭  4-10cm 이다 .잎자루는 길이  10-15cm 이다 . 꽃은  4-5 월에 잎보다 먼저 또는같은 시기에 피며 진한 자주색이다 . 꽃잎은  6 장 , 위를 향해 똑바로 서며 ,길이  10cm, 폭  3-4cm, 안쪽에 흰빛이 돈다 .우리나라 중부 이남에서 관상용으로 식재하며 ,꽃봉오리는 약용으로 이용한다 . 우리 주위에 많은 이야기가 그렇듯 목련의 전설도 못 다 이룬슬픈 사랑의 이야기가 전설로 전해 내려오고 있다 .중국이 원산지인 백목련과 자목련에 얽힌 이야기는 중국에서 전해오고 있다 . 하늘나라에 아름다운 공..

중요한 것이 없는 즐거움 자신의 인생에서, 혹은 지금 이 순간내가 가장 중요하다고 생각하는 것은 무엇인가?내 삶에서 가장 중요한 것이 무엇인지를 한번 적어 보자.어떤 사람이나 일이어도 좋고 돈이나 명예, 자동차와 아파트,사랑과 우정, 수행과 보시 그 어떤 것이어도 좋다.유,무형의 모든 것에 가치를 매기고 중요하게 생각할 수 있다.그중 가장 중요한 순서대로 번호를 매겨보자. 그러면 마음을 비우고 다시 한 번 목록을 살펴보자.축하한다.드디어 당신은 자신이 가장 집착하고얽매여 있는 것이 무엇인지를 찾아냈다.내 삶을 가장 기쁘게 만드는 것도 이 목록이지만반대로 내 삶을 가장 괴롭게 만드는 것 또한 이것이다.이 목록이야말로 나를 울고 웃게 만들면서 나를 조롱한다.나는 여기에 얽매여 꼼짝달싹 못한다.이것에 따라 내..

제비꽃 편지 / 안도현  제비꽃이 하도 예쁘게 피었기에화분에 담아 한번 키워보려고 했지요뿌리가 아프지 않게 조심조심 삽으로 떠다가물도 듬뿍 주고 창틀에 놓았지요그 가는 허리로 버티기 힘들었을까요세상이 무거워서요한 시간이 못 되어 시드는 것이었지요나는 금세 실망하고 말았지만가만 생각해보니 그럴 것도 없었어요시들 때는 시들 줄 알아야 꽃인 것이지요그래서좋다시들어라, 하고 그대로 두었지요

꾸준히 상승하는 치매 발병률… 하루 ‘이것’ 한 컵만 먹으면 위험 뚝 임민영 기자, 홍주영 인턴기자 입력 2025.03.27 08:02블루베리는 그대로 먹거나 잼, 스무디 등 다양한 요리에 활용되는 과일이다. 최근 해외 매체 뉴욕포스트는 심뇌혈관 건강에 좋은 천연 간식으로 블루베리를 꼽았다. 뉴욕포스트와의 인터뷰에서 미국 클리블랜드 클리닉 소속 영양사 알렉시스 수판은 “블루베리는 섬유질과 항산화 물질이 함유돼 있으며, 당도도 낮아 간식으로 먹기에 좋은 음식이다”라고 말했다. 이외에도 블루베리는 치매 예방에 도움을 준다고 알려졌다. 블루베리의 효능에 대해 자세히 알아봤다.블루베리는 콜레스테롤 수치를 낮추는 효과가 있어 심혈관 기능 개선에 도움이 된다. 블루베리는 ‘폴리페놀’이라는 항산화 물질이 풍부하다. ..