인생

개나리꽃

개나리 분  류 : 쌍떡잎식물 용담목 물푸레나무과 낙엽 관목학  명 : Forsythia koreana.원산지 : 우리나라 봄철에 꽃이 화사하게 피다가 금방 사르륵 져버리고,가을철에 들어서면 열매가 자라는 특성을 가지고 있는데,이는 개나리속의 공통적인 특징이다.유사종인 만리화(Forsythia ovata, 한국 특산)의 경우개나리처럼 가지가 늘어지지 않는다. 한국에서는 입학 초기, 학기 초기에 항상 만개해있는 꽃이다.평균적으로 3월 16일경에 서귀포시에서 피기 시작해3월 20일까지는 남부 일부 지방에서, 3월 말일까지는서울특별시, 강릉시 등지에서도 핀다. 인천광역시, 춘천시 등 중부 일부 지방에서는 4월 5일에서야 핀다.알려진 바로는 4월 15일경에는 신의주시, 함흥시 일대,4월 25일경에는 청진시, 개..

생활수행과 집중수행의 조화 / 법상스님

생활수행과 집중수행의 조화 생활수행과 집중수행은언제나 조화롭게 균형이 잡혀야 합니다.생활수행은생활 속에서 단 1분, 2분, 5분이라도늘 깨어있음을 연습하며,삶의 모든 상황에서'지금 여기'에서 일어나는 모든 것을분명하게 관찰하는 수행입니다. 그것은 행주좌와 어묵동정간에언제나 실천할 수 있으며,이러한 생활수행을 통해'정신 없이' 휩쓸려가던 일상이잠깐의 멈춤과 '2분명상' '감사와 사랑의 호흡관' 등을 통해'지금 무슨 일이 일어나고 있는지'를분명히 알아차리게 될 수 있는 것입니다.집중수행은특정한 시간과 장소를 정해 두고,작게는 30분에서 길게는 몇 시간까지라도집중해서 마음을 모으고, 관하는 수행법입니다. 집중수행에는 다양한 방편이 있습니다.절수행, 염불, 간경, 주력, 좌선, 호흡관, 화두선 등다양한 수행방법..

4월에게 / 김덕성

4월에게 / 김덕성4월은 아름다운 달이라 하고 싶어 오늘을 낳기 위해 참 바람 몰아내고 숱한 꽃을 피운 너 산수유 진달래 개나리 피고 온 세상에 벚꽃이 피우더니 곳곳마다 벚꽃으로 축제가 열려 봄날 흥을 돋우는 장한 너 이제 떠나야 한다니 아쉽지만 헤어지고 만나는 것은 이 세상의 순리가 아닌가 떠나가서도 재회의 꿈은 잃지 말고 사랑의 마음으로 신부처럼 꽃잎 카펫을 밟고 우아하게 가렴 4월이여

늘 배고팠던 이유… 자신도 모르는 새 섭취한 ‘이 성분’ 때문

늘 배고팠던 이유… 자신도 모르는 새 섭취한 ‘이 성분’ 때문 최지우 기자 입력 2025.03.27 23:30대체 감미료, 허기 충족시키지 못해시상하부 활성화돼 더 많은 음식 갈망대체 감미료가 허기를 유발하고 결국 더 많은 양의 음식을 섭취하게 만든다는 분석이 나왔다.미국 서던캘리포니아대 연구팀이 성인 75명을 분석했다. 참여자들은 각각 ▲물 ▲수크랄로스(대체 감미료) 섞은 물 ▲설탕 섞은 물을 섭취했다. 연구팀은 참여자들의 뇌를 MRI(자기공명영상) 촬영하고 혈액 샘플을 채취했다. 참여자들은 각 액체를 마시기 전후로 배고픔 정도에 대한 설문지를 작성했다.분석 결과, 참여자들이 수크랄로스 섞인 물을 섭취한 뒤 시상하부 활동이 증가했다. 시상하부는 ▲배고픔 정도 ▲피로 ▲체온 등을 조절하는 뇌 부위다. 시..