인생

산사자 분 류 : 장미과학 명 : Crataegus pinnatifida BUNGE약 명 : 산사 키는 4~5m 정도 자란다.가지에는 털이 없고 가시가 나 있다.잎은 넓은 난형, 3각상 난형 또는 능상(菱狀) 난형으로 어긋난다.단풍나무 잎을 닮았다.길이 5∼10㎝로서 표면은 짙은 녹색에 윤채가 있으며,가장자리에는 뾰족하고 불규칙한 톱니가 있다. 꽃은 흰색으로 5월에 피고, 열매는 9, 10월에 익는데둥글고 지름 1.5㎝로서 백색 반점이 있다.사질양토로 토심이 깊고 비옥하면 무성하게 번지며,뿌리 근처에서 근맹아가 올라와 하나의 산사나무 군집을 만들기도 한다. 햇빛을 좋아하며 음지에서는 잘 살지 못한다.열매에는 비타민C가 많이 함유되어 있으며,한방에는 가을에 채취하여 말렸다가 소화불량·장염·요통·하복통 등에..

황금세덤  분 류 : 돌나물과학 명 : Sedum makinoi원산지 : 미 국 빛 요구도 : 높은 광도(1,500~10,000 Lux)월동온도 : 5℃생육습도 : 40% 미만토 양 : 배수가 잘 되는 토양 (모래, 마사토, 난석 비율 높음)생장속도 : 빠름 서울. 경기지방에서 상록인 상태로 월동이 가능하며암석원이나 지붕녹화, 옥상녹화용으로 주로 쓰이는 소재입니다. - 출 처 : daum -

구월의 시 /  조 병 화 인간은 누구나스스로의 여름만큼 무거워지는 법이다스스로 지나온 그 여름만큼그만큼 인간은 무거워지는 법이다또한 그만큼 가벼워지는 법이다 그리하여 그 가벼움만큼 가벼이가볍게 가을로 떠나는 법이다 기억을 주는 사람아기억을 주는 사람아여름으로 긴 생명을 이어주는 사람아 바람결처럼 물결처럼여름을 감도는 사람아 세상사 떠나는 거비치파라솔은 접히고 가을이 온다.

익숙한 것만 고집하기 보다는  이철훈 2024-09-15 08:48:48  한낮의 무더위는 여전하지만 새벽녘 활짝 열어 놓은 창문을 통해 들어오는 바람과  밤새 켜 놓은 선풍기 바람에 한기를 느껴 잠이 깬다.  외출하고 돌아오고 식사 준비 집안 정리를 하다보면 거실의 실내 온도가 30도를 넘나드는 무더위로 에어콘을 켜지 않고는 견뎌내기 힘들다. 들판의 곡식과 과일을 풍성하게 익히는 고마운 햇볕이지만 하루 종일 내려 쬐이는 햇볕과 무더위는 정말 대단하다.  끊없이 계속 될 것 같은 무더위도 조금만 더 견뎌내면 어느새 사라지고 높은 하늘과 쾌청한 날씨로 바뀌면서 가을의 전경과 진수를 마음껏 즐기게 된다. 점심 식사를 하고 아이스 커피 한잔을 들고 사무실로 돌아가는 회사원들을 바라보면서 자신도 모르게 커피 생..

암성 통증 줄이는 호흡법… 20분만 따라 해보세요 최지우 기자 입력 2024.09.10 08:50암성 통증이란 암 환자 및 암 생존자가 겪는 모든 통증을 일컫는 단어입니다. 전체 암 환자의 30~40%는 중등도에서 중증의 암성 통증을 겪는데요. 암 치료를 저해하고 삶의 질을 떨어뜨리기 때문에 적절히 대처해야 합니다. 최근, ‘호흡’을 통해 암성 통증을 줄일 수 있다는 연구 결과가 나왔습니다.오늘의 암레터 두 줄 요약1. 암성 통증 방치하지 마세요.2. 20분 마음 챙김 호흡으로 관리하세요.20분간 호흡하면 암성 통증 감소말레이시아 말라야대 메디컬센터 연구팀이 암 환자 40명을 4개월간 분석했습니다. 참여자들은 다양한 종류의 암을 앓고 있었고 65%가 암성 통증을 조절하기 위해 오피오이드 진통제를 복용 중..