인생

송엽국(사철채송화)

송엽국(사철채송화) 분 류 : 떡잎식물 중심자목 석류풀과학 명 : Lampranthus spectabilis원산지 : 남아프리카 송엽국은 높이 약 20cm 정도 자란다.줄기는 밑부분이 나무처럼 단단하고 옆으로 벋으면서가지가 많이 갈라진다. 사철채송화는 송엽국, 솔잎국화라고도 부른다.솔잎 같은 잎을 지닌 국화라는 뜻이다. 잎은 마주나고 두꺼운 육질이며 원통모양이고 3개의 능선이 있다.꽃은 4~6월에 붉은 빛을 띤 자주색, 붉은색, 흰색 등으로 무리지어 핀다.국화같이 생기고 윤이 나며 지름이 5cm 정도이다. 꽃받침조각은 5개이고 꽃잎과 수술은 많다.햇볕이 있을 때 피었다가 저녁에는 오므라든다. 근연종인 람푸란투스 아우레움(L. aureum)은 노란색 꽃이 핀다.남아프리카 원산으로 내한성이 강하며 관상용..

연화바위솔

연화바위솔 분 류 : Crassulaceae Orostachys학 명 : Orostachys iwarenge (Makino) Hara 꽃 화축은 직립하며 하단부에 잎이 밀생하고 화수(花穗)에는매우 많은 꽃이 달리며 화축의 길이는 5-20cm이다. 꽃은 10-11월에 피고 흰색이며 화경이 짧고꽃 밑에 2개의 작은 포가 달리며 포는 난형이고 끝이 뾰족하다. 꽃잎은 길이 5-7mm로서 꽃받침 길이의약 2배이고 피침형이며 끝이 뾰족하다. 꽃받침은 녹색이고 열편은 5개이며 피침형이고수술은 10개 꽃밥은 담황색이다.자방은 5개이고 암술대는 짧다. 햇볕이 좋은 곳에서 모래, 마사 등의 함유량이 많은 곳에서관리해야 웃자라지 않고 예쁜 모양을 유지한다. 번식은 분죽, 종자, 줄기 삽목으로 한다. - 출 처 : daum -

두려움이 없어야 수행자 / 법상스님

두려움이 없어야 수행자 / 법상스님 두려움이 없어야 모름지기수행자라 할 수 있습니다.굳은 믿음이 있다면두려움은 결코 있을 수 없습니다. 두려움과 믿음은함께 공존할 수 없다고 생각합니다.두려운 이유는온전히 믿지 못하기 때문입니다. 부처님의 가르침을,무소유의 진리를,다 놓고 가는 이 길을온전히 믿고 간다면아무런 두려움 없이도평온하게 살아갈 수 있을 것입니다. 다 놓고 가게 되었을 때세상은 나를 가만두지 않을 것이라고 두려워하고,아무것도 소유하지 않았을 때나는 이 세상에서 살아남지 못할 것이라고걱정하는 것입니다. 욕심을 버려야 하는 것은 알겠는데,집착을 놓아야 하는 것은 알겠는데그렇게 할 수 없는 이유는'두려움' 때문입니다. 다시 말해 '굳은 믿음'의 결여 때문입니다.온전히 믿고 가면 두려움은 완전히 사라집니..

초여름 / 유안진

초여름 / 유안진 지난 봄엔꽃으로 문지른 가슴팍을잎으로 짓이겨 댄다사랑하여 죽고 싶은 붉은마음 바꾸어 초록 불티 튕기면서 살고 싶어라 뜸부기 우는 나루터 에도뻐꾸기 자지러지는 골짜기에도, 쓰린 이야기는 보태지고 더해져서사랑보다 아픈 삶을 진정 살고 싶어져,초록빛 숨결은가빠가빠 오른다

고혈압 막는 효과적인 방법 세 가지… ‘소금’부터 바꾸라던데?

고혈압 막는 효과적인 방법 세 가지… ‘소금’부터 바꾸라던데? 임민영 기자, 홍주영 인턴기자 입력 2025.05.30 06:30미국의 유명 영양사가 고혈압 예방에 효과적인 방법을 소개했다.지난 25일(현지시각) 더 미러 등 외신에 따르면 영양사 코트니 카시스는 혈압을 서서히 낮추고 가파르게 오르는 것을 방지하는 식습관 세 가지를 소개했다. 필라델피아 공인 영양사인 카시스는 현재 영양 코칭 기관인 ‘밸런스드루츠(Balancedroots)’를 운영하고 있으며, 37만4000명의 팔로워를 보유한 인플루언서다. 그는 “내 고객은 상담을 받은 지 한 달 만에 혈압이 낮아졌다”며 “몇 주 만에 혈압 수치를 개선할 수 있는 세 가지의 영양 전략을 추천한다”고 말했다. 카시스가 소개한 세 가지 방법에 대해 자세히 알아..