인생

찔레나무 분 류 : 장미과 장미속학 명 : Rosa multiflora Thunb. 한의학에서는 찔레를 석산호(石珊湖)라 부르고그 열매를 영실(營實), 또는 색미자(嗇薇子)라 하여 약으로 귀하게 쓴다. 민간에서 약재로 더욱 귀하게 여기는데 꽃, 열매, 뿌리, 새순,뿌리에 기생하는 버섯 등을 약으로 쓴다. 열매는 둥글고 많으며 가을에 붉게 익는다.열매와 뿌리를 약으로 쓰는데 설사를 시키는 작용, 이뇨작용,해독작용, 소염작용, 이담작용이 있으므로 변비, 콩팥부기,소변장애, 황달 등에 쓴다. 돌림간염에도 쓴다. 급성간염 : 신선한 뿌리 20~30g을 돼지 살코기 80g과같이 끓인 다음 술 120~160㎖를 넣고 1시간 정도또 끓여 점심이나 저녁에 하루 한 번 먹는다. 여자들의 생리통·생리불순·변비·신장염·..

녹귀란 분 류 : 세덤속학 명 : sedum hernandezii 녹귀란이란?거북의 등껍데기 무늬의 녹색알이란 뜻이다. 잎꽂이나 자구로 번식하며,병충해에 강한 다육이다. 물을 좋아하므로 2주 마다 급수하면통통한 녹귀란을 감상할 수 있다. 꽃은 노란색으로 별모양의 꽃이 핀다. --- 출 처 : daum ---

만행 / 법상스님 하루하루 우리의 일상은 아주 익숙한 일들이기에미처 그 익숙함을 알아채기 어렵고,그러다 보니 지금 나의 위치를가늠해 보기 어렵게 마련입니다. 지금 나의 위치를 나를 온전히 버린텅 빈 마음으로 바라보기란 참 어렵지요.'이러이러한 나'가 아닌그냥 있는 그대로의 '나'로 바라보기는얼마나 어려운 일인지 모릅니다. 매순간 텅 빈 '나'아무것도 아닌 '나'가 되어야그 어떤 새로운 일이라도 저지를 수 있고무엇이라도 될 수 있고, 할 수 있는'진정 자유로운 나'가 되는 것입니다. '나'에 대한 그 어떤 틀이 없어야 자유롭습니다.내세울 '나'가 없어야 매순간새로운 나일 수 있는 것이지요. 그러기 위해 이따금씩 우리는지금의 '내 자리'라고 생각하던 것들이별일 아니었음을,그리 목숨 걸 일이 아니었음을,참된 ..

유월에 / 나태주 말없이 바라보아주시는 것만으로도나는 행복합니다 때때로 옆에 와서 주시는 것만으로도나는 따뜻합니다 산에 들에 하이얀 무찔레꽃울타리에 넝쿨장미어우러져 피어나는 유월에 그대 눈길에스치는 것만으로도나는 황홀합니다 그대 생각 가슴속에안개 되어 피어오름만으로도나는 이렇게 가득합니다.

채소·단백질은 기본… 치매 막으려면, 식단에 ‘이것’ 빠뜨리지 말아야 최지우 기자 입력 2025.05.30 01:30통 곡물 꼭 먹고, 견과류·베리류로 간식을식습관은 뇌 건강과 밀접한 연관이 있다. 섭취하는 식품에 따라 뇌혈관에 염증을 유발하기도 하고 뇌 기능 저하를 막기도 한다. 치매 예방을 막으려면 어떻게 식사해야 할까?◇‘마인드 식사’가 기본치매 예방에 최적화된 식단인 ‘마인드 식사법’을 실천해보자. 마인드 식사법은 채소, 통 곡물, 생선, 올리브 오일 위주로 식사해 만성질환 예방을 돕는 지중해식 식단과 고혈압 환자를 위해 개발한 DASH 식단의 장점을 합친 식사법이다. ‘지중해식과 DASH 식단을 더해 신경 퇴행을 막는다’는 의미로 ‘Mediterranean-DASH Intervention for..