계란을 더 먹어야 하는 5가지 이유 계란을 더 먹어야 하는 5가지 이유 계란을 더 많이 먹는 것은 당신 스스로의 건강을 격려하는 환상적인 방법 중 하나이다. 계란은 전체를 다 먹는 게 중요한데: 우선 노른자 에서 발견되는 이점은 여기에 칼슘과 철분이 90% 함 되어 있다는 것이고, 흰자 에는 단백질의 거의 반이 포함되어 .. 건강정보 2012.06.25
행복한 하루 행복한 하루 살아보니 행복이란 별난 게 아니었다. 나를 진심으로 이해해 주고 아껴주는 누군가와 기분 좋은 아침을 맞는 것, 이것이 진짜 행복이다. 기분 좋은 아침을 시작하라! 행복한 아침은 행복한 하루, 행복한 하루는 행복한 일생이 된다. - 차인태의《흔적》중에서 좋은 글 2012.06.23
아버지는 그랬다 아버지는 그랬다 - 솔거 최명운 - 어머니는 토끼 한 마리로 토끼탕 끓일 때 무쇠 솥에 하나 가득 끓였다 6남매인 자식 그리고 아버지 어머니 여덟 식구가 먹으려면 작은 곳에 끓여서는 한 그릇씩 먹을 수가 없다 옹기종기 둘러앉아 맛있는 토끼 탕을 먹는다 아버지는 어머니 눈치를 보다가.. 감동 글 2012.06.23
세월이 흘러감을 너무 서러워 하지마라 사람의 마음은 두 곳에서 지배를 받고 있습니다. 젊게 살고 싶어도 나이가 들어 몸이 따라 주지 않아 할 수 없을 때 그 마음은 움추러들 수밖에 없는 것입니다. 젊었을 때는 높은 산에 무서움을 모르고 올라갔었지만 세월이 흐르면 그 몸으로 인하여 엄두가 나지 않는 것입니다. 육체는 자.. 좋은 글 2012.06.22
세월은 가고 사람도 가지만... 지금 이 순간도 시간은 흘러가고 있지요 이 시간은 다시 오지 않습니다 흘러가 버린 것들이니까요. 사람도 가 버리면 다시 오지 않지요 그렇게 인연도 세월 따라 흘러갑니다 한때 품었던 꿈도 흘러가 버립니다. 그렇게 우리가 만나는 시간과 사람은, 꿈은 흘러가 버리는 것이 분명하지요... 좋은 글 2012.06.22
친구에게 / 이해인 친구에게 / 이해인 부를 때 마다 내 가슴에서 별이 되는 이름 존재 자체로 내게 기쁨을 주는 친구야! 오늘은 산 숲의 아침 향기를 뿜어내며 뚜벅뚜벅 걸어와서 내 안에 한 그루 나무로 서는 그리운 친구야! 때로는 저녁노을 안고 조용히 흘러가는 강으로 내 안에 들어와서 나의 메마름을 .. 좋은 글 2012.06.22
중년에 찾아 오는 노안 방지법 중년에 찾아 오는 노안 방지법 40대가 되면 신문이나 책을 읽으면서 자기도 모르게 눈에서 조금씩 멀리하고 보게 된다. 이는 가까이 있는 사물에 초점을 맞추기 어려져서 생기는 현상인데, 이것이 노안이다. 노안이 발생하는 이유는 나이를 먹으면서 렌즈의 역할을 하는 수정체의 탄력이 .. 건강정보 2012.06.22
김삿갓 비아그라 칠언시 김삿갓 비아그라 칠언시 知未時八 安逝眠 (지미시팔 안서면) 아침 8시 전에 편안히 죽은 듯 잠자고 있으면 自知主人 何利吾 (자지주인 하리오) 스스로 대접 받는 주인 노릇 할 수 없음을 알아야 하느니. 女人思郞 一切到 (여인사랑 일체도) 여인이 남정네 사모하면, 모든 것 오나니 絶頂滿.. 좋은 글 2012.06.22
산은 구름을 탓하지 않는다. 아무 자취도 남기지 않는 발걸음으로 걸어가라. 닥치는 모든 일에 대해 어느 것 하나라도 마다하지 않고 긍정하는 대장부(大丈夫)가 되어라. 무엇을 구(求)한다, 버린다 하는 마음이 아니라, 오는 인연 막지 않고 가는 인연 붙잡지 않는 대수용(大收容)의 대장부가 되어라. 일체(一切)의 경.. 향기로운 글 2012.06.22
혹시 나도 만성탈수? 건 강 상 식 【혹시 나도 만성탈수? 내 몸에~물 충전법】 우리 몸에 꼭 필요한 물은 언제나 쉽게, 부담 없이 먹을 수 있다. 때와 장소를 가리지 않아도 된다. 물을 마실 기회는 얼마든지 있다. 대부분의 회사, 학교, 은행, 병원 등에는 마음대로 먹을 수 있는 공짜 정수기가 층마다 설치돼 있.. 건강정보 2012.06.22