인생

남천나무

남천나무 학 명 : Nandina domestica Thunb.분 류 : 매자나무과원산지 : 중국, 일본 원산이 명 : 남천촉, 남천죽분 포 : 한국, 일본, 중국, 인도 등 잎은 호생하고 혁질이며 3회 우상복엽으로서 길이 30-50cm이며 엽축에 마디가 있다.소엽은 엽병이 없으며 타원상 피침형이고 점첨두, 예저이며 길이 3-10cm로 톱니가 없고엽병 기부가 흔히 흑자색으로 되며 줄기를 감싼다. 겨울철에는 홍색으로 변한다. 열매는 장과로 구형이며 지름 8mm정도이고 10월에 붉은색으로 성숙한다.다음해 2월에 익는 것도 있다. 봄에는 꽃, 여름에는 잎, 가을에는 열매와 단풍, 겨울에는 빨간 열매 감상에 좋다.추위에도 강하며 물은 3~4일에 한번 씩 준다.씨로 번식하며(11월달) 발하 기간은..

집착은 기쁨이자 근심 / 법상스님

집착은 기쁨이자 근심 / 법상스님 자녀가 있는 이는 자녀로 인해 기뻐하고,소를 가진 이는 소로 인해 기뻐한다.사람들은 집착으로 기쁨을 삼는다.그러니 집착할 것이 없는 사람은 기뻐할 것도 없다...자녀가 있는 이는 자녀로 인해 근심하고,소를 가진 이는 소 때문에 걱정한다.사람들이 집착하는 것은 마침내 근심이 된다.집착할 것 없는 사람은 근심할 것도 없다. [숫타니파타] 많은 사람들에게 소유가 기쁨이다.집착하는 것을 얻었을 때 하늘을 날아갈 듯 기쁘다.아마도 죽을 때까지 ‘내 것’이라는 소유를 늘리는 것이모든 사람들의 공통된 삶의 과제일 것이다.자녀가 있으면 자녀로 인해 기쁘고,돈이 있으면 돈 때문에 기쁘고,차가 있으면 차로 인해 기쁘다.그러나 이 모든 소유에서 오는 기쁨은항상 하지 않으며 근원적이지 않다...

낙엽은 한데 모여서 산다 / 이기철

낙엽은 한데 모여서 산다 / 이기철 낙엽 , 그 이름만큼 시적이고 낭만적인 것은 없다때로 추억이다가 때로 노래가 되는 낙엽들낙엽은 한데 모여서 산다낙엽에 몸을 묻고 하늘을 쳐다보면 하늘이 말을 걸어온다저 따뜻한 낙엽의 언어들상수리 잎 , 꿀밤 잎 , 뚜깔 잎 , 오리나무 잎 , ..느티나무 잎 , 둥글레 잎 , 싸리 잎 , 오동잎너는 낙엽 밟는 소리가 싫으냐 ?너는 저 끝없이 말을 걸어오는 낙엽들의 모음이 싫으냐너는 보랏빛 연기를 내며 피어오르는 낙엽 태우는 냄새가 싫으냐너에게 사랑하는 사람이 있다면 그의 코에 낙엽 태우는 냄새를 가져가고 싶지 않으냐가을엔 낙엽 곁에 앉아보라그만큼 따뜻한 것은 지상에 없다저들끼리 낮은 목소리로 이야기하는 낙엽들낙엽은 한데 모여서 산다

밝은 데서 자면 심장에 ‘이런 문제’ 생긴다

밝은 데서 자면 심장에 ‘이런 문제’ 생긴다 신소영 기자 입력 2025.11.06 21:20밤에 켜진 불빛이 단순히 숙면을 방해하는 수준을 넘어, 심장 건강에도 악영향을 줄 수 있다는 연구 결과가 나왔다.미국 매사추세츠종합병원과 하버드의대 공동 연구팀은 밤에 인공조명 노출과 심장 건강과의 연관성을 알아보는 연구를 진행했다. 이를 위해 연구팀은 건강한 성인 466명을 대상으로 뇌와 동맥의 정밀 영상을 촬영한 뒤, 이들을 약 10년간 추적 관찰했다.그 결과, 인공조명에 많이 노출된 사람이 뇌 스트레스 활성도와 혈관 염증 수치가 높고, 장기적으로 심혈관질환 위험이 더 크다는 사실을 확인했다. 야간에 인공조명에 더 많이 노출된 사람은 5년 내 심장질환 발생 위험이 35%, 10년 내에는 22% 높았다.연구팀은 ..