인생

낙엽의 시 / 황금찬 거리의 낙엽이발을 묻는다.그 낙엽을 밟으며 가고 있다.어디쯤에서 발을 멎을지나는 그것을 모른다. 여름을잎, 그늘에서노래하던 매미와 나비는지금 어떻게 되었을까.비어 가는 가지에눈같이 솓아지는저 허무감. 계절이 바뀌면이 가지에잎이 새로 피리라.종달새도 날고두건도 밤을 새우리. 다시 낙엽이길을 메울 때그 때 나는 어디쯤가고 있을까?

진하게 우려낸 대추자, 당뇨병 환자 마시면 어떻게 될까? 장가린 기자 입력 2025.11.07 07:00가을 제철 재료 하면 가장 먼저 떠오르는 것 중 하나가 대추다. 대추는 예로부터 풍요와 건강을 상징하는 임산물로 사랑받아 왔다. 다양한 영양소와 함께 폴리페놀 계열 화합물과 플라보노이드가 풍부하게 함유돼 있어 항산화·항염증 효과가 뛰어나며, 사포닌 성분은 불면증 완화에 도움을 준다. 또 풍부한 엽산은 혈액을 맑게 하고 빈혈을 예방하는 데 효과적이다.하지만 이렇게 몸에 좋은 대추라도 섭취 방법이나 양, 형태에 따라 오히려 건강에 부담이 될 수 있다. 대추를 건강하게 먹기 위해 주의해야 할 점들을 알아본다.◇말린 대추·대추차, 당분 농축으로 혈당 상승 주의생대추는 수분 함량이 높아 당 농도가 비교적 낮지만..

청산도 내려놓을 줄 알더라 / 淸草배창호한해도 잠깐 들끓는 욕망의 세월품 안에 고이 삭이는가 싶더니과잉된 무한반복에 펼쳐진 환부,삶을 느낄 수 있는 막다른 시간에 쫓기어가던 길도 때론 쉬어 가란 듯이서산西山 마루에 걸터앉아 있는노을의 반란으로앞산 뒷산에도 잘도 댕겼더라엊그제 당찬 초록의 열정도어이 석양을 비껴갈 수 없듯이혼신을 다해 이룬 절창으로붉게 물든 나뭇잎이 만산을 덧칠하더니갈바람에 덩달아 흥이 났었지만성성한 억새가 말하네,가는 세월 붙잡을 수 없듯이이제 비울 줄도 알아야 한다고

국화꽃 분 류 : 속씨식물 쌍떡잎식물강 초롱꽃목 국화과 국화속학 명 : Chrysanthemum morifolium 국화는 관상가치 뿐만 아니라 약으로도 옛날부터민간에서 많이 이용되었다고 합니다 .꽃은 보통 가을에 두상꽃차례로 무리지어한 송이 꽃처럼 피며 , 색깔은 다양하다 .중국에서 일본으로 들어가 개량되어전 세계로 퍼진 것으로 알려져 있다 . 품종은 2,000 여 종 이상이며 , 새로운 품종이 계속 개량되고 있다 .개화시기에 따라 여름 , 9 월국 , 가을국 , 겨울국으로 나누고꽃의 크기에 따라 소국 , 중국 , 대국으로 분류된다 . 우리나라에서 재배되고 있는 품종은 주로 중륜,대륜국에 속하는 것들로서 약 300~400 여종이 있는데이것은 우리나라 중부지방과 중국에서 볼 수 있는산 야국들을 ..

점을 치거나 해몽, 관상 보는 일을 버리세요 / 법상스님 온갖 점을 치는 일이나해몽, 관상 보는 일을 완전히 버리고,길흉화복의 판단을 버린 수행자는세상에서 바르게 살아갈 것이다.좋아하는 것이나 좋아하지 않는 것이나 다 버리고아무것에도 집착하거나 매이지 않고온갖 속박에서 벗어난다면,그는 세상에서 바르게 살아갈 것이다.[숫타니파타] 공부하는 수행자는 잘 되고 못 되었다는 분별이라거나,좋고 싫다는 분별, 옳다 그르다 라는 분별,그리고 맞다 틀리다라는 분별부터 쉬어야 한다.그냥 그냥 굳게 믿고 턱 놓고 살면 다 잘 사는 것이다.잘 살고 못 살고를 나누어서잘 사는 쪽을 선택한 그 잘 사는게 아니라그냥 그 양쪽을 넘어선 잘 사는 것이란 말이다.길흉화복의 판단을 버린 수행자.이 얼마나 거침없는 훤한 길인가.내 앞에..

도종환 낙엽 / 도종환 헤어지자상처 한 줄 네 가슴 긋지 말고조용히 돌아가자 수없이 헤어지자네 몸에 남았던 내 몸의 흔적고요히 되가져가자 허공에 찍었던 발자국 가져가는 새처럼강물에 담았던 그림자 가져가는 달빛처럼 흔적 없이 헤어지자오늘 또다시 떠나는 수천의 낙엽낙엽

찬 계절, 차가운 몸… 두꺼운 이불로 덥히면 될까? 기고자=고영웅 의료법인 성누가병원 한방과 원장 입력 2025.11.06 19:40최근 한 애니메이션이 문화 현상을 넘어, 건강과 몸의 리듬에 대한 흥미로운 메시지를 던지고 있다. 바로 ‘케데헌(케이팝 데몬 헌터스)’다. 영화, OST, 굿즈, 관광까지 전방위적 반향을 일으킨 이 작품 속 세계관에서는, 몸과 기(氣), 에너지가 조화를 이루어야만 혼(魂)을 완성할 수 있다고 말한다.우리가 흔히 듣는 말이 있다. “손발이 차서 못 견디겠다.” “몸이 냉하니 따뜻하게 해야지.” 하지만 한의학에서는 단순히 ‘차다 고로, 따뜻하게 한다’는 공식이 정답이 아니다. 손발이 차더라도 속은 뜨겁게 달아오르는 경우가 있다. 이를 진열가한(眞熱假寒)이라 부르며, 반대로 몸 ..

사철나무 학 명 : Euonymus japonicus Thunb.분 류 : Celastraceae(노박덩굴과 )영 문 : Spindle Tree, Japanese Spindle Tree이 명 : [들쭉나무 ][개동굴나무 ][겨우사리나무 ][긴잎사철나무 ][넓은잎사철나무 ] [동청목 ][들축나무 ][무른나무 ][무른사철나무 ][푸른나무 ] 사철나무는 調經草 (조경초 )라 하며 약용합니다 .잎과 뿌리는 연중 채취하여 사용합니다 . - 약 효 : 調經 (조경 ), 化瘀 (화어 )의 효능이 있습니다 . 월경불순 , 월경통을 치료합니다 .- 용법 /용량 : 調經草 (조경초 ) 30g 를 약한 불에 달여서 복용합니다 . 월경통에는 조경초 15g, 水葫蘆 (수호로 )..

인생은 한바탕 신나는 연극 / 법상스님 우리의 인생은 한바탕'신나는 연극'이라 할 수 있습니다.우리들 각자는이 연극의 주인공이고 작가이고 감독입니다.연극의 주인공은그 연극의 대사가 슬프다고 실제로 슬퍼하고그 대사가 즐겁다고실제로 즐거워하지는 않는 법입니다.연극이라는 것은 실제상황이 아닌비실체적인 것을 알기에그 속에서 회사가 부도가 나든,애인에게 버림을 받든,직장 상사에게 비난을 받든사람들에게 심한 욕을 듣든아니 그 이상의 괴로움 속에서도겉으로 드러난 괴로운 표정 연극은 할 지언정실제 참된 주인공은 흔들려서 괴로워하는 일이 없습니다.마찬가지로 아무리 즐거워도크게 즐거움에 노예가 되어버리지는 않습니다.어차피 연극인줄 알기 때문입니다.우리의 인생도 이러한 연극과 같이비실체적인 것이기에인생 속에서의온갖 괴로움에..

낙엽이 나에게 건네 준 말 / 홍수희 어느 날차창에 낙엽 한 잎노란 몸짓으로 날아오더니유리창을 사이에 두고나에게 건네주는 말생각해봐 ,세상에서 가장 슬픈 일이 뭐겠니나는 잠시 생각해 보았네어느 익숙한 노랫말처럼사랑하는 사람에게안녕이라고 하는 말인지아니면 아니면 ......머뭇거리는 나에게낙엽이 가만히 속삭이는 말생각해봐 ,내가 무엇을 해주고 싶어도받아 줄 사람이 거기 없을 때가슴 저미는 일이야두 손에 가득 선물을 들고허공을 바라보는그 일인 거야바람만 불어왔다 불어가 버리는혼자 남은 괴로움이야지금이 아니면 할 수 없는 일 ,주어진 기회를 붙잡으렴