인생

오메가3가 정말 알츠하이머를 막을 수 있을까? 이슬비 기자 입력 2025.08.22 05:30최근 이틀간 주요 외신들은 오메가-3 지방산 영양제가 여성의 알츠하이머병 예방에 효과적일 수 있다는 내용을 잇달아 보도했다. 근거로 제시된 것은 지난 20일 알츠하이머 협회 저널에 실린 한 연구다. 그러나 해당 연구는 '알츠하이머 여성 환자의 오메가-3 지방산 수치가 건강한 여성보다 낮다'는 사실을 증명한 것이었다. 오메가-3 섭취가 실제 알츠하이머병을 예방하는지는 인과 관계가 명확히 입증되지 않은 것이다. ◇알츠하이머 여성 환자, 오메가-3 지방산 수치 낮아알츠하이머 환자는 여성의 비율이 남성보다 높다. 국내에서도 알츠하이머 환자의 70%가 여성이다. 연구를 진행한 영국 런던 킹스칼리지와 런던 메리대 연구팀은 ..

호 두 분 류 : 가래나무과학 명 : Juglans regia 원산지 : 중국 경기도 이남에서 유실수로서 많이 심고 있으며 ,키는 20m 에 이르며 수피 (樹皮 )는회백색으로 밋밋하지만 점차 깊게 갈라진다 . 호두는 과자의 재료로 이용되고자양제나 강장제로도 사용되고 ,유정 (遺精 )과 변비 치료에도 쓰인다 .기름은 호두유라 하여 피부병에 쓴다 . 고려시대 원나라 사신 유청신이 들여와천안에 심은 것이 시초로 알려져 있다 .정월 대보름날 호두를 귀신을 쫓는 부럼으로 쓴다 .호두나무 목재는 재질이 좋아 가구재 · 조각재 등으로 쓰인다 . 호두는 불포화지방산 함량이 많아 쉽게 산패되므로보관에 주의해야 한다 . 껍질을 벗기지 않은 상태로냉장 보관하는 것이 산패를 예방하고영양소의 손실을 가장 잘 막을 수 있는 ..

발원이 이루어지려면 어떻게해야 할까요? / 법상스님 여러분들 발원(發願)기도를 하잖아요.이렇게 되기를 발원하고, 저렇게 되기를 발원한단 말입니다.‘건강해지기를 발원합니다.’ 이런단 말이에요.발원할 때 어떻게 하는 것이 가장 효과가 좋을까요? 막 시도 때도 없이 발원한다고그것이 다 이루어지는 것이 아니란 말입니다.마음을 비운 다음에, 마음을 고요히 비운 상태에서한 가지를 발원하고 마음을 냈을 때그 발원은 큰 힘을 얻어 이루어지는 것입니다. 그래서 어때요. 기도하지 않습니까.집에서 기도하고 참선하잖아요.기도 끝에, 기도함으로써 마음을 비우고 수행함으로서그 마음을 딱 비워놓은 다음에그 청정해진 마음을 가지고 발원을 했을 때발원에 강한 창조의 에너지가 붙는단 말입니다. 그래서 집에서 기도할 때도발원문은 기도를 ..

초가을의 뜻 / 김일선 가느다란 여윈 가지에노랗게 퇴색한 이파리를 하나 둘 떨구며장애를 안고 태어난 넝쿨장미 몇 송이하늘을 앙모하며 울고 있다다가오는 가을을 시샘하는마지막 여름의 폭염이인정사정 두지 않고 내려쬐면시들어가는 초목사이로여름은 멋쩍게 창백한 미소를 띄운다느닷없이 굵은 빗방울의 소나기가뜨겁게 달궈진 뜰의 돌들을 적시면여름은 이제 얌전히 안식을 그리리라또 가면을 쓰고한동안 새 계절의 유순한 속삭임을들으며 조용히 꼬리를 감추리라

투석혈관 막혔을 때, 효과적으로 혈전 제거하는 방법은? 헬스조선 영상팀 입력 2025.08.22 10:08말기 신부전 환자의 80% 이상이 혈액투석을 받는다. 혈액투석을 받기 위해서는 새로운 혈관을 만들어야 하는데 이를 투석혈관이라고 한다. 투석혈관은 환자에게 생명선으로 불릴 만큼 중요하다. 주기적으로 투석을 받다 보면 혈관이 좁아지거나 막히는 경우가 있다. 이와 같은 문제를 해결할 수 있는 올바른 치료법과 평소 관리법에 대해 서울88의원 권요한 원장에게 들어봤다.[공감사연] 말기 신부전으로 투석 치료 중이라는 60대 남성. 치료를 시작한 지 얼마 되지 않았는데 혈관 상태가 좋지 않다는 이야기를 들었다. 혈관이 좁아지거나 막히는 이유는 무엇인지, 어떤 치료 받아야 할지 물어왔다.[공감처방] 혈액투석 환자..

모감주나무 분 류 : 쌍떡잎식물 무환자나무목 무환자나무과의 낙엽 소교목학 명 : 'Koelruteria paniculata Laxmann’ 한국 (황해도와 강원 이남 )·일본 ·중국 등지에 분포한다 .크기는 약 8m~10m 에 이른다 . 염주나무라고도 하는데 그 이유는 종자를 염주로 만들었기 때문이다 .교목형 (喬木形 )이며 가에 군락을 이루어 자라는 경우가 많다 .잎은 어긋나며 1 회 깃꼴겹잎 (一回羽狀複葉 )이고 작은잎은달걀모양이며 가장자리는 깊이 패어 들어간 모양으로 갈라진다 . 꽃은 7 월에 피고 원추꽃차례 [圓錐花序 ]의 가지에 수상 (穗狀 )으로 달리며황색이지만 밑동은 적색이다 .꽃잎은 4 개가 모두 위를 향하므로 한쪽에는 없는 것 같다 . 열매는 꽈리처럼 생겼는데 옅은 녹색이었다가 ..

세상은 가만히 있는데 내 마음이 움직이는거예요 / 법상스님 무언가를 우리가 집중해서 볼 때,너무나도 아름다운 경치를 감상을 할 때나 이럴 때는 생각이 멎고 온갖 시비분별이 멎고그냥 그것 자체와 하나되는 느낌도 들고왠지 모르게 우리 생각이,잡념이 그냥 탁 놓여집니다.그리고 그냥 그것을가만히 보기만 하게 됩니다.그래서 비가 오는 날도 그렇고또 해가 떨어질 오후 늦게 쯤에 노을의 아름다운 장관을 보면서그 빛이 비스듬하게 내려와서 숲을 수놓을 때아니면 그 햇빛이 어떤 사람의 얼굴에 탁 비칠 때나 이럴 때도 마찬가지고뭔가 아름다운 것을 가만히 바라보고 있을 때는뭔가 이런저런 생각이 일어나거나 이러는 것이 아니라고요해지는 걸 느낀단 말이죠. 그런데 우리들은 지금 이 세상을 바라볼 때,우리..

빈 배 / 淸草배창호노을이 저무는 강가에 머문 네가 바람 스치듯 어스름 내려앉은 달빛에서 새어 나오는 깊은 한숨 소리 오직 가슴으로 느낄 수 있는임자 없는 네 아지랑이, 먼먼 지평선의 신기루 같아서 정녕 눈으로 보거나 만질 순 없어도그대 발길이 머문 곳은 꿈으로 가득한 그리움만큼이나긴 밤을 지새워 밉도록 쟁여둔온통 일렁이는 환영을 어이 하래야!나더러 끝없이 찾아 헤매야 할강물도 품어 안는 바다처럼 어이 닮으라 하는데갈 숲의 그늘막에 그만 갈 길을 잃었으니

초가을 / 박인걸가을이 왔다고 하나여름이 아직 나뭇잎 위에 앉아있다.쏟아지는 한 낮 햇살은파란포도를 새까맣게 태우고가로공원에 붉게 핀 배롱나무 꽃은지난달처럼 아직은 웃고 있다.​바짓가랑이를 적시던 아침 이슬과가련하게 피어나는 메꽃을아스팔트 까맣게 깔린 도시에서는오래전부터 잊고 살았지만하늘높이 고추잠자리 맴돌 때가을이 밀물처럼 밀려옴을 감지한다.​울타리 휘감은 능소화는가는 여름을 아쉬워하며 뚝뚝 떨어지고이웃집 마당가의 다알리아도분홍 코스모스 기세에 풀이 죽는다.조석으로 찬 기운 옷깃을 여미게 하니맑은 이슬 점점 무거워지면머잖아 나뭇잎들 붉은 한숨을 토하겠구나.

파킨슨병 막으려면, 뱃살 관리부터 김서희 기자 입력 2025.08.21 20:30대사증후군이 있는 사람은 파킨슨병 위험이 최대 40% 증가한다는 연구 결과가 나왔다. 대사증후군은 복부 지방, 고혈압, 고혈당, 고중성지방, HDL 콜레스테롤 가운데 세 개 이상이 있는 경우를 말한다.파킨슨병은 손발 떨림이나 근육 경직, 움직임이 느려지는 증상을 보이는 신경퇴행성 질환으로 노인에게 알츠하이머병 다음으로 흔하다. 스웨덴 카롤린스카의대 웨이리 쉬 박사팀은 영국 바이오뱅크에 등록된 평균 56.5세 46만7200명을 대상으로 대사증후군 위험 요인과 파킨슨병 발병 간 관계를 15년간 추적 관찰했다. 연구 기간 동안 3222명이 파킨슨병을 진단받았다. 기준은 복부지방(허리둘레 남성≥102㎝, 여성≥88㎝), 고혈압(수축..