인생

거래하는 기도와 참된 기도 / 법상스님 기도를 하면서, '목표를 반드시 이루기를' 바라고집착하는 마음으로 기도한다면,그건 벌써 어긋나기 시작한 것이다. 기도와 수행은 아무런 이유가 붙어서도 안 되고,그 어떤 조건이나 거래의 마음이 붙어서도 안 된다. 기도를 했더니 이렇게 되더라거나,기도를 했는데 원하는대로 되지 않더라거나그런 분별이 붙는다면그것은 부처님과 하느님과거래를 하자는 것이지 참된 기도가 아니다. 만약 기도만 하면 무조건 다 이룰 수 있고,기도 안 하면 떨어뜨리는 그런 부처님이라면, 그런 하느님이라면,기도는 안 했지만 열심히 공부했고,열심히 일한 수많은 사람은 어쩌란 말인가. 내가 며칠 동안 기도할 테니까꼭 진급하게 해주시고,일 잘 풀리게 해주시고,대입 합격하게 해주시고... 이렇게 부처님, 하느..

가을비 내리는 밤 / 淸草배창호사랑하자꼬드기든 봄날이엊그제였건만꿈의 길섶마다열꽃이 피었어도추적추적 빗소리에빈 마음숭숭 구멍이 났다쉴 곳 없는 공허한 넋두리는슬퍼서 미안하고간밤에 내린 비에도 내칠 수 없는 목마른 그리움 어이 하리야!

가을 / 강은교기쁨을 따라갔네작은 오두막이었네슬픔과 둘이 살고 있었네슬픔이 집을 비울 때는 기쁨이 집을 지킨다고 하였네어느 하루 찬바람 불던 날 살짝 가보았네작은 마당에는 붉은 감 매달린 나무 한 그루서성서성 눈물을 줍고 있었고뒤에 있던 산 , 날개를 펴고 있었네산이 말했네어서 가보게 , 그대의 집으로

“식사 제대로 못하는 취약 계층, 흡연·고혈압 위험 커진다” 유예진 기자 입력 2025.09.04 09:57한국 성인에서 식품 불안정이 심혈관 건강을 악화시킬 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 특히 흡연과 고혈압이 식품 불안정의 영향을 받는 핵심 심혈관 건강 구성요소로 나타났고, 가구소득·교육수준 등 요인과도 깊이 연관돼 취약계층의 건강 불평등 해소 대책 마련이 시급한 것으로 지적됐다.의정부을지대병원 가정의학과 강서영 교수와 을지대 의대 구단비 학생 연구팀은 2019~2021년 국민건강영양조사 자료를 활용해 19세 이상 한국 성인 1만4034명의 건강지표를 분석했다. 연구팀은 미국심장협회가 제시한 7가지 심혈관 건강지표(흡연, 신체활동, 식이, 체질량지수, 총콜레스테롤, 혈압, 공복혈당)를 기준으로 대상을..

은행 분 류 : 은행나무과 은행나무속학 명 : Ginkgo biloba L.원산지 : 중국 은행나무의 잎은 부채꼴로 중간 부위가 갈라진다 .잎은 가지 끝에 3 ∼5 개가 조밀하고 어긋나게 달려 마치 한 곳에서 자라난 것처럼 보인다 . 암수 딴그루로 4 월에 꽃이 피고 암꽃은 2 개의 배주가 있으나 이 중 1 개가 종자가 되어 10 월에 누렇게 익는다 .수꽃은 꽃잎이 없고 2 ∼6 개의 수술은 황록색이며 멀리까지 꽃가루가 퍼진다 . 꽃가루에는 꼬리가 달려 있고 이동할 수 있어서 꽃가루라고 하지 않고 정충 (精蟲 )이라고 한다 .살아 있는 화석이라 할 만큼 중생대 쥐라기 이후부터 현재까지 생존하여 온 가장 오래된 식물의 하나인은행나무는 우리나라 ·일본 ·중국에 분포되어 있고 , 화석으로는 북..

모든 만남은 내 안의 나와의 마주침 / 법상스님 모든 만남은 내 안의 나와의 마주침이다.아무리 싫어하는 사람도 그 사람과의 만남은내 안의 바로 그 싫은 부분을 만나는 것이며,아무리 이기적인 사람을 만나도내 안의 이기의 일부분이 상대에게 투영되는 것일 뿐이다. 그렇기에 내가 만나는 모든 인연은어느 하나 소중하지 않은 것이 없다.그것은 내 안의 놓치고 있던 나를 만나는숭고한 '나를 깨닫는 일'이기 때문이다. 결코 만남을 소홀히 하지 말라.그 어떤 만남도 내게 소중한 메시지를 전해주고 있음을 알라. 이를테면 첫 만남에서부터 나를 미워하는 사람이 있다면그 사람은 나를 강하게 만들기 위한,내 과거의 탁한 업을 녹여주기 위한,또 내 안의 미움을 생생하게 비춰주기 위한법계의 배려로 내 앞에 나타난 인연일 수 있다..

장마 / 공현혜 영월댁 할머니 마디 굵은 손엔 지문이 없다 호밋자루가 다 지웠다 했다 같이 사는 할아버지 손에도 지문이 없다 삽자루가 다 지웠다 했다 동네 사람들은 두 사람이 한집에 사는 것을 이상하다고 생각하지 않았다 가족이 되려고 만난 것이기에 가족 있는 사람들은 모른 척하는 것이 예의라 생각한 탓이다 어디서 왔는지 알 수 없는 할아버지는 높은음 목소리로 전국 사투리를 쓴다 담너머 들려오는 할아버지 화난 목소리에 지나가던 사람들 모두 웃을 수 있는 것도 할머니가 막걸리 통 들고 빨리 걷는 것도 사람들에게는 재미있는 하루 일과였었다 은행이라고는 한 뼘 소금 항아리가 다였고 귀한 반찬은 낚시에 걸려던 생선뿐이던 생활 목소리 엮이고 목소리 엮으며 마음 엮어 살던 날은 할아버지 아들 찾아 오던 날이 마지막 ..

“여태 몰랐네”… ‘냉동 보관’하면 안 되는 식품 다섯 가지 김서희 기자 입력 2025.09.04 05:30먹고 남은 음식을 보관하는 것은 누구에게나 큰 고민이다. 이때 음식이 상하지 않을 거라는 생각에 냉동 보관을 하는 경우가 있다. 하지만 일부 음식은 냉동 보관을 하면 맛이 저하되거나 식중독 위험이 높아져 주의해야 한다. 영국 소비자 전문 매체 ‘Which?’가 소개한 냉동 보관을 피해야 할 음식 다섯 가지에 대해 알아본다.▶기름진 음식=치킨과 같은 튀김 음식을 냉동한 뒤 해동하면 기름과 수분이 분리돼 바삭한 식감을 잃게 된다. 시중에 판매되는 냉동 감자튀김은 별도로 가공돼 냉동에 적합하다. 하지만, 가정에서 조리한 튀김은 품질이 크게 저하된다.▶삶은 달걀=삶은 달걀은 냉동 시 흰자가 고무처럼 질겨지..

덩굴강낭콩 분 류 : 현화식물문 >목련강 >콩목 >콩과 >강낭콩속학 명 : Phaseolus vulgaris L.원산지 : 열대 아메리카 열대 아메리카 원산의 덩굴성 한해살이풀로 우리나라 전역에서 식용으로 재배한다. 줄기는 길이 1.5-2.0m, 전체에 짧은 털이 있다. 잎은 어긋나며, 3개의 작은 잎으로 된 겹잎이다. 작은 잎은 넓은 난형 또는 난형, 길이 8-13cm, 끝은 뾰족하고 가장자리는 밋밋하다. 꽃은 7-8월에 흰색 또는 연한 분홍색으로 피고, 잎겨드랑이에서 나온 꽃줄기 끝에 총상꽃차례를 이룬다. 수술은 10개, 암술은 1개다. 열매는 협과, 길이 10-20cm다. 줄기는 덩굴로 길이 1.5-2.0m, 전체에 짧은 털이 있다. 잎은 어긋나며, 3개의 작은 잎으로 된 겹잎이다. 작은 잎은..

일이 곧 마음을 비우는 수행 / 법상스님 모름지기 수행자가 하는 일이란강물이 흐르는 것처럼 인연 따라 저절로 되어야 하는 것이다. 그랬을 때는 아무리 많은 일을 하더라도그 일 속에 빠져 휘둘리지 않게 된다. 그것이 바로 '마음에 일이 없는' 경계다. 모름지기 지혜로운 이는 해야 할 일을 모두 다 해나가면서도마음에는 일이 없어야 한다. 그 일에 대한 집착이나 욕심을 놓아버리고 할 수 있다면아무리 많은 일 가운데도마음은 한가로이 노닐 수 있다. 일상 생활 속에서, 그 일을 해나가는 속에서조금 더 마음에 욕심과 집착을 비우고,있는 그대로 내 앞의 삶을 겸허히 받아들이며,순간순간 깨어 있는 정신으로 살피며 가는 것,그럼으로써 일상의 여유와 평화를 찾아가는 것,그것이 생활 속 구도자의 삶이요, 수행자의 길이..