고혈압에 좋은 음식

 

     

 

 

ㅇ 솔잎 - 혈압이 높아 걱정하고 있는 사람과 당뇨를 가지고 있는 분에게는

          솔잎을 권해 봅니다. 

          예로부터 솔잎과 혈압과는 끊을 수 없는 관계로 알려져 있는 것으로

          이 솔잎으로 즙을 내어 먹으면 효과가 있을 것입니다.

 

ㅇ 양파 - 양파의 효능혈액 속의 불필요한 지방과 콜레스테롤을 녹여

          동맥경화와 고지혈증을 예방 및 고혈압 예방과 치료에 탁월하다

          혈당을 저하시키는 작용과 인슐린의 분비를 촉진시켜

          당뇨병 예방 및 치료에 좋습니다.

 

ㅇ 칡 -  칡은 땅속에서 물 및 영양분을 빨아들여 굵은 몸통 속에 저장합니다.

         그래서 사람의 몸속에서도 수분 및 영양분을 조절하여

         설사, 변비에도 좋으며, 땀으로 물기를 내보내고 열을 내려

         열병으로 인한 병을 낫게 하는 것입니다.

 

ㅇ 둥굴레차 - 한방의서에서는 "둥글레는 맛이 달고

              성질은 차다(혹은 독이 없고 성질이 평하다).

              그리고 폐와 비(소화기계통)로 들어가서, 위음을 돕고,

              폐를 윤택하게 하고, 몸의 진액을 생기게 하고

              위장을 도와주는 작용을 한다"고 적혀 있습니다.

              남녀를 불문하고 허약증상을 호소하면서 팔, 다리가 쑤신다거나

              원인 모르게 식은땀과 열이 나며, 입안이 마르면서 갈증이 있고

              소변을 붉게 보면서 시원함을 느끼지 못하는 경우에 둥굴레차를

              꾸준히 복용하면 탁월한 효과를 볼 수 있다고 합니다.

 

ㅇ 민들레 - 민들레의 마티톨 성분은 고혈암 치료에 많이 사용되어지고 있고,

            민들레에 함유되어 있는 칼슘, 철 등 무기질, 비타민 E,

            비타민 C 같은 항산화효과가 큰 비타민, 쌀에 부족한 라이신 등

            유용한 아미노산이 풍부하여 성인병 예방에도 좋은

            효능을 갖고 있습니다.

            또한 핵산, 콜린, 실리마린등 간에 좋은 성분을 함유하고 있어

            간 건강에도 탁월 합니다