인생

추석 만월 / 송진권 애탕글탕 홀아비 손으로 키워낸 외동딸이배가 불러 돌아온 거나 한가지다동네 각다귀 놈과 배가 맞아야반도주한 뒤 한 이태 소식 끊긴 여식더러는 부산에서 더러는 서울 어디 식당에서일하는 걸 보았다는 소문만 듣고 속이 터져어찌어찌 물어 찾아갔건만코빼기도 볼 수 없던 딸년 생각에막소주 나발이나 불던 즈음일 것이다호박잎 그늘 자박자박 디디며어린것을 포대기에 업고그 뒤에 사위란 놈은백화수복 들고 느물느물 들어오는 것 같은 것이다흐느끼며 큰절이나 올리는 것이다마음은 그 홀아비 살림살이만 같아방바닥에 소주병만 구르고 퀴퀴하구나만월이여그 딸내미같이 세간을한번 쓰윽 닦아다오부엌에서 눈물 찍으며 조기를 굽고저녁상을 볼 그 딸내미같이

샛노란 ‘이 과일’ 매일 한 개 먹으니, 공복혈당 줄고 체지방 감소… 뭐였을까? 유예진 기자 입력 2025.09.26 05:30매일 망고 한 개를 먹으면 당뇨 전단계 환자의 혈당 조절과 체성분이 개선된다는 연구 결과가 나왔다.미국 플로리다주립대·조지메이슨대·네바다 라스베이거스대 등 공동 연구팀은 망고 섭취가 당뇨 전단계 성인의 대사 건강에 미치는 영향을 확인하기 위해 무작위 대조 연구를 진행했다. 연구에는 당뇨 전단계로 진단받은 성인 23명이 참여했다. 망고군(11명)은 하루 평균 신선한 망고 300g을, 대조군(12명)은 같은 열량의 그래놀라바를 24주간 섭취했다. 연구팀은 시작 시점과 6주, 12주, 24주에 신체 계측·체성분 분석·혈액 검사를 실시했다.그 결과, 망고를 매일 먹은 그룹은 24주 후 ..

안젤로니아(Angelonia) 분 류 / 질경이과(Plantaginaceae)학 명 / Angelonia angustifolia Benth.영 명 / Summer snapdragon원산지 / 중남미 (멕시코, 브라질 등) 안젤로니아(Angelonia)는 질경이과(Plantaginaceae)에 속하는 다년생 초본식물로, 중남미가 원산지입니다. 학명인 'Angelonia'는 그리스어 'Angelos(천사)'에서 유래되었으며, 이는 꽃의 모양이 천사의 날개를 연상시킨다고 하여 붙여진 이름입니다.​'Summer Snapdragon(여름 금어초)' 또는 'Angel Flower(천사꽃)'라는 별명으로도 불리는 안젤로니아는 19세기 초 유럽으로 전해졌으며, 현재는 전 세계적으로 사랑받는 관상용 꽃으로 자리잡았습니다..

꽃무릇, 가을비에 이별을 예감한 / 淸草배창호한낱 붉은 꽃 한 송이에 심중을 담을 수 있는그윽한 가을 어귀의 고요한 이맘때면 귀뚜리 울어대는 아득한 옛적부터 못내 해로할 수 없는 슬픈 언약이꽃술에 쟁여둔 정한情恨을 피웁니다이제나저제나 오직 당신이지만그리움도 지나치면 독이 된다는 것을 달빛에 문드러진 가슴 한쪽토혈을 쏟아 생의 불꽃을 지피는 내 것이 아니었던 그 길을 차마 어쩌지 못해어긋난 조각들이 상흔을 파고들듯이뒷담 벼락 앞 전설로 핀 돌담마다소로소로 댓 닢에 구르는 빗소리를 들으며세속에 찌든 매듭조차 끊지 못한 기다리다 화석花席이 된 네, 애달픈 핏빛 눈물샘 오롯이 피었더라

에너지 낭비가 없는 삶 / 법상스님 사실 우리들 삶의 목적은 뭐예요?우리들 삶은 무엇을 향해 쫒아가고 있습니까?삶이 잘 풀리기만을 향해서 쫓아가고 있다.항상 잘 풀려야 되고 항상 원하는대로 되었음 좋겠고'항상 좋은 일만 있었으면 좋겠다'라는 마음으로 항상 치닫고 있단 말입니다.그것은 극단이다, 사실은.우리는 정말 잘 살기 위해 노력하쟎아요.잘 살기 위해 노력하고 돈 많이 벌기 위해 노력하고빨리 깨닫기 위해 노력하고수많은 보다 행복한 삶을 위해서 애쓰고 노력하고 애쓰고 있지만그것은 중도에 어긋나는 길이다.중도에 어긋나는 길일 수 있다.삶이 너무 쉽게 풀려도 좋지 않습니다.또, 삶이 너무 꼬여도 좋지 않죠.적당한 것이 좋습니다. 중도가 좋습니다.그래서 힘든 삶 속에서, 힘든 곳에서 어떤 깨우침을 얻고또 잘 ..

효자 / 고영민 추석 전날,환갑이 지난 맏형이 어머니께 드린다고 선물을 꺼낸다.난데없는 바바리맨 인형, 잔뜩 옷깃을 세우고검은 안경을 낀 바바리맨이 식구들 앞에 나타났다.순간, 야! 하고 형님이 소리치니 으하하하! 웃음소리와 함께바바리맨이 앞자락을 열어젖힌 채 심벌을 아래위로 흔들어댄다.심벌은 거대하고 사실적이라, 며느리들은 민망하여 고개를 돌리고팔순의 어머니는 눈물까지 닦으시며 웃으신다.인형은 소리를 치면 반응을 하는데 어머니가 갑자기바바리맨을 향해 영민아, 하고 소리를 친다.으하하하! 웃음소리와 함께 바바리 자락을 열어젖히고심벌을 어머니 앞에 흔들어댄다.방 안은 온통 으하하하! 이어 여섯 아들들이 한명씩 차례대로 불려나와어머니 앞에서 자랑스레 심벌을 흔들어댄다.어머니는 과수원을 하다 사고로 죽은 넷..

“암만 운동해도 말짱 도루묵” 아침에 무심코 하는, 건강 해치는 습관 4가지… 뭘까? 유예진 기자 입력 2025.09.23 06:30아무리 건강을 위해 운동하고 잠을 잘 자더라도, 아침에 무심코 하는 작은 습관 하나가 하루 컨디션은 물론 장기적인 건강까지 해칠 수 있다. 아침에 특히 피해야 할 대표적인 네 가지 행동을 소개한다.◇차가운 물, 위장에 부담 줘 소화 기능 저하아침 공복에 찬물을 벌컥 마시면 위 운동이 둔화해 소화가 지연될 수 있다. 위 점막이 약한 사람은 속쓰림이나 복통 같은 불편을 느낄 수도 있다. 일본 와세다대 연구에 따르면, 공복에 찬물을 마신 그룹은 미지근한 물을 마신 그룹보다 위 수축이 둔화하고 이후 식사 섭취량도 적었다. 이와 관련해 연구진은 “찬물이 위 운동을 방해해 소화 속도에..

풍선덩굴 분 류 ː 무환자나무목 >무환자나무과 >풍선덩굴속학 명 ː Cardiospermum halicacabum L. 덩굴성 한해살이풀 (원래는 여러해살이풀)로 2~3m까지 자란다.덩굴손으로 다른 물체에 기어 올라가며 털이 거의 없다. 잎은 어긋나기하고 2회 3출 또는 2회 우상으로 갈라지며 엽병이 길고 최종소엽은 엽병이 짧으며 난상 피침형이고 끝이 뾰족하며 가장자리에 뾰족한 톱니가 있다 꽃은 8-9월에 피고 백색이며 화경이 잎보다 길고 꽃이 약간 달리며 잎겨드랑이에서 자라고 밑부분에서 1쌍의 덩굴손이 자란다. 꽃받침조각은 4개로서 밖의 2개가 다소 작고 꽃잎도 4개로서 크기가 각각 다르며 내부 한쪽에 밀선반이 있고 수술은 8개이며 씨방은 3실이다. 열매는 꽈리 모양이고 각 실에 흑색 종자가 들어 있..

가장 가까운 사람이 나의 거울 / 법상스님 나와 가장 가까운 사람과의 인연이 중요하다.가장 가까운 사람과 바른 관계를 유지하지 못한다면먼 사람과의 관계도 바를 수 없다.만약 가까운 사람과는 바르지 못한 관계를 가지면서먼 사람과 좋은 관계를 가진다면그 사람은 자신을 속이고 있는 것이 아닌지 되짚어 봐야 한다. 나와 가장 가까운 사람과의 관계 속에서나의 여실한 모습을 볼 수 있다.그러니 가까운 사람과는 좋지 않은 관계를 가지면서먼 사람과는 친하고 좋은 관계를 가진다면그만큼 겉과 속이 투명하지 못하다는 반증이 될 것이다. 가장 가까운 사람이 나의 거울이며,바로 내 모습의 나툼이다.내 업식만큼만, 내 그릇의 크기만큼만이 세상은 내게 모습을 드러내기 때문이다. 아버지를 너무 미워하던 딸이 아버지 같은 사람 정말 ..

추석이 돌아오면 / 혜원 전진옥 추석이 다가오면그리운 부모님 생각에고향 하늘 더욱 아득해라 이제는 닿을 수 없는그리운 목소리지만가슴에 고이 품은 추억밤하늘 가득 떠오르네 어머니, 이번 추석에도빛바래지 않는 당신의 사랑이보름달보다 밝습니다