나이 들어가면서 복잡한 감정

 

 

 

 

 

나이 들어가면서 복잡한 감정 

 

이철훈 2024-10-14 10:18:50

 

동일한 성분의 약을 몇 년째 계속 처방받아 복용한다면 약효가 유지되고 치료 효과가 있는지 의구심이 생긴다. 다시 검사를 신청하거나 아예 다니던 병원을 바꿔야 하나 고민 한다.

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치료 효과가 더디고 매번 똑같은 약을 처방받아 복용하는 것이 부담스럽고 불안해 다른 병원을 찾아 다시 검사와 진료를 받지만 동일한 약 처방에 답답 하다.

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보통 며칠 몇주 정도 복용하면 호전되고 완치되는 질병도 있지만 꾸준히 복용해야 하는 만성 질병도 있다.별다른 효과가 없고 동일한 약을 계속 복용해야 한다면 답답해 다른 치료  방법과 자연 치유력을 높히는 것도 고민 한다.

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긴급하게 치료 받아야 하는 외상과 심장질환과 내출혈 등도 적절한 치료를 받으면 얼마 지나지 않아 뫈쾌되어 정상적인 생활이 가능하지만 만성질환 등은 평생 복용해야하는 힘들고 어려운 질환이라고 한다.

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나이가 들어가면서 건강을 잘 유지하는 사람들도 있지만 보통 크고 작은 질병을 한 두가지씩 가지고 고통받으며 살아간다. 오랜 친구들중에 벌써 우리곁을 떠난 친구들도 있고 말은 안하지만 몇년째 이런 저런 질병으로 약을 복용하고 고통 받는다.

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며칠 무리하게 일하고 운동하며 강행군하면 젊은 시절과는 다르게 심한 피로에 의한 후유증으로 근육통과 피로 등으로 한참 고생한다. 젊은 시절부터 규칙적인 생활과 적당한 운동을 꾸준히 하지 않으면 늘어나는 나이에 비해 더 허약하고 무력해진다.

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평소 관리하지 않으면 목과 어깨 허리의 만성적인 통증과 팔뚝과 허벅지 근육량이 부쩍 줄어들고 심폐기능이 약화되고 머리 회전도 느려진다.

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초저녁 잠은 늘어나고 하룻밤새  몇번씩 잠이 깨고 한번 잠을 깨면 몇시간째 좀처럼 다시 잠을 청하지 못하고 뜬눈으로 보낸다.

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한번 잠이 깨면 괜히 지난 시절의 좋지 않은 기억으로 잠을 다시 이루지 못하고 의미 없는 후회와 회한의 복잡한 시간을 보낸다.

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뒤늦게 담배도 끊고 술도 줄이며 짜고 맵고 기름진 음식과 과식을 피한다.가까운 거리는 걷고 헬스장도 이용하지만 별다른 효과를 보지 못한다.

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나이들어가면 신체적인 부담도 있지만 자신의 감정을 컨트롤할수있는 시간이 필요하다. 할수있는 일을 구해 집중하는 시간을 가지고 그동안 하지 못했던 것들을 찾아 자기 개발의 시간을 가지는 것이 나이 들어가면서 꼭 필요한 것 같다.

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- 출 처 : 조선닷컴 토론마당 -​

 

 

 

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