인생

우주목

우주목 분 류 : Crassula ovata속학 명 : Gollum 우주목으로 알려진 “골룸”이라고 부르는 다육이다그린색 잎장이 자라면서 잎 뒷면이 오그라지고주걱모양을 만들고“둥근 원형의 귀모양”을 만드는 특징이 있다. 영화 ‘반지의 제왕’에서 나오는 어글리 괴물“골룸”의 이름과 같이 부르는 다육이다. 병충해에 강하며 햇볕과 통풍이 좋은 곳에서 관리하면 잘 자랑다물을 좋아하며 봄, 가을, 겨울에는 2주에 한 번,여름철에는 월 1회 흠뻑 준다. 동형다육이며 성수기인 봄, 가을, 겨울철에월 1회 정도 10시간 정도의 저면관수를 해주면 잘 자란다.혹서기에는 차광망 또는 반 그늘에서 관리해준다. 번식은 줄기를 잘라 삽목하며 줄기를 자른 후2 ~ 3주가 지나서 실뿌라가 1cm정도 자라면화분에 심고 물을 주면 잘 ..

모든 재앙이 나오는 곳 / 법상스님

모든 재앙이 나오는 곳 / 법상스님 모든 재앙은입으로 부터 나온다.그렇기 때문에함부로 입을 놀리거나듣기 싫어하는 말을 하지 말라.맹렬한 불길이 집을 태워 버리듯,말을 조심하지 않으면결국 그것이 불길이 되어내 몸을 태우게 된다.자신의 불행한 운명은바로 자신의 입에서부터 시작된다.입은 몸을 치는 도끼요,몸을 찌르는 날카로운 칼날이다.[법구경] 모든 재앙의 시작은입에서부터 시작한다.우리는 하지 않아도 될 말,또는 해서는 안될 말들을 얼마나 많이 하고 사는가.내면에서 걸러지지 않고마구잡이로 내뱉는 말은허물이 되고 재앙이 되어도리어 나에게로 돌아와 내 몸을 태우게 된다.모름지기 입을 열 때는내면에서 침묵으로 걸러짐이 있어야 한다.먼저 욱 하고 올라오는 생각들이나,툭 튀어 나오는 말에 대해가만히 관(觀)해 보고몇..

겨울 나목 / 윤재문

겨울 나목 / 윤재문 뽀얀 속살 드러내며매운 바람에고운 숨결로기다림 안고조용히 서 있는 나목(裸木) 세월가고 사랑가고벌거벗은 나무정직한 모습으로차디찬 겨울 견디고 있다.오늘같은 강추위에도... 모든 겉치레 벗어 던지고봄오는 길목 지키는겨울 나무겨울 숲 어깨위로 펼치는봄을 향한 그리움.

겨울은 혈당 올라가기 쉬운 계절… 왜?

겨울은 혈당 올라가기 쉬운 계절… 왜? 이슬비 기자 입력 2025.11.24 07:02혈당 조절은 언제나 중요하지만, 겨울엔 특히 더 신경 써야 한다. 혈당이 오르기 쉬운 환경이 조성되기 때문이다.가천대 길병원 내분비내과 김병준 교수는 "겨울철 당뇨병 환자들의 당화혈색소 수치가 매우 높게 올라가는 경향이 있다"며 "겨울에는 기온이 떨어져 실내에 있는 시간이 길어지고, 연말모임과 명절 등 과식할 수 있는 날도 많기 때문으로 보인다"고 했다. 실내·외 심한 온도차로 체온 유지가 어려운 점도 혈당을 불안정하게 한다.우리 몸은 체온을 높여야 할 때 자율신경계 중 교감신경을 활성화해, 온몸을 긴장시킨다. 이때 혈당을 조절하는 호르몬인 인슐린 분비는 억제된다. 추위로 활동량은 줄어 혈당이 더 오르기 쉬운 상태가 된..