노란선씀바귀
분 류 : 국화과 / 선씀바귀속
학 명 : Ixeris chinensis (Thunb.) Nakai
원산지 : 한국, 일본, 전국 각처의 산야
별 명 : 노란선씀바귀, 노랑선씀바기, 선씀바귀
꽃 개화 시기는 5~6월이며, 노란색의 꽃이 핀다.
꽃은 줄기 끝에서 머리모양으로 달린다.
꽃의 가장자리는 톱니모양이거나 깃꼴로 갈라진다.
해가 지면 꽃을 오무린다.
선씀바귀를 닮았는데, 노란 꽃이 핀다고 노랑선씀바귀다.
키는 20~50cm정도이며, 줄기는 곧게 선다..
잎은 뿌리에서 타원모양으로 갈라진다..
열매는 단단한 껍질에 싸여 있다..
- 선씀바귀속 (Ixeris)유사종
갯씀바귀(Ixeris repens (L.) A.Gray)
근경이 옆으로 길게 자라면서 잎이 달리고,
잎은 호생하며 삼각상 또는 오각상 심장형이고 장상으로
3~5개씩 깊게 갈라지거나 3개로 완전히 갈라진다.
꽃은 황색으로 6~7월에 액생하여 피고
지름 25~30mm 정도로 설상화는 13~20개이다.
- 가새씀바귀(Ixeris chinensis subap. versicolor (Fiscg.) Kitam.)
줄기는 15~40cm로 바로서고
상부에서 가지치며, 근엽은 도피침상 장 타원형으로
중앙맥 근처까지 갈라져 깃모양을 이룬다.
꽃은 황색으로 5~7월에 줄기 끝에 산방상으로 피고
지름 20~25mm 정도로 설상화는 23~27개이다.
- 노랑선씀바귀(Ixeris chinensis (Thunb.) Nakai) :
줄기는 20~50cm로 바로서고 상부에서 가지치며,
근엽은 로제트상으로 퍼지고 도피침형으로
치아상 톱니가 있거나 깃처럼 갈라진다.
꽃은 황색으로 5~7월에 줄기 끝에 산방상으로 피고
지름 20~25mm 정도로 설상화는 23~27개이다.
- 벋음씀바귀(Ixeris debilis (Thunb.) A.Gray) :
근경이 옆으로 길게 벋어 번식하고
줄기는 10~35cm로 바로서고 상부에서 가지치며,
근엽은 로제트상으로 퍼지고
도피침형으로 밋밋하나 하반부에 약간의 톱니가 있다.
꽃은 노란색으로 5~7월에 줄기 끝에 산방상으로 피고
지름 25~30mm 정도로 설상화는 23~24개이다.
- 좀씀바귀(Ixeris stolonifera A.Gray) :
근경이 옆으로 길게 벋어 번식하고 줄기는 10cm로 바로서고,
잎은 호생하고 난상 원형으로 밋밋하나 약간의 톱니가 있다.
꽃은 노란색으로 5~6월에 줄기 끝에 1~3개의 꽃이 피고
지름 20~25mm정도로 설상화는 23~24개이다.
- 벌씀바귀(Ixeris polycephala Cass.) :
줄기는 15~40cm로 바로서며 지름 5~10mm로 굵고
하부에서 가지를 치기도 하며,
근엽은 선상피침형으로 치아상 톱니가 있거나 밋밋하고
경엽은 피침형으로 이저이며 줄기를 감싼다.
꽃은 황색으로 5~7월에 줄기 끝에 산방상으로 피고
지름 12mm 정도로 설상화는 20~25개이다.
○ 씀바귀속(Ixeridium) 유사종
- 씀바귀(Ixeridium dentatum (Thunb.) Tzvelev) :
줄기는 25~50cm로 바로서고 상부에서 가지치며,
근엽은 도피침상 장 타원형으로 톱니나 결각이 있고,
경엽은 2~3개로 피침형 또는 장 타원상 피침형으로
기부가 줄기를 감싼다.
꽃은 황색으로 5~7월에 줄기 끝에 산방상으로 피고
지름 15mm 정도로 설상화는 5~8개이다.
- 흰씀바귀(Ixeridium dentatum for. albiflora (Makino) H.Hara)
씀바귀를 기본종으로 흰꽃이 피는 점이 다르다.
잎과 어린순을 생으로 쌈 싸 먹거나 무친다.
뿌리째 캐서 김치와 장아찌를 담기도 한다.
관리요령 볕이 잘 드는 풀밭이나 길가, 강가에서 자란다.
노란선씀바귀 꽃말은 “헌신, 순박함”입니다.
○ 씀바귀 효능
면역력 강화
씀바귀에는 알리파틱, 트리테르페노이드 성분은 면역력을 증진시켜주고,
질병에 대한 치유력을 높여줍니다. 씀바귀의 사포닌 성분은 폐의 기능을 좋게하여
환절기 등에 기침, 감기, 폐렴, 천식 등의 호흡기 질환 예방에 좋습니다.
혈관건강
씀바귀에는 시나로사이드 성분이 함유되어 있어 혈중 콜레스테롤 수치를 내려주고
혈액순환을 원활하게 도와주어 고혈압, 동맥경화, 심근경색 등의
혈관 관련 질환을 예방하는데 좋습니다.
또 씀바귀의 함유된 칼륨성분은 체내의 나트륨, 노폐물의 배출을 도와주고
혈압을 내려주는 효능이 있어 혈관건강에 도움을 줍니다.
항암효과
씀바구의 쓴맛을 내는 성분인 이눌린 성분과 우윳빛 액을 나타내는
알리파틱 등의 항산화 성분들이 함유되어 있습니다.
이들은 암세포의 발생과 증식을 억제하는 항암효과가 뛰어나 각종 암예방에 도움을 줍니다.
씀바귀 추출물에는 항산화 효과가 뛰어납니다.
간기능 개선
씀바귀에는 알라닌, 트레오닌, 아르기닌 등의 아미노산 성분이 함유되어
간에 쌓여있는 독소와 노페물을 배출하고 간의 피로회복을 도와주어 간기능 개선에 좋습니다.
특히 아르기닌 성분은 간기능 회복에 도움을 주며 알라닌 성분은 알코올 분해 효소의
작용을 촉진하고 트레오닌은 지방 형성을 억제하는 효과가 있습니다.
신경안정
동의보감에 씀바귀 효능으로 '오장의 사기와 속의 열기를 없애고 마음과 정신을
안정시킨다'라고 할 만큼 심신을 안정시키는데 좋습니다.
씀바귀는 스트레스 완화 호르몬인 세로토닌을 합성해 주는 트립토판과,
신경세포를 보호하는 히스티딘, 항우울제 호르몬인 도파민 합성에 필요한 페닐알라닌,
정신질환 치료에 도움을 주는 이소루신 등의 아미노산이 풍부합니다.
노화 예방
씀바귀에는 토코페롤, 시나로사이드 등의 항산화 성분이 함유되어 있어 노화의 원인이 되는
활성산소를 억제하는 항산화 작용을 하여 노화예방과 피부건강에 좋습니다.
빈혈예방
씀바귀에는 엽산, 철분이 풍부하여 혈액 속의 헤모글로빈 생성을 도와주고
체내의 산소 공급과 혈액순환을 원활하게 하여 빈혈예방에 좋습니다.
위장 건강
씀바귀에는 섬유질, 칼륨, 칼슘, 당질, 비타민C 가 풍부하게 함유되어 있어 위장을 건강하게 하고
쓴맛을 내는 트리테르페노이드 성분은 소화 기능을 향상시키고 식욕을 좋게합니다.
예로부터 씀바귀는 소화불량, 해열 등의 치료목적으로 사용되어 왔습니다.
골다공증
씀바귀에는 칼슘성분이 풍부하여 치아와 뼈를 튼튼하게 하고,
골밀도를 높여 뼈 건강증진에 도움을 줍니다.
특히 폐경기 여성의 골다공증 예방에 좋습니다.
당뇨예방
씀바귀에는 이눌린 성분이 함유되어 있어 췌장의 기능을 활성화 시켜
혈당 조절 및 당뇨예방에 도움을 줍니다.
또 시나로사이드 성분은 혈당강하와 지질강하에 도움을 줍니다.
- 씀바귀 부작용
씀바귀는 차가운 성질의 식품으로 평소에 몸이 차거나 소화가 잘 되지 않는 분들이
과도하게 섭취시 설사, 복통을 유발할 수 있습니다.
- 출 처 : daum -