인생

제비꽃 분 류 : 속씨식물 >쌍떡잎식물강 >측막태좌목 >제비꽃과 >제비꽃속학 명 : Viola mandshurica W.Becker원산지 : 아시아 (일본 ,중국 ,대한민국 ) 다년생 초본으로 근경이나 종자로 번식한다.전국적으로 분포하며 산지나 들에서 자란다.뿌리에서 긴 잎자루가 있는 잎이 모여난다.잎 몸은 길이 3~8cm, 너비 1~2.5cm 정도의 피침형으로 가장자리에 얕고 둔한 톱니가 있다.4~5 월에 개화하며 높이 5~20cm 정도의 화경이 나와 짙은 자주색의 꽃이 달린다.삭과는 길이 8mm 정도로서 털이 없다 . 관상용 또는 식용으로 이용한다.연한 잎을 삶아 나물로 먹거나 데쳐서 무침, 초무침하여 먹는다. 된장국을 끓여 먹기도 한다 . - 효 능 - 제비꽃은..

번뇌가 많은 사람은 / 법상스님 욕심이 많은 사람은이익을 구함이 많기 때문에 번뇌도 많지만,욕심이 적은 사람은구함이 적어 근심 걱정도 없다.욕심이 적은 사람은남의 마음을 사기 위해 아첨하지 않고,마음이 편안해서아무런 걱정이나 두려움이 없으며,하는 일에 여유가 있고 부족함이 없다.이것을 가리켜소욕(少欲)이라 한다.[아함경]사람들의 일평생 삶의 모습을 가만히 살펴보면,욕심을 가지고 그것을 성취하기 위해 살고그것을 성취했을 때 행복을 느끼며,그것을 성취하지 못했을 때 좌절을 느끼는욕심과 욕심의 성취 또 실패 그것의 연장이다.그러나 사람들의 욕심은 끝이 없다.한 가지 욕심을 이루었을 때연이어 또 다른 더 큰 욕심이 자리 잡는다.그렇기 때문에 인간은 죽을 때 까지괴로움이 끊일 날이 없다.죽을 때 까지 욕심을 놓아..

4월의 환희 / 이해인​깊은 동굴속에 엎디어 있던내 무의식의 기도가해와 바람에 씻겨얼굴을드는사월​산기슭마다 쏟아놓은진달래꽃웃음소리설레이는 가슴은바다로 뛴다 나를 위해목숨을 버린 사랑을 향해바위끝에 부서지는그리움의 파도​못자국 선연한당신의 손을 볼제남루했던 내 믿음은새옷을 갈아입고​이웃을 불러모아일제히 춤을추는풀잎들의 무도회 나는어디서나 당신을 본다우주를 환희로 이은아름다운 상흔을눈 비비며 들여다본다​하찮은 일로 몸살하며늪으로 침몰했던초조한 기다림이​이제는 행복한별이되어승천한다 알렐루야알렐루야​부활하신 당신앞에숙명처럼 돌아와진달래 꽃빛 짙은사랑을 고백한다

식이섬유 과하면 腸에 부담… 의사가 말한 ‘과다 섭취 신호’ 6가지 장가린 기자 입력 2026.03.12 23:40 식이섬유는 채소, 과일, 통곡물 등 식물성 식품에 들어 있는 탄수화물의 한 종류다. 사람의 몸은 식이섬유를 직접 소화하지 못하지만, 소화되지 않은 채 대장으로 이동해 장내 미생물에 의해 분해된다. 이 과정에서 생성되는 물질은 장 세포의 에너지원으로 활용되는 등 장 건강에 도움을 준다.식이섬유는 소화 기능 개선과 심혈관 건강, 체중 관리 등에 도움이 되는 것으로 알려져 있어 충분한 섭취가 권장된다. 한국영양학회가 제시한 하루 식이섬유 충분 섭취량은 성인 기준 남성 25g, 여성 20g이다. 다만 식이섬유도 과도하게 섭취하면 오히려 소화 불편을 일으킬 수 있다. 특히 갑자기 섭취량을 크게 늘리..

노란 민들레꽃 과 명 : 국화과 (Compositae)학 명 : Taraxacum platycarpum Dahlstedt생약명 : 포공영 (蒲公英 ) 잎은 묵은 뿌리에서 원줄기 없이 뭉쳐나와 옆으로 퍼진다 .길이 5.5~15cm, 나비 1.2~5.5cm 로서 거꾸로 된 댓잎피침형의잎이 둔한 주걱 모양을 하고 있는데 무 잎처럼 깊게 갈라진다 . 꽃은 4~5 월에 노란색으로 피는데 높이 솟은 꽃줄기 끝에 두상 꽃차례로 달린다 .꽃줄기는 잎의 무더기 가운데서 솟아나오며 속이 비어 있다 .꽃줄기는 처음에는 잎보다 다소 짧지만 꽃이 핀 뒤에 길게 자라는데흰 털로 덮여 있으나 점차 없어지고 두상화 밑에만 털이 남는다 . 열매는 5~6 월에 길이 3~3.5mm, 나비 1.2~1.5mm 이고 갈색이 도..

동백꽃 분 류 : 속씨식물문 >쌍떡잎식물강 >물레나물목 >차나무과 >동백나무속학 명 : Camellia japonica원산지 : 동북아시아 동백은 겨울에 핀다하여 동백(冬柏)이라 불립니다.바닷가에서 피는 붉은꽃이라 하여 일명해홍화(海紅花)라고 부르기도 합니다. 동백나무는 우리나라 남부 지방 해안이나 도서지방에 많습니다.동백나무는 재질이 굳고 치밀하여 옛날부터 이용도가 많았으며.얼레빗, 다식판, 장기쪽, 목탁, 칠기의 바탕, 그릇 등을 만들어 사용하고열매는 머릿기름 외에도 식용류, 등유 등에 쓰였으며, 목재가구나 원목가구(고가구)에 니스대신 칠하여주시면본래의 상태로 오래 보존 할 수 있습니다 목욕시킬 때 비누를 사용하지 않고 오일 대신 동백유를 사용하기도 하며예전에는 씨앗으로 동백기름을 짜서 머릿..

정신적인 재산을 모아 두지 못한 사람은 / 법상스님 젊었을 때 수행하지 않고정신적인 재산을 모아 두지 못한 사람은고기 없는 못가의 늙은 백로처럼쓸쓸히 죽어 갈 것이다.젊었을 때 수행하지 않고정신적인 재산을 모아 두지 못한 사람은부러진 활처럼 누워부질없이 지난 날을 탄식하리라.[아함경]보통 사람들은물질적인 재산 축적하기에만 바쁘지만,물질적인 재산은 고작해야이번 한 생에 영향을 줄 뿐이다.그러나 정신적인 재산은죽고 나서도 가져갈 수 있는 영원한 재산이다.물질적인 재산은 아무리 모아봐야 집착만 커지고,그로인한 괴로움만 늘어갈 뿐이지만,정신적인 재산은마음을 평화롭게 하고 부유하게 만들어 준다.젊었을 때 수행하여정신적인 재산을 모아두지 않는다면나이가 들고 죽어갈 때 외롭고 쓸쓸할 것이지만,정신적인 재산을 많이 모..

4월 / 오세영​언제 우레 소리 그쳤던가문득 내다 보면4월이 거기 있어라우르르 우르르​빈 가슴 울리던 걱정은 지고언제 먹구름 개었던가문득 내다보면푸르게 빛나는 강물4월은 거기 있어라 젊은 날은 또 얼마나 괴로웠던가열병의 뜨거운 입술이꽃잎으로 벙그는 4월눈뜨면 문득​너는 한송이 목련인 것을누가 이별을 서럽다고 했던가​우르르 우르르 빈 가슴 울리던 걱정은지고돌아보면 문득시방은 눈부시게 푸르른 강물

“목 따가울수록 좋아” 강소라가 밝힌 올리브오일 선택법, 사실일까? 최소라 기자 입력 2025.12.30 11:10배우 강소라(35)가 올리브오일을 고르는 방법을 공유했다.지난 26일 유튜브 채널 ‘소라의 솔플레이’에는 ‘요즘 제일 핫한 세계 구경’이라는 제목의 영상이 올라왔다. 이 영상에서 강소라는 식품관을 찾아 다양한 종류의 올리브오일을 맛보는 시간을 가졌다. 나뭇잎 향이 나는 올리브오일부터 일본 고급 사케 맛이 나는 올리브오일까지 다양한 종류의 올리브오일을 경험한 강소라는 “목 넘김이 좀 따가운, 폴리페놀 함량이 높은 올리브유를 먹으면 좋다고 한다”며 폴리페놀 함량이 높은 제품을 찾았다. 이어 그는 해당 올리브오일을 맛보더니 “제가 한약도 굉장히 잘 먹고 쓴 거 정말 좋아하는데 이거는 그 궤도를 좀..

백목련꽃 학명은 Magnolia denudata 이다.목련의 원산지는 아시아이며, 키는 10m 정도까지 자란다 예쁘고 향기가 나는 꽃이 피는 교목과 관목이 포함된다.잎은 홑잎이고 꽃은 긴원추형 꽃대에 피는데 많은수술이 나선형으로 달려 있다.많은 종들의 씨는 보통 원추형 열매에서 나오는 가는 줄에 매달려 있다. 한때는 유라시아와 북아메리카에 널리 퍼져 자랐으나, 현재는 미국의 남동부,멕시코, 중앙 아메리카, 카리브 해 지역, 동아시아, 남동아시아 등에집중되어 자라고 남반구에는 몇 종만이 자란다. 몇몇 목련과에서는 향수를 얻을 수 있고, 어떤 식물들은 목재로 유용하며,민간요법의 재료로도 쓰인다. 한국에는 3속 18종의 목련과 식물이 자라는데함박꽃나무와 제주도 숲속에 사는 목련이 포함된다. 목련꽃의 효능목련..