인생

[아미랑]“입이 만드는 병, 입이 고치는 병” 암과 입의 깊은 상관관계 이병욱 박사(대암클리닉 원장) 입력 2025.05.29 09:27 우리는 건강을 위해 다양한 습관을 실천하지만, 정작 가장 기본적인 ‘입’의 사용은 자주 놓칩니다. 흥미롭게도 ‘암(癌)’이라는 한자에는 입을 뜻하는 ‘구(口)’가 세 번이나 들어 있습니다. 잘못된 입이 산처럼 많다는 의미로도 해석되는 이 글자는 암과 입의 관계를 다시 생각하게 만듭니다. 실제로 암의 발생은 우리가 무엇을 먹고, 어떤 말을 하며, 감정과 생각을 어떻게 표현하는지와 깊이 연결돼 있습니다. 그렇다면 암을 유발하는 요인에는 무엇이 있을지 하나씩 짚어보겠습니다.첫째, 잘못된 식습관은 암의 씨앗이 됩니다.암을 유발하는 대표적인 원인 중 하나가 식습관입니다. 과식,..

찔레나무 분 류 : 장미과 장미속학 명 : Rosa multiflora Thunb. 한의학에서는 찔레를 석산호(石珊湖)라 부르고그 열매를 영실(營實), 또는 색미자(嗇薇子)라 하여 약으로 귀하게 쓴다. 민간에서 약재로 더욱 귀하게 여기는데 꽃, 열매, 뿌리, 새순,뿌리에 기생하는 버섯 등을 약으로 쓴다. 열매는 둥글고 많으며 가을에 붉게 익는다.열매와 뿌리를 약으로 쓰는데 설사를 시키는 작용, 이뇨작용,해독작용, 소염작용, 이담작용이 있으므로 변비, 콩팥부기,소변장애, 황달 등에 쓴다. 돌림간염에도 쓴다. 급성간염 : 신선한 뿌리 20~30g을 돼지 살코기 80g과같이 끓인 다음 술 120~160㎖를 넣고 1시간 정도또 끓여 점심이나 저녁에 하루 한 번 먹는다. 여자들의 생리통·생리불순·변비·신장염·..

녹귀란 분 류 : 세덤속학 명 : sedum hernandezii 녹귀란이란?거북의 등껍데기 무늬의 녹색알이란 뜻이다. 잎꽂이나 자구로 번식하며,병충해에 강한 다육이다. 물을 좋아하므로 2주 마다 급수하면통통한 녹귀란을 감상할 수 있다. 꽃은 노란색으로 별모양의 꽃이 핀다. --- 출 처 : daum ---

만행 / 법상스님 하루하루 우리의 일상은 아주 익숙한 일들이기에미처 그 익숙함을 알아채기 어렵고,그러다 보니 지금 나의 위치를가늠해 보기 어렵게 마련입니다. 지금 나의 위치를 나를 온전히 버린텅 빈 마음으로 바라보기란 참 어렵지요.'이러이러한 나'가 아닌그냥 있는 그대로의 '나'로 바라보기는얼마나 어려운 일인지 모릅니다. 매순간 텅 빈 '나'아무것도 아닌 '나'가 되어야그 어떤 새로운 일이라도 저지를 수 있고무엇이라도 될 수 있고, 할 수 있는'진정 자유로운 나'가 되는 것입니다. '나'에 대한 그 어떤 틀이 없어야 자유롭습니다.내세울 '나'가 없어야 매순간새로운 나일 수 있는 것이지요. 그러기 위해 이따금씩 우리는지금의 '내 자리'라고 생각하던 것들이별일 아니었음을,그리 목숨 걸 일이 아니었음을,참된 ..

유월에 / 나태주 말없이 바라보아주시는 것만으로도나는 행복합니다 때때로 옆에 와서 주시는 것만으로도나는 따뜻합니다 산에 들에 하이얀 무찔레꽃울타리에 넝쿨장미어우러져 피어나는 유월에 그대 눈길에스치는 것만으로도나는 황홀합니다 그대 생각 가슴속에안개 되어 피어오름만으로도나는 이렇게 가득합니다.

채소·단백질은 기본… 치매 막으려면, 식단에 ‘이것’ 빠뜨리지 말아야 최지우 기자 입력 2025.05.30 01:30통 곡물 꼭 먹고, 견과류·베리류로 간식을식습관은 뇌 건강과 밀접한 연관이 있다. 섭취하는 식품에 따라 뇌혈관에 염증을 유발하기도 하고 뇌 기능 저하를 막기도 한다. 치매 예방을 막으려면 어떻게 식사해야 할까?◇‘마인드 식사’가 기본치매 예방에 최적화된 식단인 ‘마인드 식사법’을 실천해보자. 마인드 식사법은 채소, 통 곡물, 생선, 올리브 오일 위주로 식사해 만성질환 예방을 돕는 지중해식 식단과 고혈압 환자를 위해 개발한 DASH 식단의 장점을 합친 식사법이다. ‘지중해식과 DASH 식단을 더해 신경 퇴행을 막는다’는 의미로 ‘Mediterranean-DASH Intervention for..

분홍 낮달맞이 분 류 : 속씨식물 >쌍떡잎식물강 >도금양목 >바늘꽃과 >달맞이꽃속학 명 : Oenothera speciosa Nutt.영문명 : Showy Evening Primrose.원산지 : 남아메리카 (칠레), 아시아 (대한민국) 달맞이꽃을 화훼용으로 개량한 품종이다.잎은 로제트로 달리지만 줄기에서 나오는 잎은 어긋나며좁고 길며 잎 가장자리에 작은 톱니들이 있다.지름이 3㎝ ~ 4cm 정도인 분홍색 꽃은 7월부터 가을까지 핀다. 달맞이꽃 씨앗 기름은 혈액을 맑게 하여 콜레스테롤 수치를 낮추고혈압을 떨어뜨리며 비만증, 당뇨병에도 좋다.체내 염증을 유발하는 물질을 막아주고, 여드름이나 습진,무좀 등 피부질환에 효과가 좋다.면역력을 길러주며 암세포의 성장을 억제하는 효과도 있는 것으로 알려져 있다. 낮..

라즈베리아이스 분 류 : 돌나물과 에케베리아속(Echeveria)학 명 : Echeveria elegans cv. 'Raspberry(Razberry) Ice'유 통 명 : 라즈베리아이스 꽃 색 : 분홍색이며, 꽃잎 긑 부분 노랑색생 육 온 도 : ℃. 월동(3℃이상)번 식 : 잎꽂이,줄기삽목 까칠하기 까지 하다고 말씀하시는 분이 계신지만인기가 많은 다육입니다. --- 출 처 : daum ---

유월 미려美麗 / 淸草배창호 풀물이 하늘 바다를 견주려 하는이맘때 담벼락을 잇댄 고만고만한단비와 같은, 바르르 눈시울을 떨게 하는접시꽃이 다정한 이웃이 되었습니다 산 뻐꾹새 울음소리가 낯설지 않게가시처럼 돋아난 그리움을 풀어내고보리밭 이랑에는 만삭의 감자꽃이주렁주렁 시절 인연을 반기려 합니다 졸졸 흐르는 돌 개천이 그렇듯이날로 격식을 차리는 숲의 비명은분수처럼 쏟아지는 화통 열차의기적소리 장단과 같습니다 꽃 속에 달달한 바람이 일듯산기슭 잔솔밭에도 초록의 융단은낯익은 흐름에 한통속이 되었습니다유월은, 아낌없는 신록 예찬이기 때문입니다

이대로 참 좋은 나 내성적인 성격과 외향적인 성격 중에어느 쪽이 더 좋은가요?물론 어떤 분은 전자가또 어떤 분은 후자 쪽에마음이 가시겠지요. 그러나 어느 쪽이 옳고 그른가요?옳다 그르다라고 할 수 없지요.그냥 '다른' 것입니다. 모든 것이 마찬가지입니다.어떤 사람이 참 좋아 보인다고애써 그 사람이 되려고 할 필요는 없어요. 나는 나대로 참 좋은 것이니까요.어떤 스님이 그러세요."그 스님 보면 참 근엄하시고 엄격하신 모습이바라만 봐도 존경스럽고 경외로워서 참 부러워요." 그런데 가만히 보니 물론 그 스님은근엄하신 반면에 친근함이 덜하고,지금 말씀하신 스님은 근엄한 면이 덜한 반면에우구에게나 참 친근하더란 말이지요. 그래서 그런 모습이 참 좋노라고 말씀드렸지요.전자의 스님은 근엄함으로써 엄격하게부처님 가르침..