인생

'이곳'에 돈 쓰는 사람, 외로움 덜 느낀다이해나 기자  , 이가은 인턴기자 입력 2024.05.27 14:28물질보다 경험을 사는 데 돈을 지출하는 게 외로움 완화에 더 효과적이라는 연구 결과가 나왔다.​미국 텍사스주립대와 공동 연구진은 일곱 차례에 걸친 실험을 통해 1400명 이상의 참가자를 대상으로 소비 패턴과 외로움의 연관성을 조사했다. 참가자들은 '물질' 구매에 돈을 쓴 그룹과 '경험'에 돈을 지불한 그룹으로 나뉘었다. 이후 이들은 사회적 연대감 등 외로움의 정도를 나타내는 항목을 담은 설문조사를 진행했다.연구 결과, 물질에 돈을 지출한 그룹보다 경험에 돈을 지출한 그룹의 외로움 정도가 낮았다. 콘서트나 스포츠 경기를 관람하는 등 경험에 돈을 쓴 그룹에서 사회적 유대감이 더 강하게 드러났다. 특..

인동초 분    류 : 속씨식물  > 쌍떡잎식물강  > 꼭두서니목  > 인동과  > 인동학    명 :  Lonicera japonica Thunb. 원산지 : 아시아 한국 전역 산야의 숲가나 구릉지 또는 인가 주변에서 자란다 .줄기는 오른쪽으로 감고 올라가 길이가  3m 에 이르고 ,어린가지는 적갈색으로 털이 있으며 속이 비어 있다 . 잎은 넓은 피침형 또는 난형으로 마주나며 , 끝은 둔하다 .잎은 길이  3~8 ㎝, 너비  1~3 ㎝이고 , 가장자리는 밋밋하다 .꽃은  6~7 월경 잎겨드랑이에  1, 2 개씩 피며 ,꽃잎은 길이  3~4 ㎝로 처음에는 흰색이지만 곧 노란색으로 변한다 . 꽃잎의 끝은  5 개로 갈라지며 그중  1 개가 깊게 갈라져 뒤로 말린다 .꽃잎 안쪽에는 굽은 털이 있고 , 수술은..

망초! 풀물이 닿는 곳이면 / 淸草배창호녹우綠雨가 한줄기 그리운 유월이지만풀물이 머물러 닿는 곳이면꼭 엄니의 무명 저고리 같은 곱살한 맵시눈에 넣어도 아프지 않은영판 갸름한 국화를 닮았구나망국의 설움을 딛고 선 끝은 어딜까마는토착의 뿌리를 내리기까지먼발치에서 보면 남실대는 풀숲이 딱인데때아닌 봄눈을 뒤집어쓴 묵정밭처럼들녘의 메마른 바람 소리만 듣다가 뻐꾸기 뻐꾹 우는 소리 한없이 애잔하다망초도 꽃이냐고 지지리 홀대당하면서벌판을 쓸고 온 바람으로 허기를 채우는억척이 눈물겹도록 몸에 밴보란 듯 시절 인연을 쏟아내듯이외따로운 이국異國의 설움에 사치 없는 그리움만 꽃 사태가 되었으니

깨어있는 자는 향상 발전한다. 게으르고 무지한 자들 속에서도마음이 깨어있는 현자는 언제나 향상 발전한다.마치 준마가 내달려 둔마를 뒤어 남기듯이. 마음을 관하며 날마다 좌선하는 이는, 겉으로 보기에 그냥 앉아 있는 것처럼 보인다.남들은 돈도 벌고, 집도 사고, 차도 사고, 통장 잔고를 날마다 늘려 가는 등 날마다 발전하는 것처럼 보이지만  참선하고 정진하는 관 수행자는 그냥 앉아 있는 것처럼 보인다. 마음을 관찰하는 것은 언제나 근원적인 더 깊은 차원의 힘이 된다. 그는 느리는 것 같지만, 가장 앞서 내달리는 자며, 가난 한 듯 하지만 가장 부유한 자이고,하는 일 없이 한가해 보이지만 정말 해야 할 필수적인 것들을 오롯이 행하는 자이다. 우리 자신을 돌아보자. 나는 언제나 향상 발전하는 달리는 준마와 같..

유월의 기도 / 김경숙신록 머금은 계절꽃잎들 껴안고산아래 머무르면지칠 줄 모르는초록 노래향기로 이끄시는나의 모후여! 당신의 숲 속에서오래오래 머물며사랑의 빛으로감사의 빛으로날마다 새롭게물들고 싶습니다

선택적 진실과 정의가 정착되어 간다.  이철훈 2024-05-27 13:22:47세상의 진실과 정의를 밝히고 지키려는 정의감이 강한 사람은 부조리와 부정부패 불법과 일탈등을 저지르는 것을 가만히 두고 보지 않는다. 많은 잘못을 저지르고도 어떤 불이익과 처벌도 받지 않고 오히려 올바르고 정의로운 인물로 잘못 알려지는 것을 어떻게든 밝히고 바로 잡으려고 애쓴다. 온갖 부정부패와 불법을 저지르고도 어떤 비난과 처벌도 받지 않고 오히려 멀쩡하게 오랫동안 누리고 성공하는 사람들이 많이 있다. 이런 잘못된 것을 바로 잡기위해 상당한 비난과 모함 고난을 당하면서도 헌신하고 희생하는 사람들 덕분에 진실과 정의가 바로 서게 된다. 과거에는 정의감이 강한 인물 주위에 그를 성원하고 지지하는 사람들이 모여들고 함께 했다. ..

밥에 넣으면 현미보다 다이어트 효과 큰 ‘이 곡물’ 김서희 기자 입력 2024.05.27 08:40혈당 관리를 위해서는 ‘양질의’ 탄수화물을 ‘적당히’ 섭취하는 게 중요합니다. 혈당을 적게 올리면서도 항산화물질이 풍부한 통 곡물을 챙겨 드시면 좋습니다.오늘의 당뇨레터 두 줄 요약1. 혈당 관리 위해선 ‘저당 곡물’ 드세요.2. 파로는 식이섬유뿐 아니라 항산화물질도 풍부합니다.탄수화물, 꼭 필요한 영양소혈당을 높인다고 해서 탄수화물을 아예 안 먹으면 안 됩니다. 탄수화물을 적정량 섭취해야만 뇌에 영양분이 공급되고 몸이 활동할 에너지가 생깁니다. 총 섭취 열량의 55~65%는 탄수화물로 채워야 하는데요. 혈당지수(GI)가 낮고 복합당으로 이뤄진 식품으로 섭취하는 게 좋습니다. 탄수화물은 같은 양이라도 혈당을..

금계국 분 류 : 쌍떡잎식물 초롱꽃목 국화과학 명 : Coreopsis drummondii Torr. &A. Gray 이다.원산지 : 북아메리카 남부 한해살이풀(또는 두해살이풀)며,주로 관상용으로 재배한다. 줄기는 곧추서고 높이 30-60cm이다.잎은 마주나며, 깃꼴로 갈라지고,갈래는 타원형 또는 난형이며, 가장자리는 밋밋하다. 6-8월에 줄기와 가지 끝에 머리모양꽃차례가1개씩 달리고 지름 2.5-5.0cm이며,노란색이다. 모인 꽃싸개 조각은 2줄로 배열되며,바깥 조각은 선형으로 녹색이며, 바깥 조각은 선형으로 녹색이며,안쪽 조각은 넓은 타원형으로 갈색이다.혀모양꽃은 8개이며,꽃부리 끝이 5갈래로 갈라진다. 관모양 꽃은 노란 갈색이다.꽃은 6-8월에 피고 열매는 8-10월에 익는다. 금계국의 꽃말은 “상..

때로는 침묵이 열 마디 말보다 낫다 말이란 많으면 많을수록 그대로 허물의 양과 비례한다.침묵과 절제의 대화 뒤에는 몸도 마음도 싱그러움을 느낄 수 있다.  말이라는 것은 모름지기 내면의 걸러짐이 있어야 한다.알아차림의 필터로 인연따라 불쑥불쑥 올라오는내면의 숱한 언어들을 침묵으로 걸러낼 수 있어야 한다. 입이 가벼우면  생각이 가벼워지고, 행동이 가벼워져경계에 닥쳐 금방 울고 웃고 휘둘리는 일이 많아진다.입이 그대로 온갖 화의 근원이고, 번뇌의 근원이 되어 우리를 얽어맨다. - 법상스님의 목탁소리 중에서 -

유월엔 내가 / 이해인 숲속에 나무들이일제히 낯을 씻고환호하는 유월유월엔 내가빨갛게 목타는 장미가 되고끝없는 산향기에흠뻑 취하는 뻐꾸기가 된다생명을 다해하얗게 쏟아버린아카시아 꽃 타래유월엔 내가사랑하는 이를 위해더욱 살아선기슭에 엎디어찬비 맞아도 좋은바위가 된다