인생

4월 엽서 / 정일근 막차가 끝나기 전에 돌아가려 합니다 그곳에는 하마 분분한 낙화 끝나고 지는 꽃잎? 잎 사이 착하고 어린 새 잎들 눈뜨고 있겠지요 바다가 보이는 교정 4월 나무에 기대어 낮은 휘파람 불며 그리움이 시편들을 날려 보내던 추억의 그림자가 그곳에 남아 있습니까 작은 바람 한 줌에도 온몸으로 대답하던 새 잎들처럼 나는 참으로 푸르게 시의 길을 걸어 그대 마을로 가고 싶었습니다 날이 저물면 바다로 향해 난 길 걸어 돌아가던 옛집 진해에는 따뜻한 저녁 불빛 돋아나고 옛 친구들은 잘 익은 술내음으로 남아 있겠지요 4월입니다 막차가 끝나기 전에 길이 끝나기 전에 그곳으로 돌아가고 싶습니다

어떻게 하려는 것인지 이철훈 2024-04-17 10:13:45 이쪽 아니면 저쪽을 선택하고 결정하는 것이 지금까지 지켜져왔던 것이라면 조금씩 균형이 깨지고 한쪽으로 급격히 기울어지고 있는 경향이 뚜렷해진다. 엎치락 뒤치락하면서 이쪽에서 주도권을 거뭐지면 다음에는 저쪽이 순차적으로 차지하던 것이 지역별 개별 선거부터 한쪽의 일방적인 승리 공식이 연거퍼 반복되면서 이젠 정착되는 것 같다. 한번의 일방적인 승리 이후 이번에는 팽팽한 호각을 이루는 것으로 전망했지만 어느새 한쪽으로 기울어지기 시작하고 압도적인 대승으로 끝난다. 유일하게 아직 기대할수있는 것은 전국적인 대세몰이만 남았는데 얼마전 결과에도 절대적인 우세 라는 예상과는 다르게 박빙의 차이로 간신히 신승한 것이 유일하다. 양대 진영을 성원하고 지지하..

우울한 당신, 기억 '가물가물' 해졌다면… '치매' 주의해야 이슬비 기자 입력 2024.04.20 09:00 "분명 방금 들었는데, 무슨 얘기였는지 기억이 안 나요" 우울증 환자는 치매 환자처럼 인지 저하 증상을 보인다. 이를 ‘가성 치매’라고 한다. 치매로 병원을 찾는 사람 10명 중 4명이 가성 치매 환자일 정도로 치매와 증상이 매우 유사하다. 가성치매는 다행히 다른 치매와 달리 회복이 가능하다. 하지만 방치하면 치료가 어려운 다른 치매 발병 위험이 커질 수 있어 주의해야 한다. 우울증으로 인한 가성치매의 특징은 인지 저하 외에도 우울감, 불안, 초조, 불면, 식욕감소 등의 증상을 동반하는 경우가 많다는 것이다. 또 '치매에 걸린 게 아닐까'라고 걱정한다면 가성치매일 확률이 크다. 삼성서울병원 정신건..

꽃아그배 분 류 : 장미과 학 명 : Malus floribunda 원산지 : 중국이다 . 봄에 피는 꽃이 아름답지만 가을에 달리는 열매도 관상가치가 뛰어나다 . 추위에 강해 우리나라 어디든지 서식이 가능하며 , 일조량이 많은 곳이면 잘 자란다 . 겹꽃으로 3 ∼7 개씩 모여 피는 커다란 꽃은 아그배나무보다 빛깔이 화려하다 . 꽃봉오리가 필 때 흰색과 빨간색이 곁들여 있어 조경수로 많이 식재한다 . 꽃꽂이용 소재로 많이 애용한다 . 꽃사과와 비슷하지만 다른 품종이다 . 열매는 새들이 좋아한다 . 우리나라에 있는 것은 개량종이며 , 추위에 강하고 사질양토에서 잘 자란다 . 열매를 가을에 따서 씨앗으로 번식할 수 있으며 접목으로도 늘려갈 수 있다 . 꽃아그배나무 꽃말은 “산뜻한 미소 ”입니다 . - 출 처 ..

부자보다는잘.. 잘 사는 사람(1) 단순히 소유가 많은 부자가 되기보다는 만족이 많은 부자가 되라. 더 많이 소유하기보다는 더 많이 존재하며 더 빨리 달리기보다는 더 많이 멈추라. 참된 행복이란, 정말 잘 사는 길이란 소유가 많은 것이 아니라 만족이 많은 것이며 채움이 많기보다는 비움과 나눔이 많은 것이다. 그러기 위해서는 부를 향한 속도를 늦춰야 한다. 잠시 멈춰 설 수 있어야 한다. 멈춰 서야 비로소 보지 못하던 것들이 보이기 시작한다. 돈은 없어도 마음이 풍요로운 부자 이웃과 나눌 줄 아는 부자 아끼고 절약할 줄 아는 부자 마음에 평온과 여유가 있는 부자 마음을 비우고 때때로 마음을 닦아가는 부자 부유함이 언젠가는 떠나갈 것을 아는 부자 돈과 재물에 집착하지 않는 부자 기도와 명상으로 깨어 있는 부..

4월 / 위선환 햇빛 내리는 소리가 자욱하네요 수풀 밑에까지 빛살이 내려와서 푸르고 밝아요 가지 마디마다 망울을 부풀리고 터트리는 어린싹들, 눈꺼풀에 쏟아지는 햇살이 부시어 고갯짓도 하네요 갓 핀 싹들이 얼마나 부지런히 속잎을 비벼대는지, 숨어 있는 작은 손들이 얼마나 많은 잎새를 피우는지요 내 내부의 마디마디에서 불꽃이 일어요 몸 안에 닿은 빛이 일순에 발광했어요 환하고 물밑이듯 조용하네요 내가 들어있던 어머니 몸 안이 이랬지요 눈도 귀도 잠겨 있었지만 물이 빠지는 소리 어머니 몸 열리는 소리가 다 들렸어요 내 생명으로 들어오는 빛살이 보였어요 그래요. 빛살 푸른 거기쯤이면 어머님이 계실 듯 싶네요 갓 낳은 누이를 묻고 나서 바람소리만 듣던 어머니 작은 씨앗이거나 흰 풀꽃이거나 내 어릴 적 주린 허리를..

선택적 진실과 정의는 거짓과 불의 이철훈 2024-04-17 18:04:27 그동안 감취져 있던 자신들의 잘못이 밝혀지고 사방에서 쏟아지는 비난과 조롱에도 별거 아닌 것처럼 넘어가려고 이해할수잆는 변명과 오기를 부리고 오히려 자신을 비난하면 가만두지 않겠다고 위협하고 협박한다. 진실을 밝히고 정의를 실현하는 것이 자신에게 주어진 책임이고 역할이라고 주장하지만 그뒤에 숨겨진 것은 자신들은 전혀 해당되지 않고 제외되고 예외 라는 말이 빠져있는 것 같다. 자신들을 제외한 다른 사람들에게만 해당된다는 것인지 그들의 본심을 알수는 없지만 지금까지 발생한 것만 보면 아마 그런 의미 인 것 같다. 우여곡절 끝에 선택된 잘 알려진 사람들 부터 새롭게 주목 받고 있는 신인까지 입만 열면 정의와 진실을 구현하기위해 특별 ..

생마늘 vs 익힌 마늘, 노화 방지에 특효인 건? 이아라 기자 입력 2024.04.15 15:54 마늘은 면역력 강화에 좋은 대표적인 식품 중 하나다. 실제로 마늘에는 알리신, 셀레늄 등 항암‧항염증 성분이 풍부하다. 미국 국립암연구소는 마늘을 ‘최고의 항암 식품’으로 꼽은 바 있다. 이러한 마늘은 어떻게 먹느냐에 따라서 건강 효과가 달라질 수 있다. 조리법에 따른 마늘의 건강 효과를 자세히 알아본다. ◇익힌 마늘, 노화 방지 물질 함량 높아 마늘은 조리법에 따라 더 많이 섭취할 수 있는 영양소가 달라진다. 열을 가해 익히면 노화를 방지하는 항산화 물질 활성도와 폴리페놀, 플라보노이드 함량이 증가한다. 또 마늘을 익혔을 때 발암 억제 성분인 ‘S-알리시스테인’도 많이 생성된다. 국립농업과학원 농식품자원부..

흰 철쭉 진달래과의 흰 철쭉 학명은 Rhododendron schlippenbachii 이다 . 한국과 일본에 분포되어 자생한다 . 꽃은 잎과 더불어 5 월에 피고 향기가 있으며 3~7 개 씩 가지 끝에 달리고 꽃받침조각은 달걀모양이며 길이 5mm 로서 꽃자루와 더불어 샘 털이 있고 꽃부리는 백색이며 윗부분의 꽃잎은 깔때기모양이고 지름 5~8cm 이다 . 수술은 10 개로서 길이가 같지 않고 긴 것은 꽃잎과 길이가 비슷하며 수술대에 돌기가 있고 암술대는 길며 기부에 돌기가 있고 씨방에 샘 털이 있다 . 열매는 긴 타원상 난원형이며 길이 1.5cm 로서 샘 털이 있고 10 월에 익는다 . 줄기는 일년생 가지에 샘 털이 있으나 없어지며 회갈색으로 된다 . 흰 철쭉의 꽃말은 “정열과 명예 , 사랑의 즐거움 ”..

조화로운 삶 – 5 행복을 찾는 일...바로 욕심을 줄이는 일, 집착을 놓아버리는 일입니다. 아상을 버리는 것이 욕심을 버리는 것입니다. 참된 행복이란 소유의 유무와는 상관없는 것이라야 합니다. 내 바깥의 조건과는 전혀 상관없이 내 안에서 이루어져야 합니다. 바깥의 조건들은 끊임없이 변화하기 때문에 참된 행복은 내 안에서 나와야 합니다. 욕심이 앞서는 일은 언젠가 분명 시련을 겪습니다. 우리는 자기 자신의 몫을 받아들일 수 있어야 합니다. 힘든 일이 있을 땐 그것이 다 내 과거 악업의 과보라고 받아들일 수 있어야 하고, 그렇게 받아들이는 일은 오히려 내 업을 맑게 비워줄 수 있는 소중한 업장소멸의 순간이고, 마음을 비우는 순간이라고 믿을 수 있어야 합니다. 내 몫은 내 스스로 만드는 것입니다. 욕심을 놓..